悄悄告诉你们
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by：美丽君
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晚上好，美丽的你们
Best wishes for you
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气质这个东西挺玄幻的，无法定性量化，又不能否认它确实存在。当然气质也分很多种，大众普遍理解且认同的，大致可以释为，是一种文化感和智力感。
按我闺蜜的说法，一个人脸足够美的话，大家会直接赞她漂亮；若一个人整体好看的程度大于脸，那就会被称为有气质，我表赞同。漂亮是老天爷赏饭吃，气质呢，不见得比漂亮高阶，可如果美貌这张卷子答起来略显起力，起码还可以借助气质来“曲线救国”。
腹有诗书气自华，理是这么个理，不过，私以为那叫内涵，不叫气质。多读点书总没坏处，至少能懂得何时收声，如何讲话更婉转得体，只是这属于“神”的层面，更多时候，人们在意的是初级“形”的层面，比如洪晃和俞飞鸿站一块，我们肯定会觉得俞飞鸿是更有气质的那一位，洪晃老师不够优秀，书读的不够多吗？
学识对气质有加成但不是绝对的，起码对“形”是没有多大用的，指望博览群书，就能拥有一张“像读过很多书”的脸，说真的，靠整容，效果可能会来得比较直观一点。
面孔是天生，气质却可以后天修炼习得，抛开五官硬件种种，浅谈一下如何凭借软实力，打造出「 气质感 」。
01
妆容上做减法
气质系的妆容上，没有太多约定俗成的套路，欧美、韩系、日系都无妨，仅主张，尽量做减法，用色不要太过铺张。
底妆是重中之重，干净服帖的底妆能让整个妆面看上去极具质感。如若是瑕疵肌，遮瑕则尤为重要，不能全全倚靠粉底，粉底液均匀肤色之后，遮瑕膏以按压的手法，遵循少量多次原则，保证底妆无瑕而不厚重。
哑光妆面更能给人以气质之感，底妆里头不要混入过多高光液之类的东西，容易适得其反。其次，气质路线也并不苛求一定要肤白胜雪，放心选择与肤色接近的底妆色号就好，轮廓比颜色重要。
眼影的颜色，红棕复古，灰色神秘，粉紫温柔，只要晕染得自然，都可以画出漂亮的气质妆；当然最不挑手法的还是大地色系，且大地色盘优雅低调，之后在唇色和服装的选择上，余地更大。
唇色用的较为鲜明突出或是眼睛形态极好看，大可以不必在眼影上做文章，用细致的内眼线填满眼眶，不刻意拉长眼尾，再刷出根根分明的睫毛，清爽干净，留有余地，看上去格外有气质。
平衡之道亦可以用在化妆上，眼妆重的时候，唇色可以转向温婉的豆沙调，红茶枫叶色一类，眼妆清淡，可用正红和梅子色来提升存在感，质感上，缎光、漆光和哑光皆可，避开那种亮闪闪的果冻唇蜜就好。
颜色上，除了芭比粉和裸色系不可取，倒没有太多禁忌。死亡芭比粉这个不必讲了，大家都心领神会，裸色的话，凡肤色略有黯沉，极易显得气色委靡，正向的气质更讨喜，不该有颓废感。
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02
适当的瘦一点
瘦，并不会绝对的显气质，胖还看上去气质不凡的，不知大家有没见到过，反正我没有。漂亮，无非就是眉眼出挑，与之相较，气质就复杂多了，它涉及到很多方面，只有这些细枝末节你都拿到及格分，才算拿到气质的入场券。
并非说圆润就不好，走少女风或是性感路线，肉感无伤大雅，有时甚至还可额外加分，可从气质这个角度出发，它就显得与之不够契合了。毕竟，瘦一点才会带出一种出世的疏离感，反之，越胖越显得质朴，娇憨。
减肥的方法不外乎就那些，来来去去都差不多，其实说到底，重要的并不是方法本身，而是关于乎毅力和自控力。
我曾经也有过减肥的经历，那时毕业不久只能由助理做起，想进入知名品牌工作，但苦于竞争激烈又无海外留学背景，后来发现很多公司对设计助理的附加要求是身高身形可兼试衣，于是下狠手减掉了十几斤，也确实依靠这个附加项，拿到了心仪的offer。
所以，内在驱动力才是关键，试着给自己设立一个小目标，比方说减到多少可以给自己买一只贵价包包，或是，跌到一个还不错的数字之后，就主动约男神吃饭。
采用逆向思维，以结果为导向，做一些分时段计划，不给自己找借口。
本身不胖的，跑跑步举举铁也蛮好的，或者舞蹈房拉拉筋跳跳操，频次不用很高，一周抽个两三天，一次1.5小时左右，线条会更紧实好看，整个人精神面貌亦会有很大改观。
也可以手机上下个keep类的运动软件，没事在家做做垫上运动，消耗一些多余的热量。
运动带来的效果不是即时的，越是急功近利越容易半道放弃；更不要因为运动而放纵口舌之欲，双管齐下收效才显著。
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03
体态很重要
体态，应该算是皮囊工程里头最重要的一环，如何能够在几米开外，先声夺人，给人留下有气质的印象，它是关键点。
摊开来说，无非就是站姿和走姿 。要显气质，站或走，都要端着一点，松松垮垮，东倒西歪，能有气质才怪。
站的时候，肩部打开，脖子和头部不要往前探，重心往上，试着想象一下，有个什么东西向上拉扯着你的颈部；脖子以下的部分，重心往下走，比较放松舒展的感觉，多感受感受这种状态。
