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深蹲腰帶確實會起到保護作用，並且會輔助深蹲的發揮，並不完全是心理作用。
深蹲腰帶主要依靠包裹腰部這個行為對深蹲產生了影響，具體來說，它是這樣一個原理。
包裹腰部進而讓脊柱保持中立
深蹲需要脊柱中立，否則對腰椎就會產生損傷。而脊柱中立是由腰腹核心進行保護的。
如果深蹲重量太大，腰腹核心沒有能力保護脊柱，這時候就會有受傷風險。
而深蹲腰帶則相當於多加了一層腰腹核心力量，從而讓脊柱中立更好維持。
所以深蹲腰帶具有保護腰椎的作用。
深蹲腰帶增強腹壓，提高深蹲表現
深蹲蹲到底再次起身的這個階段，既需要腿部力量，也需要核心力量。
在這裡核心力量也同時輔助伸髖這個動作，所以伸髖的時候核心力量非常重要。
深蹲腰帶由於包裹住了腹部，從而讓我們在深蹲到底部的時候，身體內積攢了較高的腹壓。
這時候腹壓也屬於核心力量的一種，再次起身的時候，腹壓也會有助於伸髖這個動作的發揮。
所以深蹲腰帶確實能提高深蹲發揮。
旺旺的封神日記
旺旺的封神日記
作為一個健身多年的人來說，小宇覺得深蹲腰帶是確實具有輔助提高力量的功能的，小宇每次在深蹲最後的極限力量都是要帶深蹲腰帶的，
首先深蹲腰帶會對肌肉施加適量的壓力調節運動受力平衡，因為在深冬過程中，肌肉會受到刺激，然後會產生腫脹適量的加壓會對肌肉加強肌肉的力量，促使肌肉新陳代謝加快，所以說腰帶的施壓會有助於運動更為輕鬆有力
第二，深蹲腰帶可以具有支撐的作用，比較硬的附腰帶，能夠在運動過程中提供一定的支撐力，因為如果生的過程中，重量過大，會使腰部產生彎折，這個時候褲腰帶可以托住彎折的腰部，減輕其肌肉所受的力量，保證腰部不會扭傷或者痠痛，避免一些不必要的意外傷害。
另外小宇覺得健身的核心是有一個健康的身體，如果說我們在健身的過程中，由於保護措施不當，或者是姿勢不正確，導致受傷，那麼我們就得不償失了，
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