MrWang57173902
你家寶寶挺挑食啊，我家也是挑食不過他是愛吃的就吃，不愛吃的就吐出來了，真的是令我頭可疼，寶媽可以參考下我的辦法：
第一，我是嘗試下跟寶寶溝通，不要認為寶寶小就什麼都不懂，其實小孩什麼都懂就是淘氣，寶媽可以哄著寶寶呀，告訴他這個特別香，顏色很漂亮等之類的，或者給他一個平時愛玩的玩具讓他玩，他會接受著吃一點點，我家就是這樣的
第二，可以給寶寶蒸包子或者是包餃子，我家寶寶挺愛吃的，剛開始的時候給寶寶少放菜，多放肉，然後一步一步的把菜慢慢放多，我平時會給我家寶寶弄，豆角豬肉的，芹菜牛肉的，油菜香菇雞肉的，弄的好吃一點，我家他奶奶做飯很好吃，每次都是他弄，裡面可以加點點鹽，黑芝麻，核桃油，這樣做出來味道很好的，寶寶也愛吃。
第三，我家寶寶愛吃麵，我經常把青菜弄成汁給寶寶和麵這樣做出來的麵條綠油油的，好看，好吃，並且也有蔬菜的營養，當然你要給寶寶從少往多的加入青菜，這樣寶寶就容易接受蔬菜麵條了。
第四，可以給寶寶蒸腸吃，你家寶寶不是愛吃肉嗎，你可以給你家寶寶蒸肉腸吃，自己做的想加什麼蔬菜加什麼，而且比外面做的乾淨，衛生還有營養，我給我家寶寶蒸的腸放的肉，胡蘿蔔，土豆，西蘭花，寶媽可以換著蒸加點別的蔬菜，把這些用榨汁機攪碎，再蒸，這樣寶寶看不到菜，告訴他是肉腸，他會愛吃的。
第五，可以給寶寶攤餅吃，我給我家寶寶弄都是隻放菜的，加入寶寶平常不愛吃的蔬菜有3樣就差不多了，攤成小點的，寶寶一口一個特別愛吃的，寶媽可以試試看寶寶接受哪種
當然個人覺得，你不要寶寶不吃就不喂他了，他剛開始可能接受不了，你要多次嘗試，慢慢寶寶會接受的，循序漸進，慢慢來，寶媽不要著急。
愛驢逗
蔬菜中含有寶寶生長髮育所需的多種維生素、礦物質，寶寶多吃蔬菜可以使寶寶身體呈鹼性，幫助寶寶增加身體抵抗力；
蔬菜中含有大量的粗纖維，寶寶吃蔬菜可以預防和緩解便秘。
寶寶不吃蔬菜，家長可以從這幾方面來改變：
1.家人的表率作用
平時，爸爸媽媽可以積極的多帶頭吃蔬菜，並且做出很好吃的樣子，爸爸媽媽可以假裝討論說，這個菜真好吃，多吃可以長個子、表大力士，或者爸爸媽媽可以假裝搶蔬菜吃，勾起寶寶的興趣，以此讓寶寶期待吃蔬菜。
2.找到寶寶不愛吃蔬菜的原因
寶寶不愛吃蔬菜，肯定是有過不愉快的吃蔬菜的體驗，如不喜歡某種蔬菜的味道，或者被蔬菜葉卡住等，所以產生不好的印象，這種情況下，可以找到原因，寶寶不喜歡，可以多換幾個品種；寶寶被卡住過，可以切的碎一點，或者煮的爛一點，先給寶寶吃葉在吃莖，先給寶寶吃纖維少的蔬菜再吃纖維多的蔬菜。
3.改變烹飪方法
可以用蔬菜汁活面，做成蔬菜麵條，如菠菜面、胡蘿蔔面等；
也可以用根莖類蔬菜做麵食，如南瓜饅頭、紫薯花捲等；
或者把蔬菜加到粥裡，如芹菜小米粥、手肉小白菜粥等；
也可以用蔬菜和水果榨汁，如胡蘿蔔橙汁等；
蔬菜除了炒著吃，還可以涼拌著吃；
還可以包餃子、包餛飩等。總之多變化多樣。
