jessica宣

孩子为什么长不高？

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<strong>这是一个好问题，菁妈平时最怕家长问：为什么我的孩子这么瘦，一般我就马上问：孩子有多高。

我们的体重活到100岁都有可能会发生变化，而身高一般在20岁左右就定型了，不会再长高了，甚至老了还会变矮。

所以家长确实要应该更关注孩子的身高。

孩子的正常身高体重

看下图的情况孩子的正常体重和身高如下。

影响孩子身高的因素有哪些

1、遗传占70%以上

我们每个人都是由父母的基因遗传的，在我们身上都可以发现父母的影子，而我们的身高体型都和父母的遗传息息相关。

2、营养

不仅指孩子的营养还和孕期妈妈的营养有非常大的关系。

3、睡眠

晚上孩子睡得好才长得更好，因为晚上生长激素分泌量会更大。

4、疾病

有一些疾病会影响到孩子身高的发展，比如甲状腺低下，垂体疾病等等。或者一些慢性病也会影响宝宝的生长发育。

5、运动

最好的户外运动，在阳光下每天让孩子玩1－2小时，有效利用营养，促进骨骼的发育。

菁妈育儿

孩子为什么长不高？

之前我带孩子在家附近溜达，碰到一位年轻的奶奶在带孙子。她遇到我的时候就跟我说：“你看你们家哥哥怎么就长那么高？而我家弟弟怎么就那么矮呢？”听了她这句话，以后我第一就是要纠正她，你家的才是哥哥，我家的是弟弟，我家弟弟比你家哥哥还小几个月呢？

虽然我家孩子比他家孩子小几个月，但我家孩子却比她家孩子高大半个头，身材也比他家孩子大快，所以一看起来就觉得我家孩子是哥哥。后来听了这位年轻的奶奶发牢骚才知道她家孩子长不高，也是有原因的：

后天营养不足

在孩子几个月的时候，孩子的妈妈就戒奶了，开始用奶粉喂养。大家都知道，现在养儿难。普通一点的奶粉，一罐两三百块钱。一个月吃四罐左右，加上尿不湿，一个月起码要1000多块钱的花销。这对于一个普通的农村家庭来说，真的有点养不起。

戒奶之后，孩子的妈妈就出去工作啦！之后孩子都是由奶奶来带。晚上的时候孩子比较闹腾，一晚上要喝好几次奶。总是喝不饱的样子，这位年轻的奶奶索性就用一大奶瓶的水，兑一勺奶粉给孩子喝。这样冲奶粉又有什么营养可言呢？跟喝白开水有什么区别？

孩子正在发育长身体的时候，却没有得到充足的营养，这肯定会影响到孩子的正常发育，让孩子发育迟缓。

先天不足

高个子父母，一般孩子也会随着父母高个子。矮个子的父母虽然有一些孩子也会突破，会是高个子，但大多数也是矮个儿。这就是所谓的遗传。原来这位孩子的父母都比较矮，特别是父亲不到一米六，母亲也只有一米五多。他们的整个家族都是比较矮的，没有一个超过一米六。

但如果是矮个子的父母怎样养出高个儿呢？除了后天营养要充足以外，还要让孩子有充足的睡眠，晚上八点半尽量就让孩子上床了，九点就要让孩子深入睡眠。还要让孩子有适当的运动，比如跑步，游泳，跳跃，这些运动都是有助于孩子长高的。

幼儿那点事儿

孩子身高增长缓慢，其主要原因如下：

1，父母遗传的原因：

宝宝的身高增长，遗传因素父母各占35%，加在一块儿就是70%，所以如果父母普遍个子偏矮，那么宝宝身高增长的空间相对就小一些。所以剩下的30％的增长空间，就非常重要！

2，宝宝睡眠不充足的原因：

一岁之内的宝宝其生长发育非常快，宝宝出生第1年身高应该增长25厘米左右；宝宝出生第2年身高增长应该12～15到厘米左右；宝宝出生第3年至少应该增长8cm。

宝宝生长发育与睡眠质量有非常大的关系，一岁之内生长激素，白天晚上都会分泌。宝宝一岁之后生长激素主要集中在晚上9:00到凌晨1:00分泌。所以如果宝宝睡眠质量不好，身高增长就会缓慢。

