清明時節,這湯羹多做給家人喝,成本8元煮一鍋,祛溼健脾又美味

清明時節,這湯羹多做給家人喝,成本8元煮一鍋,祛溼健脾又美味

清明前後必吃的一道美味,成本8元煮一鍋,好吃到湯汁都不剩!

在清明時節的前後,總會響應那句古詩:“清明時節雨紛紛”,確實也如此,春雨在這個時間段總是下的比較多一些,春雨無聲,也正好滋潤萬物的生長。在我們南方,有時候這雨一下就是好幾天,到處都是溼噠噠的,空氣又十分潮溼,以至於春天在這時候的溼氣就比較重了,溼氣不單單是因為氣候,在平時飲食方面也有重大的影響,特別是飲食不規律,運動少,都是溼氣的主要來源,溼氣也成為了危害現代人身體健康主要之一。

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像這樣的溼氣重的天氣,最適合煮上一鍋祛溼又益氣補血的甜品了,讓天氣帶來的溼重感通通都走開~平時女生可以說是最愛吃甜品的人群,但是吃甜品不僅要好吃,還要有針對性的吃才能對身體健康發揮到最大的好處,要是吃對了,不僅不長胖,還能祛溼、健脾,美容養顏!這也正是愛美的我們心之嚮往的~這款紅豆小丸子,外面賣的很多都是直接拿糯米揉成小丸子,這次我加了紅豆薏米粉還有糯米一起揉成小丸子,口感豐富,也更營養!你們可以可以直接用紅豆加薏米打成粉末,這種粉狀的不僅可以做各種好吃的甜品,一鍋煮下來,成本8塊錢不到,全家都能喝!

把這款紅豆小丸子分享給大家,做法不僅簡單,還很好吃喲!

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【紅豆小丸子】

食材:紅豆,紅豆薏米粉,糯米粉,冰糖,牛奶

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【做法】

第一步:紅豆提前用清水浸泡2個小時以上,這樣比較容易煮爛。

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第二步:砂鍋中放入適量的清水,加入紅豆,大火煮開,轉小火煮半個小時左右。

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第三步:取適量的糯米粉放入碗中,加入紅豆薏米粉,紅豆薏米粉的量是糯米粉的三分之一就行,不要太多,把它們混合均勻。

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第四步:再慢慢到倒入開水,少量多次的倒進去,用筷子攪拌成絮狀。

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第五步:再用手把它揉成麵糰。

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第六步:取一小塊,揉成一個個小丸子,擺放在碟子上。可以撒上一些糯米粉,以免它們會黏在一起。

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第七步:這時候紅豆已經煮開花了,圖上這程度就可以了。

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第八步:再把小丸子放進去煮,再加入適量的冰糖一起煮,煮至小丸子浮起來,再小火煮10分鐘,讓紅豆的汁滲入丸子中。

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第九步:最後加入牛奶,煮1分鐘,不用煮開,煮熱即可。

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這道紅豆小丸子就做好啦!是不是很簡單呢!學會了再也不用去外面買來吃啦!清明時節,這湯羹多做給家人喝,成本8元煮一鍋,祛溼健脾又美味。

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【小貼士】

這個小丸子可以用現成的紅豆薏米粉來做,或者是自己去打粉也行,口感豐富很多喲!

以上是米媽做【紅豆小丸子】分享,如果你對這道菜有什麼不同的看法,歡迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜,也歡迎留言。非常歡迎你的分享,留言,轉發,收藏,你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵,謝謝大家!麼麼噠~

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