悄悄告訴你們
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by：美麗君
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晚上好，美麗的你們
Best wishes for you
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氣質這個東西挺玄幻的，無法定性量化，又不能否認它確實存在。當然氣質也分很多種，大眾普遍理解且認同的，大致可以釋為，是一種文化感和智力感。
按我閨蜜的說法，一個人臉足夠美的話，大家會直接贊她漂亮；若一個人整體好看的程度大於臉，那就會被稱為有氣質，我表贊同。漂亮是老天爺賞飯吃，氣質呢，不見得比漂亮高階，可如果美貌這張卷子答起來略顯起力，起碼還可以藉助氣質來“曲線救國”。
腹有詩書氣自華，理是這麼個理，不過，私以為那叫內涵，不叫氣質。多讀點書總沒壞處，至少能懂得何時收聲，如何講話更婉轉得體，只是這屬於“神”的層面，更多時候，人們在意的是初級“形”的層面，比如洪晃和俞飛鴻站一塊，我們肯定會覺得俞飛鴻是更有氣質的那一位，洪晃老師不夠優秀，書讀的不夠多嗎？
學識對氣質有加成但不是絕對的，起碼對“形”是沒有多大用的，指望博覽群書，就能擁有一張“像讀過很多書”的臉，說真的，靠整容，效果可能會來得比較直觀一點。
面孔是天生，氣質卻可以後天修煉習得，拋開五官硬件種種，淺談一下如何憑藉軟實力，打造出「 氣質感 」。
01
妝容上做減法
氣質系的妝容上，沒有太多約定俗成的套路，歐美、韓系、日系都無妨，僅主張，儘量做減法，用色不要太過鋪張。
底妝是重中之重，乾淨服帖的底妝能讓整個妝面看上去極具質感。如若是瑕疵肌，遮瑕則尤為重要，不能全全倚靠粉底，粉底液均勻膚色之後，遮瑕膏以按壓的手法，遵循少量多次原則，保證底妝無瑕而不厚重。
啞光妝面更能給人以氣質之感，底妝裡頭不要混入過多高光液之類的東西，容易適得其反。其次，氣質路線也並不苛求一定要膚白勝雪，放心選擇與膚色接近的底妝色號就好，輪廓比顏色重要。
眼影的顏色，紅棕復古，灰色神秘，粉紫溫柔，只要暈染得自然，都可以畫出漂亮的氣質妝；當然最不挑手法的還是大地色系，且大地色盤優雅低調，之後在唇色和服裝的選擇上，餘地更大。
唇色用的較為鮮明突出或是眼睛形態極好看，大可以不必在眼影上做文章，用細緻的內眼線填滿眼眶，不刻意拉長眼尾，再刷出根根分明的睫毛，清爽乾淨，留有餘地，看上去格外有氣質。
平衡之道亦可以用在化妝上，眼妝重的時候，唇色可以轉向溫婉的豆沙調，紅茶楓葉色一類，眼妝清淡，可用正紅和梅子色來提升存在感，質感上，緞光、漆光和啞光皆可，避開那種亮閃閃的果凍唇蜜就好。
顏色上，除了芭比粉和裸色系不可取，倒沒有太多禁忌。死亡芭比粉這個不必講了，大家都心領神會，裸色的話，凡膚色略有黯沉，極易顯得氣色委靡，正向的氣質更討喜，不該有頹廢感。
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02
適當的瘦一點
瘦，並不會絕對的顯氣質，胖還看上去氣質不凡的，不知大家有沒見到過，反正我沒有。漂亮，無非就是眉眼出挑，與之相較，氣質就複雜多了，它涉及到很多方面，只有這些細枝末節你都拿到及格分，才算拿到氣質的入場券。
並非說圓潤就不好，走少女風或是性感路線，肉感無傷大雅，有時甚至還可額外加分，可從氣質這個角度出發，它就顯得與之不夠契合了。畢竟，瘦一點才會帶出一種出世的疏離感，反之，越胖越顯得質樸，嬌憨。