宝宝睡眠不好，又与宝宝维生素d缺乏，以及经常肠胀气，肠绞痛发作有关系。所以宝宝出生之后要及时补充维生素d，每天400单位，一直补充到宝宝三岁之后。

宝宝经常肠绞痛，肠胀气，翻来覆去睡不着，这样也会影响宝宝的睡眠质量。宝宝睡眠不好，生长激素分泌就减少了，宝宝身高增长就受到影响。

3，营养不充足的原因：

影响宝宝身高增长的主要营养素是：钙，镁，以及维生素A。钙元素可以促进宝宝骨骼发育；镁元素可以促进宝宝肌肉和骨骼健康发育；维生素A能够促进宝宝视觉，皮肤，呼吸道，胃肠道，头发和肺部的健康发育。

所以宝宝每天要坚持喝牛奶，牛奶含有大量的钙和蛋白质。宝宝一岁之内每天要喝800~900毫升奶粉或母乳；宝宝两岁之后，可以自主饮食了，适当减少到每天500～600毫升。宝宝三岁应该至少也要喝350毫升牛奶。

补充镁和维生素A，宝宝可以多吃一些海带紫菜，小米，玉米，燕麦；以及动物肝脏，胡萝卜，南瓜，芒果，黄椒等等。

4，宝宝缺锌的原因：

宝宝一旦缺锌了，自身免疫力就会下降。一般缺锌的宝宝主要表现为：生长发育缓慢，食欲减退，头发枯黄，皮肤粘膜发白，好动症，指甲长倒刺，身高增长缓慢，以及智力发育都有影响。

如果宝宝有以上症状，就要及时给宝宝补锌。给宝宝补锌可以多吃海产品，比如说牡蛎，扇贝，鱼肉。将这些海鲜晒干切碎熬成粥，比如说干贝粥就非常补锌。

5，宝宝缺少锻炼，身高增长也缓慢：

平时活动量少，在户外晒太阳也不多，身体机能得不到锻炼，量宝宝身高增长也缓慢。实际上大量的户外活动，能够刺激宝宝骨骼发育。比如说长跑，跳高，跳绳运动都非常好。

总结：

总之，宝宝身高增长缓慢的主要原因就是以上这些。另外还有一点容易忽视，就是平时宝宝缺爱，缺少安全感，家庭环境不够融洽，宝宝的心理压力比较大，宝宝比较孤独，这样的宝宝身高增长也会缓慢。所以给宝宝充足的爱，也能增高宝宝的身高。

爸爸不讲理

那些年号称可以让孩子长高的谣言，当真了，就输了！

孩子安全健康是每个父母都关心的事情，除此之外，身高算得上是又一个重点了，网上五花八门的各种增高方法，但是谣言也不少，这些谣言，你信了吗？

1、父母高个儿 孩子一定不会矮

生长发育除了遗传因素之外也有个体差异，如果孩子在生长的黄金期健康问题较多，诸如挑食、营养不良、体弱多病，就会阻碍他生长发育的进程，会出现父母虽然高，孩子却不高的现象。

2、补钙等于长高

补钙跟长高并没有必然联系。钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，而且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。

3、打生长激素孩子就能长高

生长激素并不是所有个矮的孩子都适合，缺乏的人用了才有效。哪些人会缺乏？产伤、窒息、脑垂体损伤、先天性发育不好，还有后天的颅内肿瘤等，都会影响生长激素的分泌。但是，患有肿瘤、糖尿病的孩子即使缺乏生长激素，也不能随意使用这类药物，否则还会加重病情。

4、补充营养多多益善

很多家长想让孩子长高就通过各种途径给孩子进补，由于过于盲目反而也会抑制孩子长高。譬如，孩子蛋白质摄入量长期过多，过量的蛋白质不仅不会被人体利用，而且在分解的过程中，会生成过多含氮的最终产物，势必增加肝、肾及消化道的负担。时间一长，便会导致消化不良和营养障碍影响长高。

