仲孙欣畅
产科医生说的坐月子，一般是指产后6周也就是42天为“坐月子”。因为产后子宫恢复，胎盘剥离面和侧切或撕裂的创面恢复，通常需要6周的时间才能有较好的恢复。
另外，医生说的坐月子也叫产褥期。从身体恢复到内分泌以及产妇的心理调整，一般也需要一个适应期。经过这个6周时间休息和调整，产妇就需要及时到医院复查，检查产后恢复怎么样。
因此真正的坐月子，应该是42天，而不是传统意义上的一个月30天。不论冬天还是夏天，坐月子都是6周，也就是产后42天。
剖宫产该如何护理呢？
1，产后前3天，不要喝牛奶和豆浆。因为剖腹产产妇由于盆腔粘连的原因，往往更容易胀气。
2，产后7～10天再考虑洗澡，洗澡时间控制在15分钟之内，并且只能淋浴，不要坐浴或盆浴。
3，剖腹产后不论多痛，就要尽早下床活动。越早活动，越能减少下肢水肿和肺血栓的发生。
4，产后前7天可少量喝水，如果喝水量太多会加重水肿症状，不利于产后恢复。但是产后第8天开始，母乳分泌进入泌乳3期，这时候要增加汤汤水水的摄入。
5，产后前7天不要急于喝催乳汤，比如猪蹄汤这些脂肪含量高的荤汤类，这会加重堵奶和胀奶的风险，严重时可能会诱发乳腺炎症。
6，剖腹产要注意伤口的保护，注意穿宽松保暖的衣服，保持伤口干爽透气。坐月子期间不得干重活，但是适量活动有益于伤口恢复。
7，饮食上少盐多餐，少吃辛辣食物减少刺激，预防便秘。含蛋白质的鱼类，比如黑鱼有恢复刀口的作用。
8，注意对外阴的清洁。产后3～4周，恶露基本就排出干净了，少数妈妈需要到6周～8周。产妇注意预防缺铁性贫血，可多吃一些动物血制品或肝脏类，补气养血。
9，产后坐完月子，就可以中度体能训练。包括慢跑或快走，多吃蔬菜水果补充必要维生素，适当喝牛奶或酸奶补钙补充蛋白质，保证母乳的营养。
10，冬季坐月子要防风，产妈注意保暖。冬季保持室温20～25℃有利于产后恢复，宝宝也减少生病。尤其是晚上哺乳时多穿件衣服，最好将空调打开，没有空调也可用电暖器釆暖。另外，要保持睡眠充足，这样母乳才会充足。
爸爸不讲理
不管是冬季，还是一年四季，坐足月子，是42天。
传统坐月子30天，其实是说孩子满了30天，可以出月子了，可以办满月酒，吃酒席了；而医生则会交代产妇，在出了月子两周后要去医院做产检，是因为产妇经过了42天的休息和调整，从身到心，到子宫，应该有了全面系统的恢复，这个产检，是一个确认产妇是否全面恢复的产检，是一个确认的产检。
所以，产妇坐月子，严格来说，是要坐足42天的。
在这段时间里，我们产妇要注意不要吹冷风，不要吃生冷辛辣的食物，可以适当走动，但绝不可以干重活，少抱孩子，尤其是提东西，因为受引力作用，会引起还没归位的子宫下垂。
而在满了42天后，子宫在这段时间里，已经得到了全面的恢复了，就可以慢慢地开始抱孩子了。
那么，剖腹产该如何护理呢？因为我生两个宝宝都是剖腹产的，而且后期恢复也很好，所以我就分享我自己的经验吧。
我两次剖腹，主要是生大宝时是坐胎，助产士推都推不下来，只好剖腹了；轮到老二时，胎位倒是正了，但医院说顺产有风险，于是又选择了剖腹。
剖腹产护理最重要的一点是：剖腹产后，伤口会痒丝丝的！注意了，不要挠！不要挠！不要挠！越挠越痒，越痒越挠，就不好玩了。
剖腹产后，麻醉药一过，伤口很痒丝丝的。我那时听护士说过，越挠越痒，越痒越挠，不如一开始就忍住，然后痒丝丝的感觉会越来越轻，直到你能忽略那种怪异的感觉。
二是，手术后一定要排气【说白了，就是放屁】，一定要放屁后，才可以进食，否则在这之前，只能喝点温开水，或是吃很流质的白粥。关于这一点，我生老二时饿了两三天，可医生发话了，不放屁就不能吃东西，否则后果自负。所以，剖腹产的宝妈要注意这一点。
三是，不要吃海鲜等容易过敏的食物，否则引起过敏或细菌感染，可就不好玩了。
伤口在月子里，连着肚皮，都是又黑又丑的；后来，一个月一个月地过去了，结茄了，慢慢地，疤痕越来越浅，四年过去了，以前暗红的疤痕，现在变成了一条细细的线，肚皮也白皙了，不认真看，不仔细摸，根本不知道我原来也曾经剖腹产呢。
四是：在月子里，我推荐绑腹带，绑那种薄薄透气的纱布腹带，固定伤口，有利于剖腹产后刀口的恢复哦。
为什么要绑腹带呢？原因有二：
1，纱布腹带，是从耻骨往上收，收到腹部，帮助些微飘移的内脏器官及子宫归位。
2，纱布腹带在使用时更贴切身体，自然，收腹效果，也非常的好，可以有效地预防大肚腩的出现。
谢谢大家的耐心阅读，希望我的经验，能帮到宝妈们哦！
这是我的个人经验，欢迎留言、评论，或是一起交流、互动，我是一名俩宝妈妈，育儿领域创作者，原创不易，欢迎分享，感恩点赞，谢谢！
最后，春节到了，祝大家愉快地过个好年哦！
甜糖妈妈育儿经
从西医的角度上来说没有坐月子这一说，在国外许多国家根本就没有坐月子这一概念。然而坐月子在中国却有两千多年的历史，并非说坐月子就是古老的陈旧思想，它实际上可以有助于产妇顺利的恢复由分娩带来生理与心理的“创伤”。
坐月子也可以称为医学上的产褥期，指的就是产后的42天，是产妇从怀孕状态到非怀孕状态身体的一个恢复适应时间段。
听许多老一辈的人说坐月子，需要注意的事情是非常多的，比如不能洗澡、不能洗头、不能出门，甚至不可以下床。实际上在现在条件的允许下并不需要这么夸张的对待，因为我们坐月子的初衷主要是避免着凉以及感染。只要不着凉、感染的前提下都是可以洗澡洗头的。
对于剖腹产妇坐月子的护理可能要比较麻烦一些，在头半个月内是绝对要保持刀口处得干燥，经常要关注刀口是否出现感染红肿、渗液甚至流脓的状况。如果刀口恢复良好半个月后可以适当的擦拭伤口保持清洁，尽可能还是要少洗澡，如果一定要洗澡，洗完后一定要将伤口擦干做适当的消毒处理。
希望我的文章对各位有所帮助，有需要可以关注一下《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期、育儿健康话题。
美女药师伴你健康行
家人好的，体贴的坐三个月的都有，看各人情况，和身体素质。如果你爱动，30天也坐不住的。
容医生930009
我觉得如果家里老人照顾的好的话，有人护理的情况42天对女人月子最好。
刺心10716654
标注都是42天最好
小露子174296026
42天最好。
依依生活
肯定是时间长了好，女人必须对自己好点，尤其是刨腹产，刀口恢复的慢，一定要好好养
