孩子在學習舞蹈時
老師說得最不厭其煩的一句話就是：
“別急，慢慢來，先打好基礎，以後有你快的時候！”
這句話，我相信您的舞蹈老師絕對強調了不止100遍
但是你們真的聽懂了嗎？
“我家孩子的同學現在都已經能跳成品舞了，為什麼我的孩子只會基礎動作？”
大多數家長會有這個疑問
以為自己一定是報了假的藝術班！
如果你恰好也有這個疑問
那麼你需要花點時間讀完這篇文章
舞蹈基礎練習為何重要？
1、舞蹈基礎可以培養興趣
培養孩子對舞蹈的興趣才能讓孩子在學習舞蹈的路上堅持下去，因為感興趣才會投入熱情，主動學習。如果一開始孩子就覺得學習舞蹈很苦，自然很快就會放棄舞蹈！
2、舞蹈基礎能夠端正態度
孩子學舞蹈，也許將來不一定會從事舞蹈相關的工作，但是，做一件事情就堅決把它做好的態度，是無論走到哪裡都受歡迎的可貴品質。
3、舞蹈基礎可以養成習慣
舞蹈基礎就是重複的經常的堅持做一件事情，並把它養成習慣，習慣一旦形成就很難改變。正確的舞蹈基礎，能夠讓孩子養成正確的體態行為習慣。
舞蹈中養成的好習慣，會成為孩子將來一生成就的鋪墊。如果只要進度，不要質量，不規範的話動作就得不到及時糾正，一旦形成壞習慣，將來想改都困難。
4、舞蹈基礎可以提高審美
舞蹈是一種美的感覺和情感的抒發，學舞蹈不僅僅是學習跳舞，還要懂得什麼是美，如何欣賞美。能挖掘別人的優點，發現自己的不足，才更有利於進步。
那麼，舞蹈基本功究竟是什麼？
一些家長甚至是學校都會認為壓腿、劈叉、下腰就是基本功，所以老師上課一開始就給孩子壓腿，踩胯，家長覺得孩子進步了，很高興，可是學生站都站不直。
孩子去比賽的時候，嚇傻了評委。家長這時才發現，自己孩子跳的歪七扭八，已經很難改過來了。
壓腿、下腰練技巧是可以短時間見成效，但全面的基本功可以讓學生走得更遠，基本功沒練好，離大舞臺的距離就會越來越遙遠。
基本功定義
基本功分為廣義基本功和狹義基本功兩個概念：
廣義基本功指：舞者的基本站姿、坐姿；肌肉線條、肌肉能力；軟開度開發、關節拓展；節奏感訓練、樂感訓練；靈巧度訓練、體能訓練、身體的基本舞蹈能力。
狹義的基本功指：針對不同風格舞種特點的基本功；如芭蕾的開繃直立；中國古典舞的基本舞姿與提沉...；標準舞的基本步.這些都是屬於狹義基本功範疇。
低階基本功
基本功第一要素：站
行家一出手就知有沒有，基本功不紮實你不用出手，往那裡一站明眼人早就知道你沒戲了！
“站”不好，不要談其他基本功和動作，所以站為第一要素！
練習方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站！
基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領同時，還需穩定身體的重心。
立得好則姿態準、腳下穩、旋轉穩、舞步輕
練習方式：把杆半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖；
基本功第三要素：直
“直”主要指腿直、後背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節的直。
“直”練得好，線條漂亮，挺而不僵
練習方式：把杆所有動作都貫穿著“直”的要求，腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷，腿的“直”方得以實現。後背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項、沉氣、拔頭頂。
基本功第四要素：行
有的學生讓他擺動作看著還不錯，一走動，舞姿、體態全部走樣，原因就在於“行”的基礎太薄弱，“行”因其重心移動較快，對學生的身體控制能力要求陡增！
“行”練得好，能有效提高舞姿的準確性，同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。
練習方式：步伐單一練習；步法組合；步法舞姿綜合組合
進階基本功
基本功第五要素：韌
“韌”是指身體的柔韌能力，也就是大家所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關節的柔韌及拓展。
“韌”解決得好身體的空間表現力就強，完成動作的阻力就小。
練習方式：壓、踢、耗、甩
基本功第六要素：快
“快”是指動作的速度快，快而不緊、快而不懈
“快”練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。
練習方式：把杆的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決“快”的有效方式
基本功第七要素：輕
“輕”指動作完成要輕鬆，騰空要輕飄、落地要輕緩。
“輕”解決得好，動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。
練習方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質感。
基本功第八要素：穩
“穩”是指動作平穩、舞姿準確
穩練得好，動作行雲流水、舞姿轉換精確
練習方式：移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩的品質。
所以，還在抱怨自己的孩子沒有別人家孩子會的舞蹈多的家長，請不要再心急，仔細看看您的孩子和之前相比有沒有什麼不一樣的地方，是不是身姿更挺拔了，是不是走路更輕盈了，是不是站的更穩了，這些都是進步！
別忘了鼓勵孩子繼續堅持下去，等到有一天你會被孩子的飛速進步給驚訝到的。而孩子也會感謝您現在的支持與鼓勵，給了她堅持下去的動力！
學舞蹈別心急
打好基礎最重要
這句話希望你們真的明白啦
不多嗦了，Tutu要去練基本功了！
我們專注於培養和提升兒童綜合藝術素質
秉承“向美而生”的教育理念
根據1.5歲—18歲兒童發展的特點
設有芭蕾舞蹈和創意繪畫兩大課程體系
致力為我們的孩子開啟多彩的藝術人生
迷人優雅的芭蕾課
教會孩子如何把芭蕾特有的優雅內涵融入到生活中，在快樂生動的氛圍中訓練身體的柔韌性及大腦與肢體的協調。用故事、角色扮演、遊戲和道具提升孩子的音樂舞蹈興趣，幫助孩子在舞蹈的學習和表達中獲得快樂與自信。
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