向日葵之语

冲奶粉看着很简单，其实也是一项技术活。冲奶粉主要需要注意以下几点：

1. 水温 一般充奶粉的温度都是四十到七十度之间，四五十度的居多，具体可以看奶粉的包装说明。这是因为水温过高容易破坏奶粉里的部分营养素比如维生素C等，还容易降低蛋白活性。所以冲调奶粉时一定不能用特别热的水，另外如果奶粉凉的话也不要用开水直接加热，可以把奶瓶放到六七十度的水中慢慢暖热。
   
   
   
2. 充奶粉的水要用白开水 很多人觉得婴儿要用最好，所以会用纯净水或者矿泉水充奶粉，其实最好的是一般的白开水。纯净水虽然过滤了很多杂质，但是也把有益物质过滤掉了，养花的人都知道是不能用纯净水养花的，因为里面没有营养物质，长时间使用纯净水还容易缺钙。矿泉水的矿物质过多，容易加重宝宝肠胃负担，所以用烧开的白开水来冲奶粉最好。
   
3. 浓度 至今还经常看到一些人充奶粉特别随意，也不看多少水，就是随意往里面加几勺奶粉，这样是非常危险的一件事。每款奶粉都要包装说明，多少水需要多少奶粉，要按要求添加，过浓的话会增加宝宝肠胃负担，过稀的话会使宝宝营养不良。
   
   
   
4. 摇晃方式 仍然记得婆婆充奶粉时，拿着奶瓶用力上下左右摇晃，瞬间奶瓶里都是泡沫。婴儿奶粉的配方一般都是特别好吸收特别好溶解的，只需要两手抱着奶瓶轻轻搓几下即可完全溶解，太费力摇晃只能增加里面的空气，使宝宝摄入更多的空气而加重腹胀的情况。另外在喂宝宝吃奶粉时，可以用食指按压奶嘴边缘呲出来一部分奶水，然后顺势味道宝宝嘴里面，这样能够减少空气摄入量。
   
   
5. 试奶温。有两种常用的方法，一种就是用干净的食指按压奶嘴边缘，可以呲到手的虎口处，如果感觉温热，则表示温度正好。另外一种就是把奶瓶贴到脸颊处，如果感觉温热，就产生温度刚好，我个人比较喜欢第一种方式，因为能够直观感受到，第二种如果是自己刚从热的或者凉的地方过来，脸的温度就有可能过热或者过凉，从而引起奶温判断不准。
6. 喂奶姿势 奶瓶里的奶要始终充满奶嘴，如果不满，容易使宝宝吸入空气，从而引起打嗝或者肠胀气等。

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   以上是我奶粉喂养宝宝时的经验，希望能有所帮助。我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

米小兔谈育儿

记得产后第一天，在医院里，公公给女儿冲奶粉。他先倒了些水在奶瓶里，自己目测了水量。然后随手舀了一勺奶粉，像是给热锅里的菜加盐似的抖了抖奶粉勺估计一下奶粉量，确认后便将奶粉倒入了奶瓶中。将奶粉摇匀后顺势把瓶口放在自己嘴上试了试水温，嗯～感觉温度OK，可以喂孙女喝奶了。

当时虚弱的我看到了这一幕，脑海里飘过一万句‘无目睇’，心想着：委屈我的女儿了，妈妈不会让这种情况发生第二次了。

好在当时女儿也没多吃，过后我便告诉了老公。以后冲奶粉这种事还是我们自己来吧。这件事我也有跟大人讲过，但是对他们来说他们是不会去讲究这个的。

我们来看看，我公公冲奶粉的过程中到底存在多少误区。

1.自己目测水量。

2.自己估计奶粉量。

冲调奶粉的时候应严格按照说明用量来冲调。舀完一勺奶粉后，可于奶粉罐壁捋一下勺面成一平勺，可使奶粉量更加精准。宝宝长期饮用浓度过低的奶粉，会导致宝宝营养不良；浓度过高的奶粉，也会导致宝宝肠胃负担过重。

