大學畢業後我去面試第一個工作，我拿著簡歷在公司整整等了3個小時卻沒有一個人搭理我，我緊張到手心出汗。我想，為什麼我自己不開一家公司呢？於是，我就去創業了。
——埃隆·馬斯克
處理好焦慮，它會成為你進步的動力
焦慮是每一位職場人的常態。
但如果連續兩個星期，每天早上起床後你都不願意去上班，或許你可以考慮放棄現在的工作了。尤其是年關臨近，跳槽並不失為一個不好的選擇。至少，你可以不用再為當下的工作而焦慮。
但在換工作前，你先要回答兩個問題：我到底做喜歡什麼？如果不給錢，我還依然願意做什麼？找到這兩個答案，重新擇業的焦慮感也自然而解，你也會打開一個新的世界。
而下面要談到的這4個顛覆性思維，或許，能讓你更好地實現上面的目標：不再為工作為焦慮，而是在工作中同時獲得幸福與成就感。
焦慮是人類面對威脅，希望創造自我的正常狀態
1、學會超越“大多數人”所遵循的普遍規律
在現實中，我們的職業、生活並不是由“我們”而決定的，而是“大多數人”決定的。大學畢業後，尋找一份好的工作，努力賺錢、買房、結婚……人到中年，即使不喜歡這份工作，但為了避免危機，依然為工作所迫，直到退休方才緩一口氣。
這就是“大多數人”的做法，大家都這麼做，我也如此。但，那些“大多數人”中的某一個人，其實也是參考了你的行為規律，“你”是他眼中的“大多數人”。
所以，“大多數人”為養家餬口而拼命工作，因為工作而產生焦慮，因為焦慮又產生巨大的生活壓力，由此進入負向循環。
而你首先要做的，就是弄清楚周圍“大多數人”的想法和行為，大膽質疑和忽略某些普世規則。
要知道，真正優秀的人更喜歡少有人走的路，他們會自己尋找和定義真正能帶來價值的“工作”，與之相隨的不是“焦慮”，而是“熱情”。
與其焦慮，不如專心打造自己
2、尋找可操作的工具，不斷實踐，直至熟練掌握
超越大多數人需要具備“新的思維方式”，而掌握這種思維方式的最好方法是找一個“工具”，在實操中不斷磨練。
2019年是寒冬期，不斷有公司裁員的消息。如果你不幸成為其中的一員，請不要喪氣到底，充滿焦慮。
而是建立新的思維模式，強化自己的底層規律。比如學會使用“信念”。即，你相信什麼，什麼就會發生。1994年美國一位醫生做過一次實驗，他給10名患者中的5名“真的”做了手術，而給另外5名只是做了兩次縫合，最後他告訴所有患者手術很成功。幾個月後，所有患者的病痛都消失了，真假手術竟然起到了同樣的作用。這就是“信念”的力量。
所以，你要尋找到類似“信念”這樣可操作的工具，持續訓練自己。它並不會給你帶來短期的收益，不能馬上幫你寫出一份報告、讓你年底多拿獎金。
但這些工具可以提升你思維模式的Level。就比如以同樣的力度在100米高樓上扔一塊石頭，一定比在10米的樓上扔出去地要遠。
焦慮是一種讓自己保持進步的心態
3、給自己定一條“絕對底線”
工作中我們都有這樣的經歷，一份報告原計劃30天完成，卻往往在最後3天加班加點才趕完。但實際上，拖延並不沒有給前面的27天帶來快樂和愜意，卻產生了無限的焦慮與心理壓力。
這在年關時期更為明顯，過了元旦以後，“年味”日漸濃厚，人心思歸，即使上著班也要考慮過年期間的各種吃喝玩樂計劃。
但工作並不會因為“過年”而自動完成。於是，年前的任務，拖到最後幾天趕完，甚至拖到年後，反倒成了正常現象。
其實，只要你構建一條“絕對底線”，就能避免類似事情的發生。比如，一定在某項工作Deadline前6個小時完成，讓自己進入“提前6小時”的工作狀態，超越大多數人。
而在生活上，你也可以建立類似的“絕對底線”。比如，能一次連續不斷地做30個引體向上，如果某一天你沒有做到，你不用“焦慮”，而是會主動調整下一週的日程安排和訓練計劃，直至迴歸“絕對底線”。
焦慮的產生，是因為我們習慣將情況想的太壞
4、修煉強大內心，免疫他人的評價
兒童最容易受到他人評價的影響，父母一句“好棒”、“做得很好”，可以激發兒童表現地更出色，但也會因為他人的冷淡、不關注而陷入自卑的困境。
這是因為孩童內心世界還沒有完善。其實，成人的世界並沒有好到哪去，大多數人也沒有足夠強大的內心。
為什麼很多人有演講恐懼症，甚至在年會上獲獎，發個言都會緊張到手心出汗、說話發顫。因為怕說得不夠好、怕別人笑話。
我曾經就因為一次發言當眾出醜，就把自己封閉了起來。但這僅僅是我們自己的看法而已，事後別人估計都忘得一乾二淨，就好像我們也笑話過其他人一樣。
所以，建立強大的內心，免疫他人的評價。任何人所說的話、所做的事都不會影響到你，沒有負面的東西能觸碰到你。不出一個星期，你就能感受到自己在以一種全新的方式面對他人及工作。
而且，也要學會把注意力從恐懼和焦慮中挪開，讓內心世界恢復平靜，回到乾淨的快樂和幸福裡。要相信，強大的內心，是解決焦慮最好的良藥。
Inner Peace！Inner Peace！Inner Peace！
世界上最卓越的人沒有職業，更沒有焦慮，他們所有的是“使命”。
這並不是說你要開創一項多麼偉大的事業，其實當你心中懷揣這使命感去工作的時候，你會發現，“工作”這個概念已經消失了，你正在做一件讓你熱血沸騰、充滿激情的事情。
這個過程中根本不會產生“焦慮”，而更多的是“動力”，即使不拿工資，你也願意投身其中。
但，如此完美的事情真的能發生嗎？答案是“YES”！
學會這四個顛覆性思維，打破對“工作”的原有認知，就不再會感到“焦慮”，反而會通過工作，實現個人的加速成長。
你在工作中會焦慮嗎？你覺得這四個思維能解決你的問題嗎？歡迎討論~
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