今天是清明假期第三天
降溫也擋不住小夥伴出門嗨皮
然鵝~記得加秋褲喲！
清明後天氣就會 " 反轉 "。
沒錯！又要降溫了！
又要降溫了！
降溫了！
清明節後（8-9日）
臨沂將出現降溫降雨天氣
氣溫將走下坡路
請往下看天氣劇透：
今天夜間到明天白天，陰，局部有雷雨或陣雨轉多雲，東北風4級陣風6級轉東南風2～3級，雷雨地區雷雨時陣風7～8級，氣溫11～20℃；
7日夜間到8日白天，多雲轉陰，偏東風4級陣風6級，氣溫8～21℃；
8日夜間到9日白天，陰有小雨，偏東風轉偏北風4～5級陣風7級，氣溫7～12℃。
那麼在陰晴不定、忽冷忽熱的清明時節，應該從哪些方面來注意養生呢？
醫師提醒，清明節前後有倒春寒現象，人體受到低溫刺激後，會出現血壓升高，加速血栓的形成，導致腦出血、高血壓發病率增高，“建議科學春捂，注意保暖，不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時增減衣服；注意飲食調理，可以適量喝茶和薑湯，多吃些芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等，這些食物中的膳食纖維等有利於降低血液黏稠度。”
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