我们都知道怀孕是一件需要特别小心的事情，因为稍有不测就会直接影响到我们的宝宝，所以孕妈在怀孕期间也是非常辛苦的。但是还是需要提醒孕妈一点，即使在怀孕之前孕妈在生活上有什么改不掉的习惯，在怀孕期间只要是会影响到宝宝的就一定要及时改正。比如前些天后台一位粉丝给我留言，像我咨询孕妇在睡觉的时候都需要注意些什么？
针对这个问题我想仔细的来为各位孕妈讲解一下，我相信很多孕妈在怀孕期间都知道，孕晚期和孕中期的时候最好采用左侧卧的睡姿，这样能保证孕妈在休息的时候宝宝在妈妈肚子里的安全，但是还是会有一些孕妈觉得这样睡觉会很累，自己也休息不好，而且还有的孕妈习惯平躺着睡觉，所以孕妇在怀孕期间平躺着睡觉可以吗？
就这个问题我专门咨询了专业的产科医生，我们来听听产科医生怎么说：首先在怀孕四个月左右的时候，妈妈会感受到宝宝的胎动，那这个时候妈妈睡觉时就要注意了，尽量不要选择平躺着睡觉，如果孕妈长期选择平躺这个睡姿睡觉的话，宝宝就会很容易出现缺氧这种情况，宝宝在妈妈肚子里缺氧就会频繁的胎动，这样也就会更容易造成宝宝出现脐带绕颈的情况发生。所以为了宝宝的健康和安全，孕妈在怀孕的时候尽量克服一下，不要选择平躺着去睡觉，并且在休息的时候尽量也不要翻来覆去的动，这样才能给宝宝提供一个较为舒适的环境，宝宝也能正常、健康的发育成长。
其次孕妈们还需要注意的是，即使说在孕期睡觉最好采用左侧卧的睡姿，但是也并不是说孕妈就要一直保持这个睡姿不改变，因为不管是对于一个没有怀孕或者怀孕的人来说，长期保持一个睡姿都会让人觉得非常的累，所以孕妈在休息的时候适当的改变一下姿势也是可以的，我们的最终目的也是要让孕妈休息好，从而有一个良好的精神状态。
孕期是孕妈身体最敏感和脆弱的时期，除了孕妈自己要格外注意和小心之外，也需要家人的细心照料，尤其是丈夫的关系和体贴，让孕妈保持一个良好的心态、愉悦的心情也是一件非常重要的事情。
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