MrWang57173902
你家宝宝挺挑食啊，我家也是挑食不过他是爱吃的就吃，不爱吃的就吐出来了，真的是令我头可疼，宝妈可以参考下我的办法：
第一，我是尝试下跟宝宝沟通，不要认为宝宝小就什么都不懂，其实小孩什么都懂就是淘气，宝妈可以哄着宝宝呀，告诉他这个特别香，颜色很漂亮等之类的，或者给他一个平时爱玩的玩具让他玩，他会接受着吃一点点，我家就是这样的
第二，可以给宝宝蒸包子或者是包饺子，我家宝宝挺爱吃的，刚开始的时候给宝宝少放菜，多放肉，然后一步一步的把菜慢慢放多，我平时会给我家宝宝弄，豆角猪肉的，芹菜牛肉的，油菜香菇鸡肉的，弄的好吃一点，我家他奶奶做饭很好吃，每次都是他弄，里面可以加点点盐，黑芝麻，核桃油，这样做出来味道很好的，宝宝也爱吃。
第三，我家宝宝爱吃面，我经常把青菜弄成汁给宝宝和面这样做出来的面条绿油油的，好看，好吃，并且也有蔬菜的营养，当然你要给宝宝从少往多的加入青菜，这样宝宝就容易接受蔬菜面条了。
第四，可以给宝宝蒸肠吃，你家宝宝不是爱吃肉吗，你可以给你家宝宝蒸肉肠吃，自己做的想加什么蔬菜加什么，而且比外面做的干净，卫生还有营养，我给我家宝宝蒸的肠放的肉，胡萝卜，土豆，西兰花，宝妈可以换着蒸加点别的蔬菜，把这些用榨汁机搅碎，再蒸，这样宝宝看不到菜，告诉他是肉肠，他会爱吃的。
第五，可以给宝宝摊饼吃，我给我家宝宝弄都是只放菜的，加入宝宝平常不爱吃的蔬菜有3样就差不多了，摊成小点的，宝宝一口一个特别爱吃的，宝妈可以试试看宝宝接受哪种
当然个人觉得，你不要宝宝不吃就不喂他了，他刚开始可能接受不了，你要多次尝试，慢慢宝宝会接受的，循序渐进，慢慢来，宝妈不要着急。
爱驴逗
蔬菜中含有宝宝生长发育所需的多种维生素、矿物质，宝宝多吃蔬菜可以使宝宝身体呈碱性，帮助宝宝增加身体抵抗力；
蔬菜中含有大量的粗纤维，宝宝吃蔬菜可以预防和缓解便秘。
宝宝不吃蔬菜，家长可以从这几方面来改变：
1.家人的表率作用
平时，爸爸妈妈可以积极的多带头吃蔬菜，并且做出很好吃的样子，爸爸妈妈可以假装讨论说，这个菜真好吃，多吃可以长个子、表大力士，或者爸爸妈妈可以假装抢蔬菜吃，勾起宝宝的兴趣，以此让宝宝期待吃蔬菜。
2.找到宝宝不爱吃蔬菜的原因
宝宝不爱吃蔬菜，肯定是有过不愉快的吃蔬菜的体验，如不喜欢某种蔬菜的味道，或者被蔬菜叶卡住等，所以产生不好的印象，这种情况下，可以找到原因，宝宝不喜欢，可以多换几个品种；宝宝被卡住过，可以切的碎一点，或者煮的烂一点，先给宝宝吃叶在吃茎，先给宝宝吃纤维少的蔬菜再吃纤维多的蔬菜。
3.改变烹饪方法
可以用蔬菜汁活面，做成蔬菜面条，如菠菜面、胡萝卜面等；
也可以用根茎类蔬菜做面食，如南瓜馒头、紫薯花卷等；
或者把蔬菜加到粥里，如芹菜小米粥、手肉小白菜粥等；
也可以用蔬菜和水果榨汁，如胡萝卜橙汁等；
蔬菜除了炒着吃，还可以凉拌着吃；
还可以包饺子、包馄饨等。总之多变化多样。
