醉墨笙箫zmsx

首先明确跟大家说，憋尿这个习惯不好！有很多危害，听我慢慢道来。

还记得当时我在医科大学读大学的时候，北方的冬天很冷，而大学宿舍的暖气一直不会令人满意的，更加气人的是我们当时条件艰苦，一层楼只有两个厕所，因此，到了冬天，我们大家一般都不会起夜去上厕所，因为太冷了。即使有尿，我们也得憋着，一直等到七点左右才赶忙起来上厕所。想想那时候的艰苦岁月，我现在挺回忆，让我念念不忘的青春。今天，张大夫不是要和大家聊一聊过往，而是要和大家讨论一下憋尿的危害。

首先，大家或多或少都了解，如果憋尿，对泌尿系统是不利的，例如憋尿引起的尿液长期在膀胱内停留，对于女性会增加逆行性尿路感染的可能，而男性，还有可能诱发前列腺炎。

其次，如果长时间憋尿，膀胱内容积增大，可能会引起腹内压增加，这可能会导致回心血流量减少，对于一些已经患有心脑血管疾病的患者，可能会引起冠状动脉和脑组织的血流量减少，从而可能会诱发心脑血管事件的发生等。

第三，我想说的是，长期使膀胱处于被动性扩张，有可能会使膀胱的正常机能出现障碍，而出现病理性尿潴留甚至膀胱破裂的可能。

因此，作为一个自然人，还是应该遵守自然的要求和自然的变化，该尿就尿。

张之瀛大夫

经常憋尿的人对肾脏功能有很大的影响，临床上有的患者由于工作原因经常憋尿最终引起肾积水、肾盂肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、小便失禁等疾病，由于经常憋尿导致肾脏及输尿管里面的尿液不能及时通过输尿管排出，进而使大量的尿液停留在肾脏里面，长期会引起肾单位受压而坏死，最终引起肾积水。同时尿液里面的细菌及病原微生物由于不能及时被排出而长期在肾盂里面生长繁殖，因此会引起泌尿系感染及肾盂肾炎。其次尿液里面尿酸会不断在泌尿系统里面沉积，长期以往会导致泌尿系结石以及痛风的形成。由于憋尿导致大量尿液也泌尿系统里面蓄积，使输尿管、膀胱括约肌及逼尿肌长期处于扩张状态，受缩功能严重受损，进而导致小便失禁。最后长期憋尿还容易导致血压升高，因为大量尿液停留在体内，长期压迫泌尿系器官的血管，导致其管腔压力过大，长期如此进而引起血压升高，甚至引起高血压的形成。

关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看

医学慕课

河山59286680

憋尿的具体伤害包括以下两方面：

1、损伤排尿肌

储尿的障碍表现为排尿次数频繁和尿失禁。排尿次数非常多的人，一天会有10次以上的排尿。

这里的排尿频繁与摄入体内的水分多少无关，甚至明明没有摄取水分，排尿次数却很多但尿量不够的情况即为排尿频繁。

尿失禁是明明没有尿意却有漏尿的状态，一般认为是控制排尿的中枢神经的抑制失效的缘故，而憋尿是造成排尿肌功能失常的主要原因。

2、引起肾脏障碍

储存在膀胱内的尿会流经尿道排出体外，但如果勉强地抑制这种自然现象，就会引起肾脏功能障碍

憋尿会使膀胱的肌肉因过度扩张而失去弹力，无法恢复原状（过扩张膀胱）。而且，残留在膀胱内的尿还会逆流到肾脏，而妨碍肾脏的健康。

长期憋尿是一种非自然的生理现象。憋尿会对肾脏产生严重的后果，故而有尿意应立即上厕所。

肾医王铁民

憋尿这事儿，相信大部分人都经历过，例如冬天太冷赖床不想起，学习、工作太忙没空去上厕所，玩游戏、打麻将正尽兴，就先憋会儿吧......并且很多人觉得，憋尿没什么影响，只要不尿裤子就无伤大雅。

事实并非如此，憋尿憋太久，不仅会憋出糗事，还会憋出下面这些疾病！

尿结石

尿液是人体的代谢物，憋尿时间过长会导致尿液中的晶体物质和钙磷等化合物沉积，从而导致尿路结石这种疾病出现在身体上。

尿失禁

长时间的憋尿，会导致逼尿肌长时间处于高压之中，时间久了可能会导致逼尿肌失去应有的功能，就会无法憋住小便，最终形成尿失禁。

尿路感染

正常排尿不仅能排除我们身体内的废料，还对泌尿系统有自净作用，如果不及时排尿，大量细菌在尿路聚集，则容易感染细菌，诱发尿路感染，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。

尿毒症

如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，尿液也就有可能逆流而上，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症。

膀胱破裂

憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

排尿性晕厥

突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血而晕厥。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

不孕不育

女性憋尿可能导致性交痛，更甚者会出现不孕。男性憋尿会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生育。

引发心脑血管疾病

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。

养成这些习惯，让你避免憋尿

1.不贪念被窝，有尿意一定要赶紧去解决；

2.外出前、睡觉前、开会前先去上个厕所；

3.工作或学习时应该有个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下；

4.喜欢打麻将或玩游戏的人，不要憋，尿完再继续玩；

5.万一憋尿，除了尽快将膀胱排空外，最好再补充大量水分，强迫自己多次小便，这还可以冲刷膀胱，避免细菌滋生。

大妈聊养生

憋尿的危害很大，可能导致膀胱功能失调，又发尿路感染，前列腺炎等等疾病的发生。温馨提示：1.每次外出前，最好先解决一下小便的问题。2，无论工作或者学习，都应该有个休息时间😊，让自己方便一下。

用户98253223397

你好，长期长时间憋尿的话，首先膀胱压力过高容易引起尿返流入肾引起反流性感染，肾盂肾炎的，其次的话，尿液浓缩容易引起尿路结石的；

因此建议平时最好戒除这种不良习惯，平时多喝水，促进排尿排菌，以免引起感染或结石出现。

这个问题我是这样认为的，一个人都会碰到憋尿这也是正常现像，然而我们不要养成憋尿习惯一样成习惯出毛病，会产生膀胱结石，膀胱炎，前列腺炎，发展下去更为严重地前列腺癌，因而我们不要憋尿要自然而然顺其自然有尿就方便一下，这才是正确地选择不会出毛病。

戏迷阿德1

对膀胱，对肾都会有影响。千万不要憋尿。

生命跃动

加重肾负担，易引起肾炎和结石。

關鍵字: 健康 厕所 起夜