距離2019年的高考僅有90天，而在這高考前的關鍵時期，這時候的自身的心理調節就顯得至關重要。多進行自我的心理調節，能很好的提升自己的做題狀態，提高成績，培養出應試的狀態。好的心理調節，能夠使自身不用承受太大的壓力，會適當的使自己放鬆，對於學習成績的提高，也有著很大的幫助。所以，考生多進行自我的心理調節，在高考前這個關鍵時期，至關重要。
高考
高考
大學時光真的很美好，但這隻有經歷了高考這一關，才能進入大學。高考確實是挺殘酷的，但也是很公平的，很多的學子通過高考走向了更高的社會階層。在經歷美好時，總是要經歷苦難，風雨之後就是彩虹。所以，在高考之前努力奮鬥，終會取得不錯的成績，學子們，努力奮鬥吧，考取一個好的成績，進入一個好的大學。
那麼，在高考前的這一個關鍵時期，掌握一些自我的心理調節方法，就顯得至關重要。小編在這裡提供一些方法，希望能夠幫助到需要幫助的人。
平時下課休息的時候，多與同學朋友們聊聊天天，傾訴一下最近的學業情況、成績，這對考前緩解壓力的幫助是很大的。記得小編當時高考的時候，有時候考得不好了，就約上幾個朋友到外面走走聊聊天，抱怨一下考試的成績，把自己的負面情緒釋放出來，自然也會感到輕鬆，學習上的壓力也就不會太大了。
有時候每天留出一點的時間聽聽音樂，讓全身心放鬆，使全身都進入音樂中，也自然而然的就緩解了自身的壓力。在音樂中放鬆一下自己，也是很不錯的選擇。聽音樂能夠很好地使全身心放鬆，使自身負面的情緒釋放出去。每天留出一點時間讓自己放鬆，也是緩解自身考前壓力的很好方法。
但總的來說，學習還是最重要的，平時多努力一點，考前也就不會那麼的擔心受怕。考前多整理一下平時做過的題，總結錯題，對錯題進行反思。對於成績的提高也是很有幫助的。多做幾套試卷，多總結，總能提高成績，何必想那麼多，增加自己的壓力呢？
換個環境進行學習，在早讀之前，可以到一個安靜的地方去背誦東西，也不用整天待在教室裡，換個環境，也許學習的效率會更高。有時候，教室會給人一種無形的壓力，適當的出去透透氣，對於成績的提高，也是很有幫助的！
以自身為目標，不要總和別人攀比，只求比過去的自己進步，這樣才能不被外界所左右，影響到自己。相信自己能行，努力總能看到回報的。
在這裡獻上自己誠摯的祝福，祝願2019年的高考生能夠取得自己理想的成績，考取自己喜歡的大學！
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