陽光醫訊
▷ 如何選擇適合自己的防曬？
油性肌膚可以選擇一些質地偏水潤，使用起來清爽不油膩的防曬，比如怡思丁和安耐曬，都是比較適合油皮的。
幹皮就選一些質地滋潤或者添加了保溼成分的防曬，比如怡絲麗爾和優佳，有些搖搖樂型的防曬容易倒拔幹，幹皮可能會接受不了。
敏感肌最適合的就是物理防曬了，比如城野醫生的兒童防曬和Elta MD的物理防曬。
如果是去海邊或者滑雪這種特殊的場合，一定一定要用高倍防曬，尤其是滑雪，雖然是冬天，但高山上紫外線反射要比我們想象中的強得多。
長期呆在室內也是有塗防曬的必要的，不過相比SPF值，PA值更重要些，因為UVB大部分都可以被窗戶擋住，而UVA卻能夠穿透玻璃，所以不要以為呆在室內就不用塗防曬了。
大家塗防曬一定要用夠量，差不多一元硬幣大小，不然效果會大打折扣，也不要臨出門前才塗，長時間呆在戶外的話記得兩三個小時補塗一次。
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Isabellaqin
生活小竅門】如何挑選防曬霜
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喵嗚oO
適合多種皮膚的防曬霜都在這裡，趕緊看一下你應該使用哪款吧，一定要用對才有作用的哦
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Anky丿灬魑情
高溫夏天塗防曬霜大有講究，你的防曬霜選對了嗎？教你幾招怎麼挑選合適自己皮膚的防曬霜
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孟偉康
找到適合自己的最好
炎炎夏日如何防曬？關於防曬霜的6個誤區
炎炎夏日如何防曬?關於防曬霜的6個誤區
夏天最好的保護肌膚的方式就是塗抹防曬霜，可是防曬霜不是隨便塗塗抹抹這麼簡單，最容易忽視的幾大誤區小編今天來告訴你。
1、一整天只塗一次防曬霜。
每天只用一次防曬霜就可以了嗎?其實一整天只塗一次往往是不夠的，除非你外出的時間很短。塗抹的次數和間隔應該根據具體情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如果你要長時間在外面活動的話，建議幾小時用一次防曬霜哦。
2、一塗完防曬霜立刻出門。
剛塗完防曬霜的時候，防曬的有效成分還沒有滲透至角質表層，還不能發揮防曬作用，所以建議是在出門前30分鐘塗抹防曬霜。要想防曬效果更佳的話，記得防曬霜塗抹要均勻，而在使用劑量上，每平方釐米肌膚最好塗抹2毫克防曬品。
3、防曬指數越高越好
很多MM都會以為自己選擇的那些防曬產品的防曬指數越高，防曬效果就越好越持久，其實不然。防曬指數過高的防曬用品更容易阻塞毛孔，不利於肌膚的排汗，給肌膚造成過度的負擔。
4、使用去年剩下的防曬霜
很多勤儉持家的MM通常會想，去年開封了的防曬霜都還沒有用完呢，所以今年就接著用吧!千萬不要浪費。其實小編想要告訴大家：這種想法是十分錯誤的呢!防曬霜經過長時間不用的話，就會發生變質或者是結塊兒，使用這樣的防曬霜起不了作用之餘還會傷害到我們的皮膚。
5、在室內不用防曬霜
注意窗口!陽光能輕而易舉透過玻璃窗照射到你的皮膚上。辦公室內產生輻射的電腦和照明設備等也對皮膚不利。在車內也要注意防曬，最好在車裡放置一支備用防曬霜。
6、穿長袖可以不用防曬
以為捂緊了身體，就可以省去防曬霜?衣服確實有物理防曬作用，但根據材質有所區別，比如一件白色T恤的SPF指數就只有3而已。當衣服被汗水打溼後，防曬功能驟降。夏天衣服薄透，防曬霜還是得用上，被比基尼和墨鏡覆蓋的部位也需塗上。
7。在夏天以外的季節，不需要使用防曬用品
即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織。因此，防曬是一年四季都要做的功課。
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高溫咄咄逼人，飆個40度不在話下，烈日不僅敢“黑”你，還讓你容顏早衰，防曬霜應該被委以重任了。可是，防曬霜的SPF、PA是什麼意思呢？
防曬主要是防紫外線，紫外線輻射皮膚後可造成日曬紅斑、黝黑反應等急性損傷，更可怕的是日積月累的慢性損傷帶來皮膚光老化、皮膚癌等問題。<strong>
醫學上將皮膚分為六個光感型，即Ⅰ型-Ⅵ型，膚色由淺至深。簡單來說，白種人最不容易曬黑，最容易曬傷；而黑種人最易曬黑，不易曬傷，好在黑人兄弟天生皮膚黑，曬黑了也看不出來；身為“小黃人”的我們就悲催了，皮膚屬於中間型，既會被曬黑，又會被曬傷。
在選購防曬霜時，往往會困惑於SPF、PA這些字母，那這些字母究竟代表了什麼？
SPF是防曬指數，PA是指防曬產品對陽光中UVA的抵抗能力。這二者代表了兩種重要的防曬指標。紫外線依波長不同分3個區段UVA、UVB、UVC。UVC很少能到達地球比表面，我們的敵人主要是前兩者。UVB的波長相對較短，照射到皮膚表面後引起的損傷以紅斑為主，而UVA與皮膚光老化有關，曬斑、皮膚癌也與之脫不了干係。
建議大家選用同時標有SPF、PA的防曬霜，這說明能同時對抗UVB、UVA。根據個人的膚色、季節、日曬時間長短等選擇防曬霜，不要過分追求SPF值，與防曬效果並非成正比。
長時間處於室內的人可選用SPF10左右，PA+的防曬產品。
經常在戶外活動、容易曬黑、對強光敏感的人，可選用SPF20左右，PA++。
長時間在烈日下工作或者到海邊遊玩，最好選用SPF30左右，PA+++強效防曬產品。
日常使用SPF15-25，PA++即可。
另外，防曬霜應該在出門前20-30分鐘塗抹，塗一次並不能保持一整天。防曬霜停留在皮膚表面，隨著出汗會有一些丟失，應間隔1-2小時塗抹一次，以保證防曬效果。除了面部，其他暴露在外的部位如頸部、手臂等也可以塗上防曬霜。
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挑選適合自己的防曬霜，首先要弄清楚自己是什麼膚質。油性肌膚挑選清爽補水乳液型的防曬霜，乾性皮膚挑選保溼補水霜質型的。像現在有很多爆款防曬，不要盲目跟風瞎買，選擇適合自己的。
