NO1.临习欧楷要求严

笔者根据自己短暂的学书经验而言，认为练习楷书究竟是否应该悬肘？主要还是取决于自己所临摹的书体，然而练习楷书，当下流行的书体无异于就是欧颜柳赵，而一向被书友们称之为“楷书之冠”的则是欧体，那么今天笔者就拿欧体楷书举例，众所周知，欧阳询的欧体楷书不仅笔笔无虚发，而且字势整体呈露锋起笔，时而也会夹杂逆锋入笔，且字形之中还有超强的隶书笔意，所以欧楷最后才会呈现出这样一种方圆兼备的字形，但是在临摹这种字体的时候，一般老师都会建议先枕腕练习，因为初学者在临习欧楷时，殊不知欧楷对悬肘的要求是极为严格的，而相对于刚开始学习书法的书友而言，对于欧楷的字形掌握的都还不是很独到，所以初学者悬肘临摹欧楷，容易写得差强人意，因此不建议使用悬肘进行练习。

NO2.运笔调锋是关键

不过像书写大一点的字体，例如颜鲁公的大字楷书，若是不进行悬腕以及悬肘练字，恐怕是很难领悟到他的那一种篆瘤笔意，虽然对于刚开始学习书法而言，悬肘不悬肘都无关紧要，但是我们在书法练习中常常忽略的悬肘书写，不仅可以对笔画之间的方圆兼备控制的得心应手，而且对书法创作中具有生命线的“提按变化”也可以掌握的更加熟练，因此在书法练习的方法中，我们就会觉得悬肘虽然只是一个很平常的书写技能，但若是连书写中最平常的运笔调锋都不能熟练掌握的话，那么对于选择悬肘练字而言，不仅会进步的异常缓慢，甚至会没有一点效果。

同时，对于在练习楷书中最受书友热捧的两种书体，笔者也适当的介绍了是否应该进行悬肘练习，同时还相应的介绍了悬肘书写时应当具有的一些条件，那么相信有的书友就会比较好奇了，难道学习书法就一定要进行悬肘吗？悬肘书写又应该从哪些细节练起呢？

NO3.悬肘书写得便利

首先，关于学习书法是否一定要进行悬肘书写这个问题，笔者先来解释一下，至于在书写时明明可以进行枕腕书写的，为何又偏偏要换成悬肘书写呢？其实这都只有一个目的，那就是能够为自己的书写带来便利，像我们在练习书法时，最常见到的无异于就是楷书，行书以及草书，稍微特殊一点的就是小楷了，像在书写小楷这门书体时，一般都是可以进行枕腕书写的，因为它的字体较小，根本没必要进行悬肘之类的书写，若是书写七八公分的欧楷之类的书体，可能手腕就要适当的抬起来了。

不然在书写时有可能会造成写字时的不便以及造成运笔时的局部书写，甚至还会影响整幅作品的美观，那要是再大一点的榜书大作，就必须要进行悬肘了，不然书写榜书大字时，就不便弯下腰来进行全身发力的书写，所以对于学习书法是否一定要进行悬肘书写，具体还是要视你书写的字体而定，哪种方法更适合书写，就选用哪种方法来练习，只要能把字写得更好更美观就可以了。

最后至于怎样来进行悬肘练习，笔者根据自己的学书经验以及交流心得得出了这么几个小方法，虽说不能立竿见影，但是效果还是不错的，有兴趣的书友不妨试试看哦！

方法一：执笔倒立勤画圈

比如刚开始的初学者，在练习书法时肯定会遇到手发抖的问题，这个是很正常的，而且一般的初学者在临摹碑帖时也都是会进行枕腕练习，但是在书写较大的字体时，就难免要运用悬腕以及悬肘来进行书写，然而对于悬肘而言，首先学会的则是悬腕，

若是悬腕练习的书友由于刚开始的基本功不是很稳定而造成手抖，那不妨在空闲的时候，把笔管倒过来并按照正确的执笔方法悬起手腕，然后在桌子上画圆或绕圈儿，只要坚持一定时间，手腕等部分肌肉形成了一定的肌肉记忆，那么在书写时悬腕练习就不会造成手发抖了，只要腕悬起来了，那么悬肘就是时间的问题了。

方法二：左手平覆便书写

还有一个方法和平常的枕腕相差无几，例如我们在平常写字时，可以先将左手平覆在桌面上，等右手枕在左手上写字写熟练了之后，再尝试着慢慢抽去左手，然后右手脱离左手之后再慢慢练习一段时间就会熟练了，不过这两个小方法都有一个小弊端，那就是刚开始将手臂全部悬空，可能短时间内会出现手酸疼痛以及发抖等问题，这是很正常的，只要自己坚持练下去，慢慢的就会脱离悬腕而开始熟悉悬肘书写，但是很多的书友在练习悬腕以及悬肘期间，都会发现一个问题，那就是悬腕写得字肯定是没有之前的枕腕写得好，这个也是需要慢慢过渡的，若是觉得悬腕写字没有之前的枕腕写得好，然后又把手臂放回去继续之前的书写方式，那么估计这辈子也怕是跟悬肘书写无缘了！