4.可愛造型
寶寶通常喜歡外觀漂亮的食物，媽媽可以在擺盤時多做些努力，比如把不同的蔬菜搭配在一起，也可以擺出不同的造型，各種可愛的形狀等。
5.通過繪本故事的方法讓寶寶看上蔬菜
如果單純的給寶寶講道理，寶寶肯定不愛聽，強迫寶寶吃蔬菜，只會適得其反。
可以通過繪本故事，起到潛移默化的作用。
推薦繪本，《愛吃青菜的鱷魚》
《讓國王瘦皇后》、《漢堡男孩》、《吃掉你的豌豆》、《香噴噴的味道》等。
丁媽親子時光
因為青菜口感不好，味道不好，難吃呀，沒有肉香啊，說明寶寶很聰明的呀。😄
認真說~其實我們糾結於寶寶不吃青菜，是在擔心寶寶身體缺乏青菜裡所含的營養物質。
那麼有沒有其他代替品呢？
有，水果。
不吃青菜吃水果也是可以的呀，水果裡含有大量的人體所需維生素，酸甜可口，品種又豐富，總有孩子愛吃的幾款水果。
我家娃現在馬上7歲了，7年來一片青菜不肯吃，每天家裡吃飯時我就切一盤水果，代替青菜補充維生素。一切安好，體檢微量元素啥的都不缺。
所以不用糾結吃不吃菜啦，不吃就拉倒，不強迫，家長自己愛吃青菜就好，邊吃邊嘖嘖稱讚青菜真不錯，真好吃，沒準哪天突然就開始吃起來了。（雖然我已經持續7年並沒有效果）
小屁孩還是“精明”不過家長滴😃😃
會心的養娃心得
光吃肉，不吃菜。樓主您的輔食是給孩子怎麼加的呢？孩子的飲食習慣是通過輔食添加逐步形成的。在這裡提醒所有的爸爸媽媽們，一定要給孩子合理均衡的添加輔食。
像樓主這樣的情況，孩子只吃肉不吃菜的情況。建議從現在開始做以下嘗試：
1.如果孩子吃肉沒有出現過積食生病的情況，說明孩子的消化系統很強大，這是你應該欣慰的地方。如果孩子已經出現了一些症狀，請果斷把肉停掉，至少是限量。
2.果斷開始給孩子合理搭配膳食，不吃就餓著！為了孩子的良好飲食習慣。這時候不是婆婆媽媽的時候。切斷零食等垃圾食品供應。在這裡一定要堅決。孩子一哭就投降的父母，只能說，您就認命吧。
3.所有家庭成員要起帶頭作用，規矩和習慣是屬於家庭所有成員的，不是隻針對孩子。要讓孩子看到父母喜歡吃蔬菜水果的樣子。從言語和行動上影響孩子。兩歲多的孩子，屬於好奇和興趣動物，要激發孩子的好奇和興趣。
有一陣子我兒子不吃胡蘿蔔🥕，我就和孩子媽媽每次吃胡蘿蔔都搶著吃，用語言和表情表達有多好吃。並描述吃胡蘿蔔的好處。沒多久兒子就加入了和我們搶著吃胡蘿蔔的行動中來。這裡要補充的是，胡蘿蔔的量要少，不積極很快就沒有了。
4.在色香味上下下功夫，做的好看點。把吃飯變成是一件有趣的事情。在做法上多換換花樣。炒菜，燉菜，配菜上也可以經常換換，如西紅柿炒雞蛋，西葫蘆炒雞蛋等等。如果時間精力允許，爸爸或者媽媽，不經常做飯的人，可以表現一下自己的手藝。也會勾起孩子的食慾。
我是六五，一名創業奶爸。六五愛商育兒，六五育兒私享會創始人。讓每一位爸爸媽媽可以通過享受育兒，實現自己的財富自由之路！期待遇到更多熱愛育兒的爸爸媽媽，結伴共同成長！
六五愛商育兒
