清明時節吃的青團是怎麼做的?

悅千秋


我做過清明節青團,別人喜歡用艾草汁,我比較原始,就直接用的艾葉,覺得這樣更加原汁原味兒。

艾葉野外很多,看到那長得有點像茼蒿,但是比茼蒿高的植物就是,一般走到田野裡都能找到。

把艾葉洗淨,用開水燙一下,燙軟,然後用刀剁碎,把糯米粉倒進碎葉中一起揉搓。揉的時間越長你會發現,原本的顆粒狀的艾葉越來越細膩,直到和糯米糰子完全融為一體,這時可以把糯米糰子放置旁邊省一會兒。

青團的餡兒分甜的和鹹的,甜的是豆沙餡兒的,豆沙餡兒超市有現成的賣,也可以自己炒制,步驟是將浸泡了一夜的紅豆煮爛,用料理機打成糊糊,再放油鍋加糖翻炒,將水份炒幹即可。

鹹的有鹹菜肉沫餡兒,鹹蛋黃肉鬆餡兒,今年鹹蛋黃肉鬆餡兒很流行。將鹹蛋黃蒸熟搗散,與肉鬆一起拌勻,也可以不把蛋黃搗散,包一整個進去吃起來更過癮。

包好蒸13分鐘即可。


看小明


青團是清明時節的時令食品,是將新鮮艾草汁或其他綠葉蔬菜汁拌進糯米粉裡,再包裹餡料蒸制而成的一種天然綠色的健康小吃。做法:將新鮮的艾草洗淨,入沸水中焯一下,(焯水是為了去掉艾草的澀味)撈出過涼水,將艾草放入榨汁機,加適量的清水打成汁;將糯米粉和適量粘米粉混合放入盆中,分幾次倒入艾草汁,用手反覆揉搓,揉成光滑、不沾手的青色麵糰靜置備用;把熟鹹蛋黃用勺子壓碎,炒鍋中放適量油,小火把鹹蛋黃炒散,再加入肉鬆炒勻備用;將麵糰搓成長條,分成大小均勻的小劑子,取一個小劑子搓圓壓扁,用手捏成窩狀,包上肉鬆蛋黃餡料,將收口捏緊搓圓;蒸籠鋪上防粘蒸籠紙,放上青團,水開後上鍋大火蒸十分鐘左右,鹹香滑糯的蛋黃肉鬆青團就做好了。青團的餡料有甜味和鹹味兩種,甜味的有豆沙、芝麻、花生、紫薯、棗泥等餡料,鹹味的有鹹蛋黃肉鬆、蘿蔔絲、鮮肉、三丁等餡料,可以根據個人的喜好選擇口味,不加餡料的青團也很好吃。青團出鍋放涼後,可以在表面刷上一層薄薄的食用油,或用保鮮膜一個個包起來,這樣做可以防至青團變幹發硬。


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