3.自己用嘴喝奶试水温。

首先建议水温应该在加奶粉前先试好。过凉的水会使奶粉无法完全溶解，过烫的水会破坏奶粉的营养成分，建议40℃～55℃的水温。

其次，我是最最拒绝大人吃过的东西给宝宝吃的。一来是卫生问题，二来是安全问题。大人常年吸烟喝酒，身体难免出现些许小毛病。小宝宝抵抗力低下，若长期接触大人唾液，可使小宝宝的健康出现隐患。我建议，父母们不仅不要给宝宝喂食自己吃过的东西，也尽量减少对宝宝的亲吻。

亲爱的准妈妈们，在迎接新的家庭成员加入的时候，别忘了，先跟大人们沟通讨论好宝宝的照顾工作。

腻腻妈

沸水冲奶行不行？

很多宝妈觉得滚烫的沸水能冲开粉末状的食物，芝麻糊，玉米糊都是这么冲的，没问题啊，为什么到了奶粉这，就是NO,NO,NO了呢？

原因其实很简单，沸水会破坏营养，除了蛋白变性影响吸收外，水溶性维生素像VC、叶酸都是怕热的。

如果对于成人，损失这点营养并不算什么，但对于宝宝来说，如果奶粉是他唯一的食物，那就不能忽视这影响了！

正确的做法

用40—50℃温水，以双手能抱住奶瓶3s以上不觉得烫为宜。

如果感觉水过热了，加凉白开；如果感觉水凉了，加点热水，这些都是可行的。

太浓或太稀都不好？

奶粉冲的太浓了，对于较小的婴儿来说可不是爱的表现哦。因为这样的结果，除了会加重宝贝肾脏代谢负担外，往小了说，会造成大便干燥，腹泻等问题，往重了说，会造成小肠坏死性结肠炎。

奶粉冲的稀了，宝宝容易吃不饱，睡眠不踏实，容易醒来，哭闹不止。因为宝宝的胃容量有限，看似吃饱了，其实只是把胃填满了，能量和蛋白都还不够他生长发育的呢。

正确的做法

1、严格按照奶粉外包装上的说明比例来冲调。

2、量取奶粉时，可以用奶粉罐上的小刮板来保证一平勺的量才是刚刚好。

想快点摇匀也有问题吗？

看着嗷嗷待哺的宝宝，妈妈们想要快点让宝宝吃上奶的心态可以理解，但是动作上不能含糊。尤其是宝爸觉得这是件可以发挥“力拔山兮气盖世”的事，抢着做各种摇摆，结果奶瓶里积了一堆的气泡，这些气泡被宝宝吸到胃里，胀气、打嗝、溢奶一堆的事就都来了。

为了减少料理这些“后事”，也让我们的宝宝少点痛苦，还是乖乖的温柔点吧！

正确的做法

顺着一个方向轻轻的摇晃即可

先加奶粉再加水究竟怎么了？

加好奶粉再加水，万一水温不合适，或者水量没掌握好，不是损失营养就是或浓或稀了，都得浪费奶粉。此外，奶粉质量不好的话容易结块，影响宝宝吸收。

正确的做法

先加水，再加奶粉，奶粉的溶解性会更好。

常备冲好的奶，这做法可取吗？

与其等到宝宝哭闹的时候再去冲奶粉，不如常备着一瓶冲好的奶，殊不知这样的细心准备却不是讨宝宝喜欢的做法，因为这很可能因为储存不当，带来细菌污染，造成宝宝腹泻等胃肠道问题。

正确的做法

1、现喝现配最好了

2、冲好没喝的奶可以盖好盖子放冰箱冷藏保存，再喝时需要复热到40—50℃ 。

3、室温下放着的奶液，最多不超过2小时。

儿科医生鲍秀兰

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

冲泡奶粉看似人人都会，但不是每个人都会正确冲泡，爸妈不妨对照一下：

1、 先洗干净双手。

2、 冲奶粉之前，要先知道水和奶粉的比例，具体的看奶粉罐子上的说明。

3、 先往奶瓶倒上烧开的水，等水温凉到40度左右。

4、 然后打开奶粉罐，舀出适量的奶粉，如果先开奶粉罐再去凉水，奶粉中有很多物质在空气中氧化，会失去它的营养的效果。

5、 把奶粉倒入温水中、兑好、摇匀。

6、 在喂宝宝之前，爸妈可以先滴几滴在自己的手腕上，试试温度烫不烫。

7、 一定要严格按照说明来，不能太稀也不能太稠。

8、 喝不完的奶粉倒掉，不要留到下一顿热热再喝，以免滋生细菌。

9、 用自来水烧烤晾到一定温度即可，不要用矿泉水，以免增加宝宝肾脏负担。

都会了吗？

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今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

