首先您有這樣的疑惑是非常正常的，這說明你的靈魂覺醒，意識到一些問題，發出了對生命意義的探尋和追問。那麼這個問題首先分兩步來解決:
1.關於壓力好大的問題，我們要思考到，自己為什麼壓力好大？當然你會回答出很多種現實生活的實際處境或者令你頭疼的狀況，但是，現在你要接著再問一下自己，為什麼必須要令你壓力好大的問題存在在你生活和生命中，你可不可以拒絕？反抗？這個時候你可能還是會找出無數種理由來證明自己辦不到，現實就是那樣，像背在身上的包袱令你沒辦法卸下，也卸不下，那麼，這時候要解決你的問題，將進入下一個環節，即關於生命意義的高級追問！
2.人活著到底為什麼？這個問題的本質是您的靈魂覺醒後在追問，人活著，它整個的生命存在意義究竟是什麼？我們日復一日承受重壓，到底為了什麼？所以這時候我們要開啟一種哲學式的關於人生意義的探索和發現！
我們要弄明白一個本質問題，那就是一個人的生命最終要一去不復返，所有的人生成就和所有與之相關的事情和事件都將煙消雲散，如同春夢了無痕，這就是表明了生命的本質意義，本質意義是悲劇性的！雖然令人絕望，但敢於面對的人都會明白，那就是生命徹底而終極的真相——死亡！那麼搞明白這個生命終極意義的最終悲劇性收場後，你就要明白，和想通了，為什麼要給自己那麼多壓力？為什麼要揹負一切你不想揹負的呢？而那一切本質上同生命最終的無意義比起來又是多麼渺小而輕微！
生命的無意義本質並不是要引發你更徹底的悲觀，而是讓人認識清楚人生的整個生命的真相後，開始愛生命，正因為它短暫，正因為它終將一去不復返，所以你為了愛它，愛你的生命，愛你自己，在這樣一個生命大前提的認識下，努力為自己爭取人生的自由，儘量摒棄束縛和，摒棄阻攔你體驗人生快樂的人和事，你只屬於你自己，主宰你自己的生命，為了短暫而寶貴的不能再寶貴的這一次生命，你可以不一定非要那麼大壓力。再者，壓力的來源其實通常是世俗性的，現在你思考生命本質，發出人生意義的追問，也就意味著你的靈魂需要精神性的幸福，也即是生命本身最純粹單純的快樂和幸福。為了避免你的壓力，和壓力所導致的人生無意義，這時候解決你痛苦的最有效方法，是同世俗之間拉開一段心理上的距離，用精神的力量為自己的生命正本清源，為自己寶貴的生命爭取自由和幸福，而自由和幸福，幾乎可以算一種完美的人生意義了吧！起碼應該使你自主的拒絕壓力，保護自己的生命自由和精神快樂，如此，幸福才會變得有可能，人生意義才能真正逐漸被你自己的生命塑造出來！每個自我生命的人生意義都只能靠獨一無二的自己去塑造！
再者，如果您還是沒辦法擺脫那種消極的人生疑問和生活壓力，那麼你可以嘗試學習一下老子的《道德經》其道法自然也可以收到上面的哲學人生意義探索的相同效果。不要逆著來，對生命，對人生，你要順著它，順天應地，順自然，即順了自己的生命真實意願，違背生命真實意願，你當然就會痛苦，壓力，茫然！也希望您走出壓力和茫然，走向真正的人生幸福！
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