只管喜歡r
三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷。剛剛生產完，肚子上的贅肉一抓一大把，看來想要在夏天到來之前變回小仙女，現在必須就要行動起來！
我生孩子前161cm.體重96斤，算是挺瘦的吧，懷孕後期胃口甚好，一天能吃個七八頓，光是宵夜就要吃兩頓!所以懷孕重了40多斤；月子期間為了追奶，每天各種油湯喝著，也並沒有輕下來反而接著一路飆升，一度衝破了130斤大關！後來成功瘦回100斤哈哈哈哈哈
雖然沒有那麼多大神那麼勵志，但是也小有心得。現在分享給大家，希望可以給大家一點點幫助～先給大家分享一下我的生產經歷
孕39周+1天，晚上10:50一陣熱流流過，馬上起身去廁所，水嘩嘩的下來。我說我破水了，老公說打電話給醫生問問（我定了私立的生產套餐，醫助可以保持聯繫），我說著大半夜的，有啥用。最後老公下午找了奶奶上來，奶奶一上來就說，破水了，快去醫院。立馬躺進車裡，屁股下塞好枕頭，直奔醫院。
到醫院，一直平躺，胎心正常，內檢宮頸管還有但是宮頸還是蠻軟的，醫生說咱們最好的是自然發動，所以等等他，最關鍵的是，寶寶沒入盆，胎頭很高。這時候宮縮疼慢慢起來了，痛感明顯，規律但是宮縮度不夠。屁股墊高，躺在床上一直到第二天早上8點半，上催產素。上完催產素，超級疼。一直到下午15點10分左右，內檢6指，但是寶寶沒下來，產瘤也比較大了，醫生不建議順產，轉剖。（我在下午1點左右開到三指上的無痛，無痛真的是救星）
最後寶寶是剖宮產出生的，出生時醫生說，不知道臍帶繞到頭頂了，所以他下不來，輕微窒息了。所以寶寶第一晚是在新生兒觀察室度過的，我就看了一眼，貼了貼臉
不過最後都是平安的。
Part2.下午15點半，正式剖宮產，挺可怕的，我躺倒手術檯上一直在抖，好在護士麻醉師一直陪著，麻醉師說，壓肚子的時候生無可戀，真的覺得自己要去了（我是因為寶寶臍帶先出來了，不好操作，需要控制力度增加次數），寶寶出來後，就基本沒啥感覺了。術後恢復特別好，醫院處理很好，定時止痛針，定時止痛藥，術後六小時我基本沒有特別強烈的痛感，包括打縮宮藥，壓肚子這個是真的疼，怕見到護士，真的疼，但是很快，比起開指，那是小屋見大屋了。
我術後六小時，就在麻醉師的建議下動起來，慢慢側身轉身，說不疼是假的，但是都能忍的。第二天上午11點多拔了尿管，護士就讓下床了，第一次下床也是真的疼，慢慢來，一步一步的，恢復會很快。我覺得所有剖宮產的疼，和順產開骨逢的疼比起來，都是弱的，且不強烈，不持續。
順產產後是怎樣的，我就沒法體會了，剖宮產勇敢一點，產後沒有辣麼痛苦，平時多鍛鍊，增強體質。
我家寶寶雖然沒有到40周，但是我羊水多，胎盤好，我家寶寶還是很熟的，感覺孕期沒白受。
我的孕期，生產都很不順利，我媽媽說，我把生孩子能受的苦都受了，我老公看著我，滿眼都是心疼，但是我的身體，體型恢復挺好的，這實在是太高興了，來給大家分享一下我的產後恢復之路
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
下面，為了給與孕媽們更多的經驗和分享，我總結了一些產後護理的經驗帶來給大家
1、喝紅糖水別超過十天
如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強，不利於傷口的修復，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。
2、惡露多久才會乾淨
在生產後的3～4天之內，從陰道流出的惡露會呈現鮮紅色，大約10天后，惡露就會變成棕黃色或乳黃色。平均來看，惡露將會維持到產後第三週才會結束
3、產後子宮恢復
產後子宮恢復一般發生在7～10天后，子宮頸才會修煉恢復到正常大小。總體來說產後子宮恢復需要42天的時間。
4、母乳餵養
“三早”餵奶：
早接觸、早吸吮、早開奶
5、不要碰涼水
要避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵，因此為了身體萌更好的恢復，最好少受涼，做好保暖措施不建議碰涼水