儿科医生鱼小南

俗话说得好，不会冲奶粉的超人不是好父母！

很多人都认为，冲奶粉是一件非常简单的事情，这有什么好学的？但实际上，当我经常上门帮客户妈妈做催乳按摩或哺乳指导时，发现很多人都在用错误的方式在冲奶粉。

冲泡奶粉的错误方式

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用力摇晃奶瓶

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这是我见过所有客户里百分之八十的人都出现过的错误方式。她们将温水和奶粉放进奶瓶后，开始用力地左右摇晃，或是上下摇晃。甚至有些人担心奶粉冲不散，用力地左右摇晃几下后又上上下下来回用力摇晃几下，或者是用筷子不停地搅拌，这才放心喂给孩子。有些爸爸或妈妈会一边喂，一边还跟我说，不知道为什么这孩子特别爱吐奶？总是打嗝？是不是吃太撑了啊？

我告诉他们，不是宝宝吃太撑了，而是冲奶粉时摇得太用力了。当我们用力摇晃时，不管是左右摇晃还是上下摇晃，或是用筷子用力搅拌，会导致奶水中产生很多小气泡。当宝宝喝奶时，不但会喝下牛奶，还会喝下这些小气泡。宝宝在吃奶时吸入太多空气时，会导致宝宝吐奶严重、打嗝，腹胀，甚至有些会引起肠绞痛。

奶粉冲得很浓或很稀

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上次有个婆婆给宝宝冲奶粉，明明她家刚满月的宝宝只需要三勺奶粉冲，结果，她却放了了五六勺奶粉。

我说，婆婆，请问你看了奶罐上的冲泡说明吗？你好像放太多奶粉了。

婆婆笑嘻嘻地说，看了，只是我怕孩子吃不饱，所以冲浓一点，孩子长得快一些，再说我家也不差这点奶粉钱！

我说，婆婆，这真的不是差不差钱的问题，而是会影响宝宝健康的问题。奶粉罐上的提示用量与泡法，都是根据宝宝不同的生长发育状况严格定制的标准，也是最符合宝宝需求的科学用量。如果奶粉冲得太浓，宝宝的肠胃消化和吸收不了，反而会让宝宝的身体带来负担，导致消化不良或便秘或其它健康问题出现。同样的，如果奶粉冲得太稀，同样不好，会让宝宝营养不良。最后解释了半天，终于将她的思想纠正过来了。

矿泉水/纯净水冲奶粉

现在水污染严重，因此很多父母认为自来水太脏，喜欢用矿泉水给宝宝冲奶粉。但实际上，矿泉水都不合适用于冲奶粉。因为市面上的矿泉水中的矿物质含量是针对成人来设计的，所以矿泉水里的矿物质含量对婴幼儿来说太高了，宝宝肠胃吸收不了。长期用矿泉水冲奶粉，容易导致宝宝消化不良或便秘，还有可能会让宝宝出现肾结石及血尿的风险。而纯净水不含任何矿物质，同样不合适宝宝长期用于冲奶粉或直接饮用。

开水冲奶粉

上次去探望一个刚生完小孩的朋友。我们聊得正高兴时，宝宝饿了哭，她因为身体原因无法母乳喂养，所以让老公去冲奶粉。她老公说，奶粉要怎么冲？朋友头也不回地说，连冲奶粉这么简单的事情都不会啊？先往奶瓶里装三勺奶粉，倒点开水下去就可以了啊！我问，你一直都是这样冲奶粉吗？她问，啊，不对吗？我说，开水温度太高，容易破坏掉奶粉里很多不耐高温的营养成分，像益生元、维生素之类的。如果长期用开水冲泡奶粉，同样会导致宝宝缺乏一些营养素。

用米汤冲奶粉

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老一辈的人小时候生活在粮食匮乏的年代，很多人都是喝米汤长大。因此，很多人也喜欢给宝宝冲奶粉时，特地改用米汤冲泡，认为这样营养能加倍。