5、3岁是最佳长个儿期 错过了就再也没戏

有家长认为，3岁前是小孩长得最快的一段时间，若生长发育落后，今后再怎么追也追不上了。其实，如果孩子在宫内生长发育不足，生下来就个子小，要追赶这个差距确实在3岁前。但是，这不代表3岁后个矮就没得追了。生长发育的每个时期都很重要，只是不同时期长不高的原因不相同，应对的方法也相异。

6、田七炖老母鸡等偏方能增高

一些中草药号称能增高，其实疗效不确切，而且大部分中草药中起作用的成分都是性激素或类似物，副作用也偏大。民间还流传着一些像田七炖老母鸡、石蛙等偏方也有人在大胆尝试。目前，并无科学依据显示吃这些能长个子。

谣言说了不少，但是作为妈妈最关心的是如何才能让孩子长得高，这个问题下次再说。

月嫂阿花

欧阳婆婆辅食百科

孩子的身高，一直是父母最为关注的问题之一。很多家长可能还不知道，除了基因遗传外，还有以下八种情况会影响孩子的身高。

1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。

2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿。

3、营养不良，没有足够的钙量。

4、性发育过早或过迟发育。

5、肥胖儿。

6、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

7、睡眠不足，锻炼不够，情绪波动大。

8、性早熟，合并性发育过快、生长突增过早。

我们可以通过这个公式计算孩子的遗传身高：男孩=45.99+0.78×（父身高+母高)÷2±5.29CM 女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM 如果计算结果差强人意，爸爸妈妈也不必过悲观。及时找出孩子个儿矮的原因并对症下药，让孩子茁壮成长。

回答完毕。我是不二之旅头条号作者，欢迎有兴趣的朋友关注。

不二之旅

我觉得主要是遗传的因素，父母一方有个子不高的，孩子都有可能长不高。我的某个高中同学，爸爸一米八以上，妈妈一米五，姐姐一米七以上，而他这个男生还不到一米七。

其次是营养因素。在孩子的长高关键期营养是否跟得上也至关重要，可以发现，现在的孩子普遍比上世纪七八十年代的孩子长的高，营养因素在这里起到了很大的作用。

第三是人类进化因素。人们普遍喜欢个子高高体态匀称白白净净的样子，久而久之，人类就朝着这个方向进化。在我的周围，孩子长得漂亮白净的越来越多，而且个子不高的越来越少。

以上纯属个人总结，没有数据支持，仅供参考！

见贤思齐我和你

孩子的身高有很多的影响因素，说说生活中最常见的几种影响吧！这是我根据自己身边的案例中总结出来的。

孩子长不高，遗传因素占比很大。

研究证明，我们的身高遗传占比到50%-60%，也就是说，父母的身高比较高，孩子的身高也会比较高。现实生活中确实是这样，我女儿的七八个玩伴中，个子最高的孩子就是父母身高最高的。

这个孩子爸爸身高在一米八以上，妈妈身高在一米七，孩子的身高比同龄人高了小半头。

但是基因遗传也需要看父母的身高。在基因遗传中，我们常说爸矮矮一个，妈矮矮一窝，这还是有一定道理的。因为X染色体携带身高基因，而人类X染色体来自于母亲。

所以，如果妈妈身高比较低，可能会影响孩子的身高。

不挑食的孩子长得更高

想让孩子长得高，除了遗传，后天的营养也很重要，很多比较瘦小的孩子，都有挑食的习惯。

我女儿从小不挑食，没有她不爱吃的东西，她的身高在同龄人中中等偏上，比他大几个月的邻居家孩子，还是男孩，因为挑食又瘦又小，还没有我女高。

如果父母仔细观察，经常挑食，吃零食的孩子身高可能都会偏低。

吸收不好的孩子也不容易长高

中医上常讲脾胃虚弱，脾胃虚弱的孩子只吃不吸收。最常见的就是孩子可能吃的也比较多，但是每天的大便次数也会比较多。这类孩子，虽然不挑食，吃的也比较多，但是特别容易积食，消化不良。

脾胃虚弱的孩子长得会比较慢，身高、体重可能都会比同龄人低。

孩子长不高，除了遗传因素，很大一部分原因在于后天，也就是想让孩子长高一点，后天的努力完全可以弥补。

豌豆妈妈育儿

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