農村老俗話說“夏季多流汗，臘月多吃飯”是什麼意思？有道理嗎？

這句老話是關於冷暖季節裡養生保健方面的經驗常識，會有一定道理，但也不能百分百的全信，畢竟過去很多認知只是人們的一些生活經驗總結，有時候也會缺乏一定科學依據的！例如夏天多流汗應該是和“冬病夏治”會有一定關係，但夏季炎熱，也不能一味的靠流汗來消除體內積寒，這樣很容易脫水或出汗受冷受風而導致身體溼氣過重產生感冒、乏力、氣虛等症狀，這樣往往就會適得其反了！下面就簡單聊一下：

關於“夏季多流汗”：我感覺這句老話之所以這麼說，應該是與過去人們流行“冬病夏治、春夏養陽”有一定關係，也就是說，人們可以利用夏季的酷熱高溫和充足的陽氣來趕走體內沉積的寒氣，而多出汗是最直接的排洩方式。要知道，由於冬至是陰極，往往就會陽氣虛弱，再加上冬天寒冷以及春季冷暖交替影響，往往這期間會容易患病，這樣就會因身體積寒過重而有太多陽虛陰寒的病氣，但到了夏季，人們會認為夏至是陽極，也就是陽氣最充沛的時候，這時陽光充沛、熱力十足，也是萬物生長最有活力的季節，而人到了此時就可以藉助酷熱排洩出身體內的寒氣和病氣，使得氣血通暢，自然就會認為有祛除病源的作用，另外，也有利於為冬季身體進補騰出一部分空間！

不過，夏天多出汗也會因人而異，如果是屬於體質弱的人群，一旦夏天出汗過多，就會容易脫水而引起身體不適，另外，出汗後也會容易受風受冷而造成身體溼氣過重，這時容易身體抵抗力變差，最容易百病找入侵，那就得不償失了！因此關於夏季排汗應該根據自己的體質量力而行，切莫盲目跟風而超過本身承受極限！

關於“臘月多吃飯”：關於冬天也是養生保健的重要時期，這時應該與過去人奉行的“夏病冬治”會有一定關係，畢竟在冬季裡，由於冬至是陰極，人們就會對於陰虛陽亢的疾病在這會兒抓緊養陰、滋陰，例如甲亢患者，往往就會在冬季寒冷時多吃一些高熱量的食物，例如鴨肉、龜肉等可用來滋陰降火。另外，為何或在臘月多吃飯呢？這其實和寒冷程度會有一定關係，比較我們常說“寒冬臘月”，一般到了臘月期間，往往也就到了冬天最冷的時候，這時身體為抵禦寒氣就會消耗大量的熱量，而這時多吃飯，尤其是多吃熱量高的食物，往往就會及時補充自身熱量以抵消或增加更多能量來禦寒保暖，同時，這會兒也到了殺豬宰羊的時候，往往肉食會比較多，例如臘肉、豬牛羊肉、雞鴨魚肉等食物，多吃些就能更好達到身體進補效果，利於來年春天農忙季節的正常開展！

不過，隨著農村生活條件的提高，以及農業生產方式的改變，現如今人們平時就可以吃到各種進補的食物，而且冬季禦寒保暖措施也越來越多，往往有時候不一定通過多吃來起到禦寒或進補效果的！因此，這句老話只能說是一種生活中關於養生保健方面的建議，但不一定會適合所有人，最終還是會因人而異，合理膳食搭配！以上僅為個人見解，對此大家又是如何看待的歡迎留言互動！

龍百曉生

夏季多流汗，臘月多吃飯，意思是夏季的天氣炎熱難耐，人們常常汗流浹背，滿頭大汗的在田間地頭辛勤勞作，到了秋季豐收滿滿，糧谷滿倉，臘月是人們農閒的時節，夏季滿頭大汗的辛勤勞作，秋季的豐收滿滿，讓人們在這閒暇無事的臘月，每天有吃有喝，吃喝不愁，吃的飽飽的。

夏季多流汗，臘月多吃飯，是有道理的，是勞動人民在長期的生活實踐中觀察總結出來的。在生活中，如果我們平時不怕流汗，不怕出力，能吃苦耐勞，辛勤勞作，辛苦、積極做事幹活，就能豐收滿滿，就能獲得滿滿的回報，以後要是有段時間我們閒暇、無事可做，那樣每天也會有吃有喝，吃喝不愁，也不會為我們的生活，“一日三餐”操心發愁。正所謂，肥料是土地的寶貝，汗水是豐收的蜜汁。