大酱汤,上至总统,下至平民百姓,是韩国餐桌必不可少的传统菜品

大酱汤(된장찌개)是一道上至总统,下至平民百姓,是日常餐桌必不可少的传统菜品 [1] 。源自朝鲜半岛,从古至今在朝鲜半岛源远流长。大酱汤的主要原料是大 酱,而大酱的主要原料黄豆中含有的异戊醛是一种天然的植物激素,它除了能预防乳腺癌外,还能降低与激素相关的各种肿瘤的发病率。朝鲜族姑娘以做大酱做得好为荣,朝鲜半岛多少代王朝,大酱就是他们的国食 。下至百姓,上至国王,都认为大酱的气味 可以预示国家命运,于是为大酱乞福就是为国家祈福。于是从医书《东医宝鉴》到内命妇的《饮食杂记》里,都少不了大酱的影子。宫女们为了改善大酱的味道,甚至想出在大酱里加木炭 ,在大酱里放入槐树花蕊、在野外做大酱祭。

大酱汤,上至总统,下至平民百姓,是韩国餐桌必不可少的传统菜品

大酱汤

大酱汤的做法:

1、食材准备:牛肉,西葫芦,土豆,豆芽,大蒜,青椒,洋葱,金针菇,蛤蜊,豆腐,辣椒酱,淘米水,油;买回来的蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子。

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买回来的蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子

2、西葫芦洗净切片、豆腐用盐水泡过后切块,洋葱切丝、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎;豆芽清洗干净后择去底部,土豆洗净去皮后切片,金针菇洗净去根部。

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改刀

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土豆洗净去皮后切片,金针菇洗净去根部

3、锅里放少许油,油热后将牛肉下锅炒,牛肉变色后加入洋葱丝爆香;等到洋葱变软后,将牛肉洋葱铲出。

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锅里放少许油,油热后将牛肉下锅炒

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等到洋葱变软后

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将牛肉洋葱铲出

4、将第二遍的淘米水倒入锅中。

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将第二遍的淘米水倒入锅中

5、加入3小勺大酱,加入2小勺辣椒酱,用筷子搅拌至酱料完全溶解,开火,水烧热后,将土豆豆芽放入大火烧开;加入豆腐和西葫芦,等到锅再次烧开后,放入金针菇。

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水烧热后,将土豆豆芽放入大火烧开

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加入豆腐和西葫芦

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等到锅再次烧开后,放入金针菇

6、将事先炒好的牛肉放入锅中;加入青椒和红椒和蒜末;锅子再次烧开后,将吐净沙子的蛤蜊放入几只,中小火几分钟后,关火。

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将事先炒好的牛肉放入锅中

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加入青椒和蒜末

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锅子再次烧开后,将吐净沙子的蛤蜊放入几只

7、放入砂锅,摆盘。

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摆盘

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摆盘

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摆盘


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