训练的方法？还真有--靠墙站。脚跟、臀部，两肩、后脑勺紧贴墙面，两手自然下垂，两腿并拢做立正姿势站立；每日饭后站半小时，每周拍下照片做比对，一段时间后就会发觉有很大改观。
行走时呢，膝盖打直，步子尽量迈开，不想看上去“雄纠纠气昂昂”，将脚步放慢点就可以了。保证膝盖之间可以碰到，眼睛尽量平视前方，脚下走成直线，手若是无处安放的话，可以插口袋或扶一下包包肩带。
收腹挺胸是必须的，做不到就试试高跟鞋，穿上便会自然挺胸收腹。
坐姿本来不打算提到的，但今天刚好看了一段赵薇早期的采访视频，发现在就坐时，一些不良的习惯也影响气质分，觉得还是提一下比较好。
如果坐的时长不会很长，或是较为正式的场合，那上身坐正，臀部只坐椅子的三分之一，腿并拢向左或向右侧放，也可一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。
当维持持续性久坐时，坐姿则可以稍稍放轻松一些，选择自己认为舒服的姿势，但不要太垮塌，如果同时在与人交谈，切不可有过多的小动作，身体不要大幅度的晃动。
若仪态实在太糟，回天乏力的，不妨把自己交给专业人士，报个舞蹈班，上上形体课，以此来矫正不良体态。有些东西，当你把成变成习惯之后，就会长久的跟随你，成为你的隐形财富。
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04
管好嘴，做好表情管理
八面玲珑长袖善舞不是人人都可以做到的，要看天份；作为气质型选手，咱也不追求那个，无非讲究个分寸感。
分寸感是什么，是妥贴，是点到即止。真要胸无点墨，那就少说多听常微笑，反正有趣的灵魂长什么样，谁见没见过；伪装不是什么坏事情，君不见，面具和面孔长在一起的林志玲、侯佩岑，都用一脸甜美笑意轻松绕开了命运的凶险，收获了民众扎扎实实的爱意。
表情管理也是要做的，别说气质美人，就算美艳绝伦的真美人，笑得山崩地裂，也好看不到哪里去。你要图一个快活淋漓，飒飒生风，那就大大方方做自己，不必硬拗，真要想往气质靠拢，多少还是得讲究一点。
不要展露太大幅度的表情，底限就是样子要好看，不能崩坏，苹果肌比较发达或颧骨较高，大笑的时候肌肉走向会乱，嘴角轻轻上扬，一点弧度就够了。面部线条比较流畅的，笑容灿烂会更有感染力。反正记得，底限是样子要好看，不能崩坏。
听别人说话或者跟人讲话时，正视对方的眼睛，不要左顾右盼，这样不仅显得没礼貌，还会泄露内心的不自信。
讲话时，语速放慢，音量降低，逢人多说谢谢、麻烦了，礼貌不等于气质，礼貌是气质的一部分。
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05
远离烂大街的时髦
毫不夸张的说，很多人一旦拿掉穿搭这个选项，所谓的气质人设很可能立不起来。信息爆炸的时代，只要想了解，每天都有大量的流行资讯充斥我们的眼球，很容易就会被洗脑，把自己打扮的越发不像自己。
时尚是丰富多样千变万化的，但我们每个人适合的路数，其实并不会很多。要突显气质，也并非把所有适合不适合的都拉到优雅体面这个范畴，然后一锅乱炖，而是要清楚的了解自身的优缺点，勇敢的同那些怪异的叫人摸不着头脑的时尚说不。
你可以自由设定自己的风格，休闲的，优雅的，妩媚的，文艺的，都好，然后你要做的是长期的维护它，让它变得鲜明立体，成为你的固有标签。气质是稳定，是去芜存菁。
虽然穿衣风格上没有太多禁忌，细节上却有一些值得注意的点。中性色固然看上去有腔调有质感，彩色却也不是洪水猛兽，只要材质够好，饱满纯正的颜色依旧很显气质。
多彩色穿搭时，浅淡的颜色，色调可以偏一些灰度，既有温柔意味又不折损高级感，不过别忘了，颜色丰富时，款式得尽可能的简约。
毛衣和大衣这类单品，天然的羊毛、羊绒色泽温润，手感软糯，更能显出气度不凡，不过这类材质也较于其它混纺类更易起球，记得家中常备去毛球器。
放弃厚底鞋，破洞牛仔裤，以及大logo、过分夸张的印花印字图案吧，它们会让你在气质的路上背道而驰。
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06
与自己达成和解
说起来有些形而上，但人真的应该拥有“自恰”的能力，学着与自己的痛苦握手言和，试着接受自己不那么完美不太优秀，这样，或许能活得明朗，活得松弛。
不要回头看，也别企图去修正过去的错误，凡慷慨的怀旧，即是在蚕食当下，我们总是要在不断犯错不断前行中，学会独立思考独自生长，最终，都会获得前所未有的平静。
很多东西，不会再撩拨心弦，很多事情，也不再耿耿于怀。曾经想要大刀阔斧的庇护，后来你发觉，原来个人顾好个人已经很难，没有谁有义务护谁周全，至于大张旗鼓的恨，想来更可笑，一生不足百年，哪来那么多深仇大恨。
人世聚散如浮萍，好在殊途同归；而爱与恨皆是虚枉，看淡一点。
未许天色常蓝，但恩典够用。
还是那句话，任何一种路数，都不可能适合所有人，气质不是必须，不是非有不可，如果你恰好渴望，而且只需伸一伸手，便可以够着，那不如花一点时间将这篇文从头至尾看完，兴许，可以有所获得。
容颜会随时光而逝，而气质，永垂不朽。
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