日常生活中，很多人没日没夜的咳嗽，不仅身体的健康程度受到拖累，而且生活和工作也受到了严重影响。而造成慢性咽炎的原因有很多，通常原因逃不过3点。
咳嗽老不好，原因逃不过这3点，别不当回事：
1、感染
咳嗽的出现和呼吸道感染有关，如果受到病毒，支原体或者某些细菌的侵害，就可能导致咳嗽症状的出现。
2、吸入某些不良物质
人在呼吸过程中，有时会吸入刺激性较强的物质，从而导致人体出现咳嗽的症状。例如花粉，动物皮屑，真菌，尘螨，二氧化硫，硫酸等，这些物质吸入之后会导致咳嗽症状的出现。
3、气候改变
在某些特定的额气候环境下，人也会出现咳嗽症状。例如周围气温，气压等发生改变时，部分人的呼吸道比较敏感，此时就会出现咳嗽症状。
2果+1饮，孩子咳嗽不再来：
1、多吃两果：
①荸荠
荸荠性味甘，微寒，滑而无毒，有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效，可以用于缓解咽喉肿痛、肺热咳嗽、阴虚火旺大便燥结等症。
作用：
具有不错的抑菌效果，因为性寒，所以能清肺热，具有一定的润肺化痰作用。
②柿子
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
作用：
柿子因为性寒，具有清热去燥、止渴生津等功能。同时对于缓解咳嗽，咳痰具有一定的缓解作用。
以上这2种果子在咳嗽期间是可以吃，但它们只能对咳嗽起到缓解作用，而且都属寒性，不宜依赖食用，所以，想要根除咳嗽，做到温和润肺化痰还需要专业中成1饮。
2、常喝1饮—三利十珍饮
改进自医圣张仲景在《伤寒杂病论》中的止咳化痰古方，千百余年传承而来。
选材：
甄选雪梨、刺梨、苹果梨3种上品梨，以及罗汉果、枇杷果、苦杏仁、桔梗、玉竹、百合等10余味药食同源的材料，经典配伍而成。
作用：
该饮是采用道地坚持饮用可以从根上化解肺部炎症，止咳化痰，养肺润肺、提升肺泡活性，实现畅快呼吸，不再咳。
咳嗽应该注意什么：
1、保持居室内空气新鲜
污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，应定时开窗换气。
2、居室保持适当湿度
环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。
3、注意饮食调节
中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。
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