实际上，米汤确实有营养，但其营养价值无法与母乳和婴幼儿配方奶粉相比。更重要的是，米汤里含有大量的植酸，会与奶粉中的钙结合，然后会从大便中排出。如果长期用米汤冲泡奶粉，容易导致奶粉中的钙流失，从而影响宝宝的钙摄入，甚至会引发宝宝缺钙现象。

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正确的冲泡奶粉方法

查阅奶罐上的冲泡说明

第一次冲泡奶粉或者不经常冲泡奶粉的人，请仔细查阅一下婴幼儿配方奶粉罐上的奶粉与水量的冲泡比例，根据宝宝的月龄，再结合宝宝的实际吃奶量，确定好准备要冲泡的温水量和奶粉量。熟悉冲泡比例和宝宝吃奶量的人，可省略此步。

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加入40℃的温开水

洗净双手，用消毒后的奶瓶，倒入适量的40℃~50℃度的温开水。如果没有水温计，可以准备好等量的热开水和冷开水，各取一半，这样混合后的水温就刚好是合适冲泡奶粉的水温。

添加适量的奶粉

已装好温水的奶瓶中，添加适量的奶粉。注意冲泡说明上写的一勺是指一个平勺，不要刻意增加或减少。

轻轻摇匀奶粉

双手夹住已经添加温水和奶粉的奶瓶，来回轻搓几下，奶液就能摇匀了，这个方法不容易让奶液起汽泡，可以避免宝宝吸入太多空气。切勿太过用力，容易让奶水产生小汽泡。

检测奶温是否适宜

奶粉冲好以后，最后需要测下奶温。一般我会给妈妈们推荐两个检测方法：一是脸颊试温法，将奶瓶贴在自己的脸颊，如果没有感觉到烫或冷，说明奶液温度与体温相近，合适宝宝食用；二是手腕试温法，从奶瓶中滴一两滴奶液在自己的手腕上，如果不冷不热，也能说明奶液温度适宜。

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最后想呼吁一下，奶粉再好都不如母乳好，希望更多的妈妈支持母乳喂养！如果有因为奶水不足无法实现纯母乳喂养的妈妈，可以咨询孩子王育儿顾问，轻松帮你实现母乳喂养！

作者：孩子王特邀营养师——柳依依，国家二级营养师、国家育婴师，权威专注0~6岁儿童营养、宝宝辅食、疾病食疗、疾病护理和科学喂养，【营养师教你做辅食】公号主编。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问，为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务！一个育儿顾问=一个营养师+一个母婴护理师+一个儿童成长培育师，让当妈妈变得更简单！

孩子王育儿顾问

冲奶粉的方法

1. 1

   先倒水

   打开奶粉罐之前，先往奶瓶里倒好水，因为奶粉中有很多物质会在空气中氧化，会失去它的营养效果，先倒好水再打开奶粉罐能减少奶粉接触空气的时间
2. 2

   打开奶粉罐倒奶粉

   勺子舀奶粉要刮平为正确一勺，按照比例倒好奶粉后，赶紧把奶粉罐的盖子盖好，再把奶瓶的瓶盖盖上，摇匀，要顺着一个方向轻轻旋转晃动，上下摇会摇出很多泡泡，宝宝喝了对身体不好
3. 3

   试水温

   奶粉摇匀后，要在手腕上测试一下水温，确定温度合适再给宝宝喝，人体正常体温是36到37度之间，如果感觉水温稍微有一点点热，就是合适的温度，坚决不能用自己的嘴去接触奶嘴试水温，不然会给孩子传染病菌