這個年紀的小朋友對於食物其實是沒有太多認知的，不能說小孩第一次不吃，第二次就不餵了，除非是寶寶對某些東西過敏，不然應該想盡辦法做給孩子吃，可以去網站、微博、抖音等社交平臺或者美食APP學習做一些適合孩子的菜，還有一些有創意的菜也會讓孩子增加興趣
類似以下這些做法:
有一位日本爸爸將孩子畫的東西做成了食物
美食簡筆畫
導致寶寶不吃菜光吃肉的原因有以下這些：
1、在輔食添加階段，寶寶的碗裡沒有出現過蔬菜的樣子，也許都是菜泥或者菜碎。
2、寶寶吃飯，餵飯多，沒有和家人在同一個餐桌與家人共同就餐，沒有看見家人吃青菜的樣子。
3、在寶寶表示要吃青菜時，得到了拒絕，後來他會認為這個不能吃，也就不願意再嘗試了。
4、有的寶寶只是拒絕吃綠色蔬菜，其它的如土豆啊洋蔥啊胡蘿蔔之類的是不拒絕的。因為寶寶會把綠色菜與辣椒聯繫到一起，會認為這是辣的菜。那麼烹飪時可以適當放些醬油就可以。
5、有的寶寶會接受不了蔬菜的青氣味，可以在烹飪時先過一下熱水焯一下去去青氣。
6、肉的烹飪，調味料多，肉本身油脂多，聞著香，吃著美味。與蔬菜相比，確實是更好吃的。
7、如果媽媽提供給寶寶的肉食，是可以隨便吃的，在寶寶吃飽以後，是不願意再去嘗試蔬菜的。
寶媽是想改變寶寶就餐的習慣，讓他自己主動吃蔬菜？還是隻要寶寶攝入了蔬菜，達到營養均衡就可以？
想要改變寶寶，讓他自己主動願意吃。
媽媽要主動向寶寶瞭解，寶寶不吃菜的原因。是不好吃？還是不好咀嚼？還是不好吞嚥？根據寶寶的回答，與寶寶商量出一個有效的解決方法，逐漸改進。
只是想讓寶寶吃菜的話，那麼可以將菜剁碎了煎成餅子，或者菜碎炒飯、炒麵。注意菜放少一點，多了影響口感。
母乳餵養實戰指南
我寶寶小的時候我經常給做營養餐，比如說：熬點大米粥，把菠菜西蘭花都切碎了，肉或者蝦什麼的都切碎把它放入鍋裡煮爛了，最後把菜末放進去，寶寶們都可愛吃了，放一點點鹽，味道真的好棒，還可以做點蔬菜餅什麼的，有時候熬各種的五穀雜糧粥，裡面放點南瓜，紅薯，什麼的，現在孩子大了，都不太偏食的，什麼都能吃，就是我女兒怎麼吃都吃不胖，只要身體健健康康的就好啦
楠楠的生活錄
寶媽，我也是兩個孩子的媽媽，和你說說我的經驗吧，我兒子兩歲的時候也不怎麼吃青菜就吃肉，為了他的營養均衡著想，我也試了很多辦法，像是用瘦肉青菜煲粥呀，菜花燉蛋呀，蔬菜煎餅，孩子還挺容易接受的，你也可以試試的，時間長了孩子會慢慢愛上吃青菜的
南方嗮不幹衣被
也可以把水果蔬菜榨成汁給孩子喝 營養成分也是一樣的 對於這樣的孩子 家長就得變著花樣引導他吃蔬菜水果 慢慢長大點就可以跟跟講道理了 所以就好了
我是李飛虎
首先，你和你老公是不是就挺愛吃肉的。先從自己做起，如果你們自己大量吃蔬菜，少吃肉，那小孩也會受影響。我的意思是，不是吃給小孩看，不是在他面前做出來樣子。而是真正以身作則。你傳遞給他的不是語言，是你們的能量。這個看不見，但小孩的能量會和你的能量交換互動
