潶潶6
手機是不可能不傷眼的，但是在傷眼的程度上，不同屏幕會有所區別。我們來看看屏幕傷眼的因素，就可以做到有效規避。
優先建議dc調光的lcd手機如蘋果x以下的版本，華為mate10，努比亞z17s。和沒有pwm頻閃的OLED手機如黑鯊helo，或者使用閃爍保護app。
1，亮度。亮度太高容易刺眼，亮度太低又很累眼，要選擇合適的亮度。
2，距離和時長。越近越久的看手機，傷害越大。要注意休息，多望遠處。
3，屏幕的短波藍光。這裡著重說的是短波藍光。醫學上對低於435nm波長的短波藍光，定為明確傷害眼睛的波長。範圍大一點就是415nm到460nm會有影響。波長越短，能量越強。比如紫外線可以消毒，微波爐可以加熱食物。具體傷害也要看能量密度。能量達不到也不會有嚴重傷害。太陽光就有一定比例的短波。
短波藍光傷眼的原理有幾個。第一穿透力強，可以穿透晶狀體，達到視網膜。由於人的上皮細胞脆弱，短波藍光長期高含量的照射容易引發黃斑區病變，不可逆。第二，藍光折射容易成像在視網膜前，誘發視疲勞加重。
選擇屏幕藍光傷害低，有幾個要素。亮度越高，藍光傷害越重。色溫越高，也就是屏幕越冷，藍光傷害越高。同色溫和亮度，oled屏幕的短波藍光比lcd弱。這是因為lcd的基本原理是led燈髮色，然後結果液晶決定像素是亮還是滅。通過3色子像素的濾光而改變顏色。led一般是藍色led混合了黃色熒光粉，最終變成白光。這種白光只有藍色和黃色。所以整個背光模組，都會有短波藍光。而OLED屏幕是rgb子像素單獨發光。藍色像素會有短波藍光，佔比相對小。
4，頻閃。手機屏幕一遍是pwm調光，也就是改變屏幕亮和滅的佔比。同一個頻率交替，亮的時間越長，屏幕越亮。反之越暗。我們國家對燈的要求是pwm3125hz以上。就比較柔和了。那麼有害頻率是多少呢？人的感覺範圍大概是8.8hz到80hz。被感知到的閃爍是有影響的，甚至會誘發光敏感癲癇。當年神奇寶貝3d龍事件就是12hz畫面，出現了700人癲癇。
超過80hz雖然我們不覺得閃了，但是神經系統和大腦皮層還能感覺到160hz的刺激，視網膜可以感受到200hz。超過200hz依然有敏感的人可以感受到影響，但不明確。長期可能出現視疲勞加劇甚至偏頭痛。超過1000hz基本上就沒有影響了。
lcd屏幕一般的pwm都超過1000hz，可以忽略不計。而更高的dc可以約等於無頻閃。我們的護眼燈是2萬hz以上，已經叫護眼燈了。
但是OLED屏幕是240hz左右。高於視網膜的要求。不敏感的人沒有感覺，敏感的人依然可能會有感覺。主要是更容易累。但是OLED屏幕不是全程pwm，而是超過一個亮度，佔空比達到100%，就沒有閃爍的波動了。低於一個亮度就是pwm。如果不切換，低亮度的色彩和灰度顯示不好看。可以手動安裝閃爍保護app，讓亮度一直保持最高，通過遮罩調整亮度。
5，拖影。lcd拖動的時候，餘暉長，交替柔和。OLED餘暉短，根據刷新率抖動。拖動文字的時候OLED可能會覺得晃眼。
瞭解這些基礎知識，就能更好的保護眼睛了。要及時發現不適，調整使用習慣
歐陽秋葉
建議使用LCD屏幕的手機，比較頂級LCD屏幕的手機有iPhoneXR，OLED屏幕的低亮度頻閃比較強，就算是再好的OLED屏幕它的護眼能力也不如LCD
星球科技說
我覺得對眼睛傷害最小的，還是來著俄羅斯手機廠商的Yota3手機吧，他獨特的墨水屏可以做到和書本類似的觀感，無背光模式下，不會發出任何傷眼的光，不過看書多了也傷眼，推薦放下手機和書出去散散步吧。
微風小軒
LCD會對眼睛不疲勞。個有個的好。
v五月
lcd屏的能好點
飛鷹旅行
哪有手機不傷眼睛的 我覺得都得自己保護自己的眼睛 看累了就歇歇 在不累眼睛的手機看時間久了 眼睛也會累的 當然就傷眼睛了
紫黑色馬蹄蓮
沒有不傷眼只有更傷眼的
你好夏天9983
別老玩就行，玩會休息，開護眼模式
桐坪全網通手機
dc調光的lcd手機，無閃爍不傷眼。
oled pwm低頻調光 閃爍傷眼
ernest100
老年機或者老款諾基亞，因為你不會一直盯著屏幕看！