   END

注意事项

• 冲奶粉之前，要了解自己要冲多少毫升的奶，一样毫升的水冲出来的奶会比实际多，因为还有奶粉的重量

珍视映画

别看冲奶粉是一件很小的事情，但却是一件极其重要的事情，错误的冲奶方式会带来不少隐患，那正确的冲奶方式来了解一下吧。

一、清洁器具

将奶瓶，奶嘴进行消毒，我家是沸水煮，消毒之后放在干净的地方晾干；

二、倒水

一定是先倒水，再放奶粉。将适宜温度的水按照比例倒入奶瓶，以你自己能接受的温度再偏凉一些。

三、量取奶粉

根据宝宝的月龄按照奶粉罐上的比例，用奶粉罐里的勺子去量取奶粉，注意奶粉勺刮平量取。

四、摇匀奶粉

然后将奶嘴拧紧，盖上瓶盖，轻轻的左右摇匀。

如果宝宝一次没有喝完，不要硬灌，更不要留着下次喝。拿去浇花儿吧～比较科学的冲奶方法就是这样，不用谢！

暖暖育儿经

关于给宝宝冲奶粉这件小事，看似简单，但总有人犯错，忽略一些小细节，最终受伤害的是宝宝：

重庆晨报曾报导，外婆给7个月的宝宝冲奶，每次舀奶粉都满满冒尖，奶粉长期过浓导致宝宝肾结石；

中国妇女报也曾报导，武汉一个1岁的孩子尿血，原因是妈妈一直用矿泉水给宝宝冲奶粉；

广西新闻网报导，有糊涂爸爸把米酒当成白水给宝宝冲奶粉，幸亏妈妈及时发现，将宝宝送医治疗才避免了伤害。

……

给孩子冲个奶粉都能出各种各样的新闻，由此可见，其实还有很多家长并没有掌握正确冲奶粉的门道啊~

那么，到底该如何冲奶粉呢？<strong><strong>

Step1：清洁<strong><strong>

清洁器具。先把所需要用的东西消毒，晾干备用。

冲调奶粉时，我们的手会跟奶粉勺、奶瓶、奶嘴接触。因此做好双手清洁非常重要。

洗好后，擦干手上水分这个动作也很重要，可以避免打湿奶粉勺污染奶粉。

Step2：倒水<strong><strong>

水量按照配方要求严格遵守。先将水注入奶瓶到所需刻度，眼睛跟水平面平视查看水的位置，这样获得的水量更准确。

水的温度也有讲究，一定要用温水，否则会影响奶粉的营养。

水温过高，不仅让营养大打折扣，而且影响宝宝的消化和吸收。

但是冲调水温过低，奶粉不能很好溶解，容易导致宝宝消化不良。

既然水温这么重要，那么如何掌握水温呢？

可以选择一些温奶器、冲奶恒温器。这样，给宝宝冲奶的水，就随时可取了。

有妈妈问平时测体温的水银温度计可以用来测量奶的温度吗？最好不要。可以选用专门的测奶温度计、食品温度计等。

Step3：倒入奶粉

获得精准的水量后，如何加入精确的奶粉量呢？

婴幼儿配方奶粉外包装上指的勺数，是一平勺奶粉，这样才能保证奶粉取量的精确性，千万不能随意只舀半勺或舀满尖勺。

天气越来越冷，不少宝宝的吃奶量会减少。有些家长会想“要不要把奶粉冲浓一点？这样就算宝宝吃的少，但营养能跟上。”这是不可以的。

过于浓稠的奶粉对宝宝的肠胃会造成负担，导致营养不吸收，从而影响生长发育。而奶粉冲调过淡，则会造成营养不良影响身体增长。

Step4：充分溶解

将奶嘴盖盖上、拧紧，双手握住奶瓶，让奶瓶在两只手掌中来回轻轻搓动，奶粉即可慢慢溶解。

不要大力摇晃或者搅拌哦~因为搅拌或者摇晃会导致奶液产生大量气泡。宝宝喝了这些含气泡的奶粉，容易打嗝甚至吐奶。

在给宝宝喂奶前要看看瓶底，没有奶粉沉淀，说明已经充分溶解。若产生气泡，静置片刻等气泡消失再给宝宝饮用。

Step5：检查奶液温度和流速<strong><strong>

给宝宝冲好奶粉后，我们可以倒置奶瓶滴几滴奶液在手腕内侧检测温度，感觉不烫，微温即可。

倒置奶瓶奶嘴朝下时，奶大概以每秒一滴的速度流出，这就是最合适的流速。如果几秒才出一滴奶，流速太慢，宝宝喝不到奶会因饥饿而哭闹；如果奶液成一条直线留下，流速太快，容易呛到宝宝。