4.可爱造型
宝宝通常喜欢外观漂亮的食物，妈妈可以在摆盘时多做些努力，比如把不同的蔬菜搭配在一起，也可以摆出不同的造型，各种可爱的形状等。
5.通过绘本故事的方法让宝宝看上蔬菜
如果单纯的给宝宝讲道理，宝宝肯定不爱听，强迫宝宝吃蔬菜，只会适得其反。
可以通过绘本故事，起到潜移默化的作用。
推荐绘本，《爱吃青菜的鳄鱼》
《让国王瘦皇后》、《汉堡男孩》、《吃掉你的豌豆》、《香喷喷的味道》等。
丁妈亲子时光
因为青菜口感不好，味道不好，难吃呀，没有肉香啊，说明宝宝很聪明的呀。😄
认真说~其实我们纠结于宝宝不吃青菜，是在担心宝宝身体缺乏青菜里所含的营养物质。
那么有没有其他代替品呢？
有，水果。
不吃青菜吃水果也是可以的呀，水果里含有大量的人体所需维生素，酸甜可口，品种又丰富，总有孩子爱吃的几款水果。
我家娃现在马上7岁了，7年来一片青菜不肯吃，每天家里吃饭时我就切一盘水果，代替青菜补充维生素。一切安好，体检微量元素啥的都不缺。
所以不用纠结吃不吃菜啦，不吃就拉倒，不强迫，家长自己爱吃青菜就好，边吃边啧啧称赞青菜真不错，真好吃，没准哪天突然就开始吃起来了。（虽然我已经持续7年并没有效果）
小屁孩还是“精明”不过家长滴😃😃
会心的养娃心得
光吃肉，不吃菜。楼主您的辅食是给孩子怎么加的呢？孩子的饮食习惯是通过辅食添加逐步形成的。在这里提醒所有的爸爸妈妈们，一定要给孩子合理均衡的添加辅食。
像楼主这样的情况，孩子只吃肉不吃菜的情况。建议从现在开始做以下尝试：
1.如果孩子吃肉没有出现过积食生病的情况，说明孩子的消化系统很强大，这是你应该欣慰的地方。如果孩子已经出现了一些症状，请果断把肉停掉，至少是限量。
2.果断开始给孩子合理搭配膳食，不吃就饿着！为了孩子的良好饮食习惯。这时候不是婆婆妈妈的时候。切断零食等垃圾食品供应。在这里一定要坚决。孩子一哭就投降的父母，只能说，您就认命吧。
3.所有家庭成员要起带头作用，规矩和习惯是属于家庭所有成员的，不是只针对孩子。要让孩子看到父母喜欢吃蔬菜水果的样子。从言语和行动上影响孩子。两岁多的孩子，属于好奇和兴趣动物，要激发孩子的好奇和兴趣。
有一阵子我儿子不吃胡萝卜🥕，我就和孩子妈妈每次吃胡萝卜都抢着吃，用语言和表情表达有多好吃。并描述吃胡萝卜的好处。没多久儿子就加入了和我们抢着吃胡萝卜的行动中来。这里要补充的是，胡萝卜的量要少，不积极很快就没有了。
4.在色香味上下下功夫，做的好看点。把吃饭变成是一件有趣的事情。在做法上多换换花样。炒菜，炖菜，配菜上也可以经常换换，如西红柿炒鸡蛋，西葫芦炒鸡蛋等等。如果时间精力允许，爸爸或者妈妈，不经常做饭的人，可以表现一下自己的手艺。也会勾起孩子的食欲。
我是六五，一名创业奶爸。六五爱商育儿，六五育儿私享会创始人。让每一位爸爸妈妈可以通过享受育儿，实现自己的财富自由之路！期待遇到更多热爱育儿的爸爸妈妈，结伴共同成长！
六五爱商育儿
