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您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师羊驼妈妈，很高兴回答您的问题。
春季来临，也正是流感高发的季节。许多宝妈可能都会有这样的顾虑，流感高烧后，孩子体质可能会恢复的比较慢一点。那么我现在就来说一下如何在高烧后尽快恢复宝宝体质。
一般来讲高烧的话，会引起孩子身体上的不适除了发热以外还会有口渴、尿量减少、出汗等一系列的症状。流感过后身体较为虚弱，首先一点就是一定要给孩子做好补充水分、盐分、维生素这种事情。因为在发烧过程中，孩子体内水分大量流失。这个时候补水是相当必要的。如果孩子不太愿意喝水，可以喝一些牛奶、果汁也是可以的。
其次就是孩子病好以后饮食情况，一般孩子在感冒的几天内食欲都会有所下降，但是请记住，不要再孩子病好以后就给孩子大量的补充肉类，蛋白之类的东西。病好以后一周之内还是要注意饮食清淡。慢慢的增加蛋白质等物质、慢慢恢复正常饮食。
最后如果条件允许的情况，可以多休息一段时间，不要尽早的去学校接触小朋友。也不要出去玩。因为刚刚病好的时候，正是孩子抵抗力最低的时候，很有可能会复发或者又被传染等。同时病后7天也是传染期，也可以避免传染给其他小朋友。
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