大学毕业后我去面试第一个工作，我拿着简历在公司整整等了3个小时却没有一个人搭理我，我紧张到手心出汗。我想，为什么我自己不开一家公司呢？于是，我就去创业了。
——埃隆·马斯克
处理好焦虑，它会成为你进步的动力
焦虑是每一位职场人的常态。
但如果连续两个星期，每天早上起床后你都不愿意去上班，或许你可以考虑放弃现在的工作了。尤其是年关临近，跳槽并不失为一个不好的选择。至少，你可以不用再为当下的工作而焦虑。
但在换工作前，你先要回答两个问题：我到底做喜欢什么？如果不给钱，我还依然愿意做什么？找到这两个答案，重新择业的焦虑感也自然而解，你也会打开一个新的世界。
而下面要谈到的这4个颠覆性思维，或许，能让你更好地实现上面的目标：不再为工作为焦虑，而是在工作中同时获得幸福与成就感。
焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态
1、学会超越“大多数人”所遵循的普遍规律
在现实中，我们的职业、生活并不是由“我们”而决定的，而是“大多数人”决定的。大学毕业后，寻找一份好的工作，努力赚钱、买房、结婚……人到中年，即使不喜欢这份工作，但为了避免危机，依然为工作所迫，直到退休方才缓一口气。
这就是“大多数人”的做法，大家都这么做，我也如此。但，那些“大多数人”中的某一个人，其实也是参考了你的行为规律，“你”是他眼中的“大多数人”。
所以，“大多数人”为养家糊口而拼命工作，因为工作而产生焦虑，因为焦虑又产生巨大的生活压力，由此进入负向循环。
而你首先要做的，就是弄清楚周围“大多数人”的想法和行为，大胆质疑和忽略某些普世规则。
要知道，真正优秀的人更喜欢少有人走的路，他们会自己寻找和定义真正能带来价值的“工作”，与之相随的不是“焦虑”，而是“热情”。
与其焦虑，不如专心打造自己
2、寻找可操作的工具，不断实践，直至熟练掌握
超越大多数人需要具备“新的思维方式”，而掌握这种思维方式的最好方法是找一个“工具”，在实操中不断磨练。
2019年是寒冬期，不断有公司裁员的消息。如果你不幸成为其中的一员，请不要丧气到底，充满焦虑。
而是建立新的思维模式，强化自己的底层规律。比如学会使用“信念”。即，你相信什么，什么就会发生。1994年美国一位医生做过一次实验，他给10名患者中的5名“真的”做了手术，而给另外5名只是做了两次缝合，最后他告诉所有患者手术很成功。几个月后，所有患者的病痛都消失了，真假手术竟然起到了同样的作用。这就是“信念”的力量。
所以，你要寻找到类似“信念”这样可操作的工具，持续训练自己。它并不会给你带来短期的收益，不能马上帮你写出一份报告、让你年底多拿奖金。
但这些工具可以提升你思维模式的Level。就比如以同样的力度在100米高楼上扔一块石头，一定比在10米的楼上扔出去地要远。
焦虑是一种让自己保持进步的心态
3、给自己定一条“绝对底线”
工作中我们都有这样的经历，一份报告原计划30天完成，却往往在最后3天加班加点才赶完。但实际上，拖延并不没有给前面的27天带来快乐和惬意，却产生了无限的焦虑与心理压力。
这在年关时期更为明显，过了元旦以后，“年味”日渐浓厚，人心思归，即使上着班也要考虑过年期间的各种吃喝玩乐计划。
但工作并不会因为“过年”而自动完成。于是，年前的任务，拖到最后几天赶完，甚至拖到年后，反倒成了正常现象。
其实，只要你构建一条“绝对底线”，就能避免类似事情的发生。比如，一定在某项工作Deadline前6个小时完成，让自己进入“提前6小时”的工作状态，超越大多数人。
而在生活上，你也可以建立类似的“绝对底线”。比如，能一次连续不断地做30个引体向上，如果某一天你没有做到，你不用“焦虑”，而是会主动调整下一周的日程安排和训练计划，直至回归“绝对底线”。
焦虑的产生，是因为我们习惯将情况想的太坏
4、修炼强大内心，免疫他人的评价
儿童最容易受到他人评价的影响，父母一句“好棒”、“做得很好”，可以激发儿童表现地更出色，但也会因为他人的冷淡、不关注而陷入自卑的困境。
这是因为孩童内心世界还没有完善。其实，成人的世界并没有好到哪去，大多数人也没有足够强大的内心。
为什么很多人有演讲恐惧症，甚至在年会上获奖，发个言都会紧张到手心出汗、说话发颤。因为怕说得不够好、怕别人笑话。
我曾经就因为一次发言当众出丑，就把自己封闭了起来。但这仅仅是我们自己的看法而已，事后别人估计都忘得一干二净，就好像我们也笑话过其他人一样。
所以，建立强大的内心，免疫他人的评价。任何人所说的话、所做的事都不会影响到你，没有负面的东西能触碰到你。不出一个星期，你就能感受到自己在以一种全新的方式面对他人及工作。
而且，也要学会把注意力从恐惧和焦虑中挪开，让内心世界恢复平静，回到干净的快乐和幸福里。要相信，强大的内心，是解决焦虑最好的良药。
Inner Peace！Inner Peace！Inner Peace！
世界上最卓越的人没有职业，更没有焦虑，他们所有的是“使命”。
这并不是说你要开创一项多么伟大的事业，其实当你心中怀揣这使命感去工作的时候，你会发现，“工作”这个概念已经消失了，你正在做一件让你热血沸腾、充满激情的事情。
这个过程中根本不会产生“焦虑”，而更多的是“动力”，即使不拿工资，你也愿意投身其中。
但，如此完美的事情真的能发生吗？答案是“YES”！
学会这四个颠覆性思维，打破对“工作”的原有认知，就不再会感到“焦虑”，反而会通过工作，实现个人的加速成长。
你在工作中会焦虑吗？你觉得这四个思维能解决你的问题吗？欢迎讨论~
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