我們都知道懷孕是一件需要特別小心的事情，因為稍有不測就會直接影響到我們的寶寶，所以孕媽在懷孕期間也是非常辛苦的。但是還是需要提醒孕媽一點，即使在懷孕之前孕媽在生活上有什麼改不掉的習慣，在懷孕期間只要是會影響到寶寶的就一定要及時改正。比如前些天后臺一位粉絲給我留言，像我諮詢孕婦在睡覺的時候都需要注意些什麼？
針對這個問題我想仔細的來為各位孕媽講解一下，我相信很多孕媽在懷孕期間都知道，孕晚期和孕中期的時候最好採用左側臥的睡姿，這樣能保證孕媽在休息的時候寶寶在媽媽肚子裡的安全，但是還是會有一些孕媽覺得這樣睡覺會很累，自己也休息不好，而且還有的孕媽習慣平躺著睡覺，所以孕婦在懷孕期間平躺著睡覺可以嗎？
就這個問題我專門諮詢了專業的產科醫生，我們來聽聽產科醫生怎麼說：首先在懷孕四個月左右的時候，媽媽會感受到寶寶的胎動，那這個時候媽媽睡覺時就要注意了，儘量不要選擇平躺著睡覺，如果孕媽長期選擇平躺這個睡姿睡覺的話，寶寶就會很容易出現缺氧這種情況，寶寶在媽媽肚子裡缺氧就會頻繁的胎動，這樣也就會更容易造成寶寶出現臍帶繞頸的情況發生。所以為了寶寶的健康和安全，孕媽在懷孕的時候儘量克服一下，不要選擇平躺著去睡覺，並且在休息的時候儘量也不要翻來覆去的動，這樣才能給寶寶提供一個較為舒適的環境，寶寶也能正常、健康的發育成長。
其次孕媽們還需要注意的是，即使說在孕期睡覺最好採用左側臥的睡姿，但是也並不是說孕媽就要一直保持這個睡姿不改變，因為不管是對於一個沒有懷孕或者懷孕的人來說，長期保持一個睡姿都會讓人覺得非常的累，所以孕媽在休息的時候適當的改變一下姿勢也是可以的，我們的最終目的也是要讓孕媽休息好，從而有一個良好的精神狀態。
孕期是孕媽身體最敏感和脆弱的時期，除了孕媽自己要格外注意和小心之外，也需要家人的細心照料，尤其是丈夫的關係和體貼，讓孕媽保持一個良好的心態、愉悅的心情也是一件非常重要的事情。
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