测试温度和流速时，我们的手不要碰到奶嘴。

测试没问题，就可以喂宝宝了。

最初新手爸妈可能会手忙脚乱，多尝试几次，就能有条不紊了。

但在寒冷的冬天，家长给宝宝冲奶粉会有一些错误的做法。

那么，有哪些误区需要我们避免呢？

× 冲奶的水温要比往常高<strong>

由于冬天气温低，许多家长就认为冲奶的水温高一点，宝宝会感觉更暖和，这是一种错误的认知。冲奶粉的水温不能因环境温度高低而改变，要严格按照奶粉罐上建议的水温使用，通常是40-60℃的白开水最为合适。这样有利于奶粉溶解，也保证营养不被破坏。

× 冲好的奶一直温着

冬天天冷，冲好的奶就容易凉，所以有的家长会使用温奶器。温奶器是一个非常便捷的工具，但不能把冲好的奶液长时间放在温奶器中温着。这样会导致营养成分流失，奶液不新鲜，对宝宝肠胃不好。

× 用微波炉加热奶液<strong><strong>

冬天冲好的奶很容易变凉，为了让宝宝喝到温度适宜的奶，我们通常会选择重新加热。

但记住不要用微波炉加热。因为微波炉并不是均匀加热，物体会产生“热点”，这可能烫伤宝宝的口腔

没有温奶器的可以采用“隔水加热”的方法。将装有奶液的奶瓶放在盛有温水的容器里，水的高度不要超过杯顶，偶尔晃动或转动一下奶瓶，可以确保加热均匀。加热奶粉的时间不要超过15分钟。

看了「冲奶粉指南」，你是不是也觉得：「冲奶粉」这件小事并不简单呢？

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如何正确冲奶粉？国标比例：1勺奶粉+30毫升水

首先，奶粉和水的比例？我想还是有很多家长是不清楚的，每次只是觉得差不多就好，也有的爷爷奶奶辈的觉得冲奶粉的时候，多加点奶粉，宝宝吃了长得更壮实，爷爷奶奶疼爱孙儿的心，作为父母的我们都能理解。不过，这种做法是错误的哦。因为奶粉加的多了，宝宝肠胃根本吸收不了，时间长了宝宝很容易形成积食引起便秘，反而不利于宝宝吸收奶粉里的营养。那奶粉加的少了呢？每次加的奶粉都不足，则宝宝吸收不到每日所需的营养，也不利于宝宝发育的。

其次，先加奶粉还是先加水？这个问题也一直都很有争议，其实正确的是：先加水后加奶粉。为什么呢？先加水能对水的冲调比例有很好的把握，温度也能掌控好，也能避免水质的二次污染，奶粉放入水中也能很好的溶解均匀。（水温40度左右）

最后，我想说说冲奶粉时的注意事项：

1、不用纯净水给宝宝冲奶粉

2、用煮沸的白开水，待冷到一定温度

3、水平摇晃奶瓶，使奶粉与水均匀，这样不易产生气体使宝宝腹胀

4、、冲好的奶粉恒温存放不超过两个小时

5、奶瓶定期消毒

祝福每位小天使健康茁壮的成长！

念儿妈妈念育儿

如何正确冲奶粉相信每个宝妈跟粑粑关注的问题。下面我们一起来说说吧。

我家的冲奶粉步骤：1、先洗干净双手，然后把水烧开，等水放凉到一定的温度，给宝宝冲奶粉的水温一定要在70度，太热会把营养全部流失，太凉奶粉会跟水不能溶在一起会发生一块一块的泥巴状，宝宝吃了会消化不良。

2：根据宝宝的食量倒入相应的水到奶瓶中

每个宝宝的食量都不一样，冲奶粉之前一定是先放水，按照宝宝的食量先把水倒在奶瓶中，然后按比例倒入奶粉。比如我家宝宝吃的是220的量，先倒入190的水在奶瓶中，然后6勺的奶粉分量加在水中。

奶粉一定要根据奶粉盒上的写明的分量来冲，不能太浓也不能太淡，浓会令宝宝容易消化不良，淡会使宝宝营养不良。

3:搓匀奶粉，让水给奶粉融合在一起

把奶粉倒入以后盖上盖子，然后把奶瓶放在两手的手心中间，来回的搓，这样可以到达水跟奶粉融合一起。然后把盖子打开，滴几滴奶粉在手上测试水温，水温可以可以给宝宝吃咯

以上是我的个人分享，谢谢！

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關鍵字: 以下几点 技术活 奶粉

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