寒蟾
那还能为什么，肯定是摄影师不懂得发现你的美呀。好了，我就不打哈哈了。其实这种情况真常见，我偶尔也觉得镜子里自己还挺帅的。首先说明我不是自恋哈，平时碰到镜子总会瞄一眼，看着镜子里英俊的自己，还算精致的五官，连带心情都好了很多。
但朋友一给我拍照，我就很绝望了。平时镜子里的我可不是这样的呀，就不能把我拍好看点儿吗。虽然有人跟我说过这有个比较专业的说法——最简曝光效应(Mere Exposure Effect)，简单理解就是看多了就喜欢。我会听吗，肯定不会。总有办法解决这些问题的。
别再只对着镜头剪刀石头布，多点儿小动作，让照片更有情绪
我先给大家看张照片，同样是自拍，但这种自拍绝对好看。
首先我们看这张照片，可爱吗？从照片中人物的姿势和眼神中能不能看出来两个词——“漂亮、可人”。轻掩嘴巴，微微笑，是不是很好地诠释了开心又害羞的样子。这种动作配合表情，可以传达出很多情绪。
每个人的容貌都不是完美的
可能你眼睛好看，或者嘴巴好看，或者侧面好看。就是整体一眼望过去感觉差点儿意思。那就遮挡嘛，布娃娃，小物件，书，书架等等。自拍时候遮挡部分脸就可以了，比如下面这张照片，挡住了脸的下半部分，观众就会把注意力集中在眼睛。眼睛好看的人就很适用。
这张照片还好看在光，从窗户照射进来的光，温柔的打在你身上，这也为照片加分不少。用上三脚架，定时拍摄，多花费点时间，可以做到的。不要对自己没信心。
如果对自己容颜实在是不自信的话
这话不是攻击任何人哈，如果对自己容颜实在是没自信，那就自拍情绪类的呀。局部照片总可以吧，比如夏天时候拍摄光滑的颈部，或者耳朵，或者手等等，可以带上好看的饰品，最后给照片排版配文，一样很好看。
我是热心村民，如果我的回答还行，可以点赞关注一下哈^_^
热心村民爱拍照
其实我们在照镜子时，我们眼中的自己要比真实的自己漂亮很多，因为我们的大脑会帮我们美化，然后自己看自己就越看越好看。这就是为什么有的人迷之自信。你明明觉得她一般，她却自得其乐的在镜子前大摆各种造型，每个动作每个表情都显示着“呃～，老娘天下最美！”
还有在照相时，别人拍的自己总是特别的难看，而且旁边的人总会比你好看。为什么呢？前置摄像头自拍的自己（苹果前置自拍除外）总是特别的漂亮，那是因为自拍的时候，总是知道哪个角度的自己更好看，随时调整自己的表情，或高冷或卖萌，随着自己的节奏按下快门。这时侯的你和镜子的你都是你平常习惯看到的自己。但这都不是真实的你！
真实的你，就是苹果前置自拍的你和后置摄像头的你！我曾经拿着自拍的自己，和别人帮忙拍的自己问老公：“哪个才是我”，老公选了后者……那个面部扭曲，陌生的我。“是什么原因让你娶了我？”“………”我一直觉得我能吃定老公靠的是我的颜值！
原来我们自己看到的和别人眼中的自己是不一样的！
9494萌萌哒
镜子中的我们通常都是动态的，一颦一笑的面部动作不同于照片中静止的样子，会更加具有吸引力，这种现象被称为“冻脸效应”。
为什么会出现这种现象呢？其实，这和我们脸部的对称性有关。我们都知道，世界上没有两片相同的树叶，自然也没有一张左右完全对称的面孔。照片会如实的反映出这一切，但当我们的眼睛看到镜中的自己后，大脑会对各类信息进行加工处理，把在不同位置、不同侧面的同一张脸进行平均化，修饰那些有差异的部位，让脸孔看上去更加对称，而这恰好符合“平均脸更有吸引力”的研究结果。
正是这种独特的大脑机制让动态的人脸比照片中更具魅力，加上在人类漫长的进化历程中，人眼更善于捕捉动态事物，动态的脸部表情能够更好地激活我们的面部识别神经机制。此外，科学家们研究发现：大脑对人脸的修饰包含有记忆成分，并且存在自我面孔识别优势效应，这意味着人类更加喜欢看自己的脸。如此看来，越看越顺眼和自恋也都是有科学依据的嘛！
凡事过犹不及，过分关注自己的脸部、头部等任一部分的外表，而非全身的整体形象，并试图拍出不显示任何缺陷的照片，但这些缺陷其他人很难注意到，那你就有可能患上了畸形恐惧症。
英国16岁的男孩丹尼·鲍曼曾因拍不出自己满意的照片而绝望的服药自杀，后被母亲及时发现。马萨诸塞州波士顿媒体心理学研究中心主任帕梅拉·拉特利奇博士认为：“迷恋自拍可能是年轻人缺乏自信或自我意识的明显标志，可能使他或她出现其他问题。”
培养自己的自信心，增加自己的内在修养，这远比花费数小时去拍摄几张美丽的照片更有意义，毕竟“冻脸效应”让你比照片中可好看多了！
幸运的小兔子
我觉得还是长相问题，我今年50岁了我照相一直好看。生活中状态也不错。没什么差别
宁宁64071宁姨
初中时陪同学去拍照，摄影师说给我免费拍，挂照相馆做广告，结果拍了不上照，然后知道自己不上照，漂亮是我从此以后几十年的公认，但就是不上照，碰到过几个拍得好的摄影师，后来用手机了就再也拍不出我的光彩，也很少拍照了，如今半百了，仍然是有气质的美女，但不上照就是我一生的遗憾，从来本人比照片漂亮，我的漂亮没有记录下来。
用户84103383704
我就想知道，别人眼里的我是我眼中镜子里的我还是照片中的我
吃饱上山打老虎
我应该属于自拍还好看点儿的人，因为我曾问我妈，我和姐姐谁好看，我妈停顿了几秒，回答我:“你照片比你姐姐漂亮！”。。。。。。。
123小甜圈456
就跟我一样，照着镜子感觉还凑活，一拍照就烂了
子芮平安
我对这个事儿其实可无奈了，镜子中的自己，自拍中的自己，别人拍的自己都感觉不一样。很好奇别人眼中的我到底是什么样子。后来我明白了，这是因为手机摄像头有畸变，而眼中的自己又自带美颜😉😉😉并且，镜子中的自己与别人看到的左右两边脸对称是相反的。所以是有区别的。看看我的丑照你们就明白了
他拍
自拍
yh有yh
我也是啊，好郁闷，是不是太自信了，我很好奇别人眼中的我长什么样子，有的时候会为此怀疑人生，镜子的世界是不是很现实世界不一样，就好比一个平行时空。