減肥的方法不外乎就那些，來來去去都差不多，其實說到底，重要的並不是方法本身，而是關於乎毅力和自控力。
我曾經也有過減肥的經歷，那時畢業不久只能由助理做起，想進入知名品牌工作，但苦於競爭激烈又無海外留學背景，後來發現很多公司對設計助理的附加要求是身高身形可兼試衣，於是下狠手減掉了十幾斤，也確實依靠這個附加項，拿到了心儀的offer。
所以，內在驅動力才是關鍵，試著給自己設立一個小目標，比方說減到多少可以給自己買一隻貴价包包，或是，跌到一個還不錯的數字之後，就主動約男神吃飯。
採用逆向思維，以結果為導向，做一些分時段計劃，不給自己找藉口。
本身不胖的，跑跑步舉舉鐵也蠻好的，或者舞蹈房拉拉筋跳跳操，頻次不用很高，一週抽個兩三天，一次1.5小時左右，線條會更緊實好看，整個人精神面貌亦會有很大改觀。
也可以手機上下個keep類的運動軟件，沒事在家做做墊上運動，消耗一些多餘的熱量。
運動帶來的效果不是即時的，越是急功近利越容易半道放棄；更不要因為運動而放縱口舌之慾，雙管齊下收效才顯著。
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03
體態很重要
體態，應該算是皮囊工程裡頭最重要的一環，如何能夠在幾米開外，先聲奪人，給人留下有氣質的印象，它是關鍵點。
攤開來說，無非就是站姿和走姿 。要顯氣質，站或走，都要端著一點，鬆鬆垮垮，東倒西歪，能有氣質才怪。
站的時候，肩部打開，脖子和頭部不要往前探，重心往上，試著想象一下，有個什麼東西向上拉扯著你的頸部；脖子以下的部分，重心往下走，比較放鬆舒展的感覺，多感受感受這種狀態。
訓練的方法？還真有--靠牆站。腳跟、臀部，兩肩、後腦勺緊貼牆面，兩手自然下垂，兩腿併攏做立正姿勢站立；每日飯後站半小時，每週拍下照片做比對，一段時間後就會發覺有很大改觀。
行走時呢，膝蓋打直，步子儘量邁開，不想看上去“雄糾糾氣昂昂”，將腳步放慢點就可以了。保證膝蓋之間可以碰到，眼睛儘量平視前方，腳下走成直線，手若是無處安放的話，可以插口袋或扶一下包包肩帶。
收腹挺胸是必須的，做不到就試試高跟鞋，穿上便會自然挺胸收腹。
坐姿本來不打算提到的，但今天剛好看了一段趙薇早期的採訪視頻，發現在就坐時，一些不良的習慣也影響氣質分，覺得還是提一下比較好。
如果坐的時長不會很長，或是較為正式的場合，那上身坐正，臀部只坐椅子的三分之一，腿併攏向左或向右側放，也可一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。
當維持持續性久坐時，坐姿則可以稍稍放輕鬆一些，選擇自己認為舒服的姿勢，但不要太垮塌，如果同時在與人交談，切不可有過多的小動作，身體不要大幅度的晃動。
若儀態實在太糟，迴天乏力的，不妨把自己交給專業人士，報個舞蹈班，上上形體課，以此來矯正不良體態。有些東西，當你把成變成習慣之後，就會長久的跟隨你，成為你的隱形財富。
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04
管好嘴，做好表情管理
八面玲瓏長袖善舞不是人人都可以做到的，要看天份；作為氣質型選手，咱也不追求那個，無非講究個分寸感。
分寸感是什麼，是妥貼，是點到即止。真要胸無點墨，那就少說多聽常微笑，反正有趣的靈魂長什麼樣，誰見沒見過；偽裝不是什麼壞事情，君不見，面具和麵孔長在一起的林志玲、侯佩岑，都用一臉甜美笑意輕鬆繞開了命運的兇險，收穫了民眾紮紮實實的愛意。
