农村老俗话说“夏季多流汗，腊月多吃饭”是什么意思？有道理吗？

这句老话是关于冷暖季节里养生保健方面的经验常识，会有一定道理，但也不能百分百的全信，毕竟过去很多认知只是人们的一些生活经验总结，有时候也会缺乏一定科学依据的！例如夏天多流汗应该是和“冬病夏治”会有一定关系，但夏季炎热，也不能一味的靠流汗来消除体内积寒，这样很容易脱水或出汗受冷受风而导致身体湿气过重产生感冒、乏力、气虚等症状，这样往往就会适得其反了！下面就简单聊一下：

关于“夏季多流汗”：我感觉这句老话之所以这么说，应该是与过去人们流行“冬病夏治、春夏养阳”有一定关系，也就是说，人们可以利用夏季的酷热高温和充足的阳气来赶走体内沉积的寒气，而多出汗是最直接的排泄方式。要知道，由于冬至是阴极，往往就会阳气虚弱，再加上冬天寒冷以及春季冷暖交替影响，往往这期间会容易患病，这样就会因身体积寒过重而有太多阳虚阴寒的病气，但到了夏季，人们会认为夏至是阳极，也就是阳气最充沛的时候，这时阳光充沛、热力十足，也是万物生长最有活力的季节，而人到了此时就可以借助酷热排泄出身体内的寒气和病气，使得气血通畅，自然就会认为有祛除病源的作用，另外，也有利于为冬季身体进补腾出一部分空间！

不过，夏天多出汗也会因人而异，如果是属于体质弱的人群，一旦夏天出汗过多，就会容易脱水而引起身体不适，另外，出汗后也会容易受风受冷而造成身体湿气过重，这时容易身体抵抗力变差，最容易百病找入侵，那就得不偿失了！因此关于夏季排汗应该根据自己的体质量力而行，切莫盲目跟风而超过本身承受极限！

关于“腊月多吃饭”：关于冬天也是养生保健的重要时期，这时应该与过去人奉行的“夏病冬治”会有一定关系，毕竟在冬季里，由于冬至是阴极，人们就会对于阴虚阳亢的疾病在这会儿抓紧养阴、滋阴，例如甲亢患者，往往就会在冬季寒冷时多吃一些高热量的食物，例如鸭肉、龟肉等可用来滋阴降火。另外，为何或在腊月多吃饭呢？这其实和寒冷程度会有一定关系，比较我们常说“寒冬腊月”，一般到了腊月期间，往往也就到了冬天最冷的时候，这时身体为抵御寒气就会消耗大量的热量，而这时多吃饭，尤其是多吃热量高的食物，往往就会及时补充自身热量以抵消或增加更多能量来御寒保暖，同时，这会儿也到了杀猪宰羊的时候，往往肉食会比较多，例如腊肉、猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉等食物，多吃些就能更好达到身体进补效果，利于来年春天农忙季节的正常开展！

不过，随着农村生活条件的提高，以及农业生产方式的改变，现如今人们平时就可以吃到各种进补的食物，而且冬季御寒保暖措施也越来越多，往往有时候不一定通过多吃来起到御寒或进补效果的！因此，这句老话只能说是一种生活中关于养生保健方面的建议，但不一定会适合所有人，最终还是会因人而异，合理膳食搭配！以上仅为个人见解，对此大家又是如何看待的欢迎留言互动！

龙百晓生

夏季多流汗，腊月多吃饭，意思是夏季的天气炎热难耐，人们常常汗流浃背，满头大汗的在田间地头辛勤劳作，到了秋季丰收满满，粮谷满仓，腊月是人们农闲的时节，夏季满头大汗的辛勤劳作，秋季的丰收满满，让人们在这闲暇无事的腊月，每天有吃有喝，吃喝不愁，吃的饱饱的。

夏季多流汗，腊月多吃饭，是有道理的，是劳动人民在长期的生活实践中观察总结出来的。在生活中，如果我们平时不怕流汗，不怕出力，能吃苦耐劳，辛勤劳作，辛苦、积极做事干活，就能丰收满满，就能获得满满的回报，以后要是有段时间我们闲暇、无事可做，那样每天也会有吃有喝，吃喝不愁，也不会为我们的生活，“一日三餐”操心发愁。正所谓，肥料是土地的宝贝，汗水是丰收的蜜汁。