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深蹲腰带确实会起到保护作用，并且会辅助深蹲的发挥，并不完全是心理作用。
深蹲腰带主要依靠包裹腰部这个行为对深蹲产生了影响，具体来说，它是这样一个原理。
包裹腰部进而让脊柱保持中立
深蹲需要脊柱中立，否则对腰椎就会产生损伤。而脊柱中立是由腰腹核心进行保护的。
如果深蹲重量太大，腰腹核心没有能力保护脊柱，这时候就会有受伤风险。
而深蹲腰带则相当于多加了一层腰腹核心力量，从而让脊柱中立更好维持。
所以深蹲腰带具有保护腰椎的作用。
深蹲腰带增强腹压，提高深蹲表现
深蹲蹲到底再次起身的这个阶段，既需要腿部力量，也需要核心力量。
在这里核心力量也同时辅助伸髋这个动作，所以伸髋的时候核心力量非常重要。
深蹲腰带由于包裹住了腹部，从而让我们在深蹲到底部的时候，身体内积攒了较高的腹压。
这时候腹压也属于核心力量的一种，再次起身的时候，腹压也会有助于伸髋这个动作的发挥。
所以深蹲腰带确实能提高深蹲发挥。
旺旺的封神日记
旺旺的封神日记
作为一个健身多年的人来说，小宇觉得深蹲腰带是确实具有辅助提高力量的功能的，小宇每次在深蹲最后的极限力量都是要带深蹲腰带的，
首先深蹲腰带会对肌肉施加适量的压力调节运动受力平衡，因为在深冬过程中，肌肉会受到刺激，然后会产生肿胀适量的加压会对肌肉加强肌肉的力量，促使肌肉新陈代谢加快，所以说腰带的施压会有助于运动更为轻松有力
第二，深蹲腰带可以具有支撑的作用，比较硬的附腰带，能够在运动过程中提供一定的支撑力，因为如果生的过程中，重量过大，会使腰部产生弯折，这个时候裤腰带可以托住弯折的腰部，减轻其肌肉所受的力量，保证腰部不会扭伤或者酸痛，避免一些不必要的意外伤害。
另外小宇觉得健身的核心是有一个健康的身体，如果说我们在健身的过程中，由于保护措施不当，或者是姿势不正确，导致受伤，那么我们就得不偿失了，
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