全科掃地僧
飲茶對於人們來說不僅是一種生活樂趣，還是一種養生方式，隨著近些年來人們對於健康的理解越發深入，包括喝茶在內的各種養生知識都被人們倒騰了出來重新理解了一番，其實這沒什麼不可理解的，畢竟我們對事物的一切認知都是有限的，隨著科學的進步，總會有新的知識出來替代之前的認知。
發完牢騷，開始答題，高血壓人群在飲茶時應該注意以下幾個問題：
1、儘量選擇綠茶，未經發酵的綠茶中富含茶多酚，該物質可以在一定程度上抑制血管緊張素轉換酶的活性，促使血壓趨於穩定；而且茶多酚超強的抗氧化作用可以保護血管內皮功能，延緩動脈粥樣硬化進程，進而起到維護心血管健康的功效；
2、茶葉中含有的咖啡鹼會興奮交感神經，進而使得心率加快、血壓升高，所以，為了減少咖啡鹼的攝入，高血壓患者應該儘量選擇清淡一些的茶飲，避免飲用濃茶；需要說明的是，茶葉發酵的時間越長，所含咖啡鹼越豐富，所以，還是未經發酵的綠茶更適合高血壓患者；
3、避免睡前喝茶；高血壓患者需要保證良好的睡眠才能促進血壓的穩定，而睡前喝茶只會越喝越興奮，進而導致睡眠質量的下降，血壓也有可能會隨之失控；
4、避免服藥前後喝茶；茶水中的成分非常複雜，部分藥物可能會在其影響下失效或者產生某些不良反應，所以，高血壓患者應儘量避免服藥時喝茶。
綜合內科張醫生
茶葉本身含有茶多酚，這種物質可以增加血管彈性，降低血液中膽固醇和血脂的濃度，同時茶葉中的維生素可以防止冠狀動脈粥樣硬化，從這幾點來看，喝茶本身對高血壓是有好處的。
但一切事物都有兩面性，有好處自然也有壞處，我們需要明確後，才可以進行考慮！
1，種類：紅茶可以降血糖效果最好，綠茶可以降血脂效果最好，但紅茶中含有大量咖啡鹼，可以刺激中樞神經興奮放電，影響血管，所以高血壓患者最好選擇綠茶飲用。
2，時間：規律、充足的睡眠是高血壓患者最需要的，但茶葉有提神利尿的功能，如果睡眠飲用，很可能導致失眠多尿，所以睡前不要飲用。
3，用量：大量液體的攝入會加重心臟負擔，而高血壓患者本身就容易出現心衰，心臟功能較差。而且長期大量的飲茶，會使交感神經一直處於興奮狀態，影響血管、血液。
4，藥物：高血壓患者一般都長期服用降壓藥，而茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些降壓藥發生化學反應，影響藥物效果，而且不管是西藥，很多中藥也不適合與茶水混飲。
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羅民教授
我是小眼睛醫生
專注於心腦血管疾疾病
致力於公眾健康
熱愛於健身的心內科醫生
高血壓患者可以飲用茶葉！
部分茶葉對於高血壓患者具有益處，而且能夠降低血壓。
比如最常見，而且價格比較適中的茶葉就是綠茶。綠茶中含有豐富的綠茶鹼，不僅僅能夠保護血管內皮細胞的功能，避免高血壓對於血管損傷，而且能夠幫助降低血壓，降低血脂。所以，推薦高血壓患者服用綠茶。
哪些綠茶可以飲用。
比如碧螺春、西湖龍井、黃山毛尖這些都是比較常見的綠茶。
服用茶葉的需要避免過濃。
綠茶服用過濃的時候，可能會刺激交感神經，導致血壓的升高。因此，大家可以服用綠茶，但是不要服用濃茶。而且濃茶會刺激胃部黏膜。最好不要在睡覺之前服用綠茶，導致血壓波動。
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