表情管理也是要做的，別說氣質美人，就算美豔絕倫的真美人，笑得山崩地裂，也好看不到哪裡去。你要圖一個快活淋漓，颯颯生風，那就大大方方做自己，不必硬拗，真要想往氣質靠攏，多少還是得講究一點。
不要展露太大幅度的表情，底限就是樣子要好看，不能崩壞，蘋果肌比較發達或顴骨較高，大笑的時候肌肉走向會亂，嘴角輕輕上揚，一點弧度就夠了。面部線條比較流暢的，笑容燦爛會更有感染力。反正記得，底限是樣子要好看，不能崩壞。
聽別人說話或者跟人講話時，正視對方的眼睛，不要左顧右盼，這樣不僅顯得沒禮貌，還會洩露內心的不自信。
講話時，語速放慢，音量降低，逢人多說謝謝、麻煩了，禮貌不等於氣質，禮貌是氣質的一部分。
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05
遠離爛大街的時髦
毫不誇張的說，很多人一旦拿掉穿搭這個選項，所謂的氣質人設很可能立不起來。信息爆炸的時代，只要想了解，每天都有大量的流行資訊充斥我們的眼球，很容易就會被洗腦，把自己打扮的越發不像自己。
時尚是豐富多樣千變萬化的，但我們每個人適合的路數，其實並不會很多。要突顯氣質，也並非把所有適合不適合的都拉到優雅體面這個範疇，然後一鍋亂燉，而是要清楚的瞭解自身的優缺點，勇敢的同那些怪異的叫人摸不著頭腦的時尚說不。
你可以自由設定自己的風格，休閒的，優雅的，嫵媚的，文藝的，都好，然後你要做的是長期的維護它，讓它變得鮮明立體，成為你的固有標籤。氣質是穩定，是去蕪存菁。
雖然穿衣風格上沒有太多禁忌，細節上卻有一些值得注意的點。中性色固然看上去有腔調有質感，彩色卻也不是洪水猛獸，只要材質夠好，飽滿純正的顏色依舊很顯氣質。
多彩色穿搭時，淺淡的顏色，色調可以偏一些灰度，既有溫柔意味又不折損高級感，不過別忘了，顏色豐富時，款式得儘可能的簡約。
毛衣和大衣這類單品，天然的羊毛、羊絨色澤溫潤，手感軟糯，更能顯出氣度不凡，不過這類材質也較於其它混紡類更易起球，記得家中常備去毛球器。
放棄厚底鞋，破洞牛仔褲，以及大logo、過分誇張的印花印字圖案吧，它們會讓你在氣質的路上背道而馳。
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06
與自己達成和解
說起來有些形而上，但人真的應該擁有“自恰”的能力，學著與自己的痛苦握手言和，試著接受自己不那麼完美不太優秀，這樣，或許能活得明朗，活得鬆弛。
不要回頭看，也別企圖去修正過去的錯誤，凡慷慨的懷舊，即是在蠶食當下，我們總是要在不斷犯錯不斷前行中，學會獨立思考獨自生長，最終，都會獲得前所未有的平靜。
很多東西，不會再撩撥心絃，很多事情，也不再耿耿於懷。曾經想要大刀闊斧的庇護，後來你發覺，原來個人顧好個人已經很難，沒有誰有義務護誰周全，至於大張旗鼓的恨，想來更可笑，一生不足百年，哪來那麼多深仇大恨。
人世聚散如浮萍，好在殊途同歸；而愛與恨皆是虛枉，看淡一點。
未許天色常藍，但恩典夠用。
還是那句話，任何一種路數，都不可能適合所有人，氣質不是必須，不是非有不可，如果你恰好渴望，而且只需伸一伸手，便可以夠著，那不如花一點時間將這篇文從頭至尾看完，興許，可以有所獲得。
容顏會隨時光而逝，而氣質，永垂不朽。
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End
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