MM子z
跳舞時如何讓自己的身體有彈性，這個問題問得好。
首先，要有專業的舞蹈老師一對一的指導，找一些具有針對性對身體柔韌性的訓練方法，才能取得事半功倍的效果。
據我所知，大多從事跳廣場舞的人都沒有經過專業的訓練，都是別人怎麼跳，她們就跟著別人怎麼跳，“依葫蘆畫樣”，久而久之就形成了一種習慣。
就拿我個人來說吧，我初學跳廣場舞的時候，也沒有請專業的舞蹈老師教，所以我跳啥舞時身體尤其肩膀部分太僵硬，總是不能全身心放鬆，舞友們都說我跳舞動作太難看，至今亦難糾正過來了。
由於廣場舞具有很大的隨意性，要求不是很高，大多都是以娛樂健身為主，至於跳出來管它好不好看，身體僵不僵硬了，只要出一身臭汗，就達到了鍛鍊的目的。
而跳交誼舞就不同了，交誼舞注重形體美，也就是我們常說的“精，氣，神。”每一個動作都要求熟練，注意身體柔韌性，身形流暢，如魚得水，方能體現舞蹈的靈魂。要想達到身體有彈性，有柔韌性，需要在老師的指導下，每天堅持練習，練習腰，腿，跨，拉韌帶，壓腿，練劈叉，下腰等動作，非一朝一夕能練好，但是我相信，只要有信心有恆心堅持不懈努力，身體柔韌性會越來越好，跳什麼舞都會越來越美。
如果大家想讓自己身體變得有彈性有柔韌性，建議學跳交誼舞，跟著專業的舞蹈老師練習，你才會在跳舞的道路上越走越遠。至於跳廣場舞嘛，隨意些吧，沒那麼苛求，自己喜歡就行。
AWhaZ
多練習，你也可以在平時練練瑜伽，可以增加身體柔韌性
上帝學徒
首先你要訓練核心力量，彈跳時核心發力非常重要。
香港保險通漲的剋星
多練習，多練基本功，多熟悉動作，多練身體的協調性，總之多練習，多跳舞
皙奶奶
經常斷煉，有自然力量，，
郭康永13477142963
第一多跳，第二，拼命跳，第三，玩命跳
孤單的球迷
多做壓腿和拉伸訓練，跳舞時身體要放鬆，不要緊張，跳舞后要做肌肉放鬆練習！
小安說體育
小腿和前腳掌用力，有意識的用雙腳跟著音樂節拍走。
他鄉知已768117904643
練習之餘，不妨多看看專業舞者的視頻
舞蹈有時候需要舞感
多看看別人跳舞有助於讓你的舞姿更好看哦
廣州此刻芭蕾
重點還是多跳多，多找感覺，功夫到了就有那種感覺了。
