小表妹懷孕39周了，很快就和寶寶見面了，她既期待又興奮。表妹今天去做了產前檢查，各項指標都很好，醫生建議採用順產的方式分娩。表妹是個細心的女人，她知道分娩時，會消耗很多體力，需要及時補充能量才能順利分娩。她問我們有經驗的寶媽一般進產房需要帶什麼食物比較好？
確實，生產就好比是一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。
在第一產程中，由於不需要產婦用力，所以產婦可以儘可能有多吃些東西，以備在第二產程時有力氣分娩。不少媽媽表示，生孩子的時候會痛到“沒力氣吃”，但不吃又沒力氣生，因此“在生孩子時吃什麼”顯得非常重要。產科醫生建議，生孩子時可以吃下面這3類食物，易消化又能及時補充能量。
1.高熱量甜食
巧克力、蛋糕等甜味的食物，還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補充體力和能量，這些食物含糖多，可以快速給準媽媽能量，讓產婦更快的恢復體力。
2.高熱飲料
在產程中可以喝一些功能飲料還有果汁甚至滋補湯之類的食物，有一定的提神作用，對於那些已經沒有力氣的產婦是一個不錯的選擇，可以用來補充體力，一般能在半個小時左右開始出現效果。
3.容易消化的食物
粥、麵包片、米湯等一些容易消化容易吸收的食物，由於吃起來比較方便，而且容易消化，如果有胃口的話，在兩次陣痛的中間可以適量的吃一點，可以給產婦補充一定的體力和能量。
在分娩時飲食怎麼安排好呢？
第一產程：蛋糕、掛麵、糖粥等以碳水化合物性為主的食物。
第二產程：牛奶、粥、巧克力等高能量，易消化的食物。
第三產程：休息，產婦一般不想吃東西。
當然，有些產婦實在痛到沒辦法進食，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。我當時生大寶時，在第一產程時已經痛到沒有辦法進食，從早上到下午一點多都沒有食物進肚子。醫生看到我虛弱的情況，直接給我注射葡萄糖、維生素來補充能量。在第二產程時，又及時地喝了一瓶紅牛和吃了一塊巧克力，努力了十二個小時，調皮的老大出生了。
今天話題：進產房時，你都帶了什麼食物？歡迎一起來聊聊。
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