这个年纪的小朋友对于食物其实是没有太多认知的，不能说小孩第一次不吃，第二次就不喂了，除非是宝宝对某些东西过敏，不然应该想尽办法做给孩子吃，可以去网站、微博、抖音等社交平台或者美食APP学习做一些适合孩子的菜，还有一些有创意的菜也会让孩子增加兴趣
类似以下这些做法:
有一位日本爸爸将孩子画的东西做成了食物
美食简笔画
导致宝宝不吃菜光吃肉的原因有以下这些：
1、在辅食添加阶段，宝宝的碗里没有出现过蔬菜的样子，也许都是菜泥或者菜碎。
2、宝宝吃饭，喂饭多，没有和家人在同一个餐桌与家人共同就餐，没有看见家人吃青菜的样子。
3、在宝宝表示要吃青菜时，得到了拒绝，后来他会认为这个不能吃，也就不愿意再尝试了。
4、有的宝宝只是拒绝吃绿色蔬菜，其它的如土豆啊洋葱啊胡萝卜之类的是不拒绝的。因为宝宝会把绿色菜与辣椒联系到一起，会认为这是辣的菜。那么烹饪时可以适当放些酱油就可以。
5、有的宝宝会接受不了蔬菜的青气味，可以在烹饪时先过一下热水焯一下去去青气。
6、肉的烹饪，调味料多，肉本身油脂多，闻着香，吃着美味。与蔬菜相比，确实是更好吃的。
7、如果妈妈提供给宝宝的肉食，是可以随便吃的，在宝宝吃饱以后，是不愿意再去尝试蔬菜的。
宝妈是想改变宝宝就餐的习惯，让他自己主动吃蔬菜？还是只要宝宝摄入了蔬菜，达到营养均衡就可以？
想要改变宝宝，让他自己主动愿意吃。
妈妈要主动向宝宝了解，宝宝不吃菜的原因。是不好吃？还是不好咀嚼？还是不好吞咽？根据宝宝的回答，与宝宝商量出一个有效的解决方法，逐渐改进。
只是想让宝宝吃菜的话，那么可以将菜剁碎了煎成饼子，或者菜碎炒饭、炒面。注意菜放少一点，多了影响口感。
母乳喂养实战指南
我宝宝小的时候我经常给做营养餐，比如说：熬点大米粥，把菠菜西兰花都切碎了，肉或者虾什么的都切碎把它放入锅里煮烂了，最后把菜末放进去，宝宝们都可爱吃了，放一点点盐，味道真的好棒，还可以做点蔬菜饼什么的，有时候熬各种的五谷杂粮粥，里面放点南瓜，红薯，什么的，现在孩子大了，都不太偏食的，什么都能吃，就是我女儿怎么吃都吃不胖，只要身体健健康康的就好啦
楠楠的生活录
宝妈，我也是两个孩子的妈妈，和你说说我的经验吧，我儿子两岁的时候也不怎么吃青菜就吃肉，为了他的营养均衡着想，我也试了很多办法，像是用瘦肉青菜煲粥呀，菜花炖蛋呀，蔬菜煎饼，孩子还挺容易接受的，你也可以试试的，时间长了孩子会慢慢爱上吃青菜的
南方嗮不干衣被
也可以把水果蔬菜榨成汁给孩子喝 营养成分也是一样的 对于这样的孩子 家长就得变着花样引导他吃蔬菜水果 慢慢长大点就可以跟跟讲道理了 所以就好了
我是李飞虎
首先，你和你老公是不是就挺爱吃肉的。先从自己做起，如果你们自己大量吃蔬菜，少吃肉，那小孩也会受影响。我的意思是，不是吃给小孩看，不是在他面前做出来样子。而是真正以身作则。你传递给他的不是语言，是你们的能量。这个看不见，但小孩的能量会和你的能量交换互动
