顺ps
题主你好，很高兴回答你的问题！
一份工作做了四年，离职以后发现什么都不会或者说做不了，这表明对自己此次离职没有进行规划，导致脱离“舒适区”以后的不适应！
每一次跳槽都是逃离舒适区
离职就意味着脱离熟悉的工作环境、抛开了熟悉的工作流程、离开了熟悉的人群，这就是逃离“舒适区”。你接下来所做的工作又要重新熟悉人群、制度、环境，新的环境是有挑战性的，如果没有做好准备，那么就会面临什么都不想做，什么也做不了的尴尬局面。
随缘离职法，导致我们并没有做好准备
离职没有考虑清楚，我们要做什么，发挥哪方面的特长，达到什么目的，付出什么样的代价。这些都应该在离职前想清楚，如果没有，那么就会面临不知如何选择的恐慌。
每一次离职，考验最大的就是内心的想法，之所以不愿意做事，无非就是不知道做啥、不知道怎么做、不愿意做、为什么要做的问题，都想明白了自然会改变自己努力做！
仅是路人
我来谈一下自己的经验吧，或许我的经历跟你有很多异曲同工的地方。
我是在一个国企工作了11年之后，后来考虑到体制的禁锢，升职的空间狭窄以及职业疲劳之后然后辞职。
我辞职的时候已经是34岁了，对于一个30多岁的人来说，工作的前10年，应该说既幸运又悲哀吧，幸运的是我一毕业就直接进了一个大型国企，接下来的11年的生活是非常稳定。工作节奏比较的平衡，朝九晚五，然后其实工作压力也不是特别大，但是收入不是很高，在工作中这十几年来，可以说积累了一些工作上的本领，但是自己的性格始终是处于一种磨练的过程中。
辞职之后我一度也非常的迷茫，首先我不愿意再去一些公司上班，因为我觉得一般的公司体制都比较相似，然后发现自己不愿意在做那种电脑面前，每天敲敲打打的工作。
然后自己30多岁的工作又不愿意去从事一些基础性的工作，只想找一个最起码是中层的职位。但是往往去面试的时候来这些工作，就要求非常的外向性，要求具有综合性的能力。
也就是说公司给你出20万的工资，就要求你为公司带来了50万甚至60万的收入。但是这种公司往往又是10分的残酷的，你搞不好直接把你淘汰掉，没有任何人情味可讲。
那我之前在国企的时候，大家都是一团和气，干得好干得坏一个样，搞不搞哪样的工资，因此我的很多挑战性或者自我抗压能力并没有那么强。
但是当我想要自己创业的时候，才发现创业不是那么容易的，首先拿不下面子去做一些很低档的工作。
第二，当我重新进入我以前从事的一些策划营销岗的时候才发现，外面的很多甲方要求非常的苛刻，你做了很多事情，他不验收也不结款，然后经常要陪客户吃饭喝酒，把身体也搞坏了。
所以我后来一度非常的迷茫，直到辞职后的第2年上半年才有了一些业务进账，那个时候我开始真正的审视自己。
我辞职的目的是什么？是仅仅为了快乐自由，还说我想重新让自己的职业生涯进入到一个更加有价值的通道。
如果仅仅为了快乐自由的话，那么收入就不会很稳定，我在辞职的前半年，每个月没有收入，还要面对车贷，房贷还要社保啊，当时压力非常大，很多事都要靠信用卡刷卡，还有一些贷款软件贷呀这些东西来勉强度日。
如果真正想要让自己职业生涯进入快车道的话，就必须要分析自己的特点，自己的性格，自己适合做什么样的事情，想成为什么样的人。
并且辞职了之后还要真正的去真正的学习，多看书，多参加一些牛人社区的一些活动，多跟一些牛人交流，同时要跟上时代的步伐，因为之前在国企的时候，温水煮青蛙，很多时候自我封闭没有前进的意识。
因此我感觉辞职之后并不可怕，可怕的是不知道自己要干什么，就什么也不敢做，什么也不想做，最后就慢慢的过，混日子时间非常快，一年一下就过去了。
比如说做自媒体，我之前也是反复的更换领域，先搞篮球，又搞汽车，后来搞娱乐，后来又搞图片，到最后我发现我的职业生涯和个人成长有很多感悟，也有一定的代表性，所以我开始真正的垂直做职场相关的经验分享。
其实28岁你还很年轻，我觉得关键是要分析自己的特长和不足，然后找准自己真正想做的或者擅长做的事情，多接触机会多跟一些游人交流，然后一步步的稳扎稳打，我觉得这样总会有自己崛起的那一天的。
表哥聊职场
【沈理职谈】的观点，你这个情况我也遇到过：主要是因为离职后的空虚失落导致的，离职以后忽然没有充实自己的工作去干了，总会觉得自己一无是处，其实只要你找到新的工作以后，就会恢复到之前信心满满的状态了。
第一、讲讲我的经历，我离职以后做了什么？
两年前，我从一家工作了四年的公司离职，因为一直从事市场策划方面的岗位，工作性质比较空洞，工作内容也比较杂，因此总觉得也不算是有一技之长。离职以后，有一段时间找不到工作，内心很空虚，忽然觉得自己这么多年好像什么也没有积累，也不懂技术，除了能够见人侃侃而谈，好像也没有能够证明自己能力的东西，因此我自己很害怕，看到别人忙忙碌碌的，恨不得自己赶快找个体力劳动也行，跟你现在的情况类似。
后来我又把之前的工作资料调出来仔细看看，看到之前自己策划过的优秀活动，自己优秀员工的证书，回想起来之前工作的点点滴滴和自己曾经奋斗的经历，我忽然又觉得自己好像也不是那么一无是处。我走出家门，和别人聊天，找同行聊天，我发现自己的见解和看法比很多人要强，聊了一会，别人也觉得我很有能力，因此很多人还是给我推荐工作的。这样，我才找回了自信，踏踏实实的去找工作，遇到了现在自己心仪的公司和岗位，挺开心。
从我的经历中，我明白一件事：离职以后内心空虚很正常，只要自己找回自信，多年的工作经历也不是白干的，心态也就恢复了。
接下来，我给你讲一讲离职空档期需要做点什么吧？
第二、首先梳理一下自己这么几年的知识结构和经验积累。
在前公司已经工作四年了，肯定也不是白呆的，多少都会有一点岗位经验和行业经验，你需要把这个知识结构系统化的总结出来。真正的认识自己擅长什么，熟悉什么岗位和领域，这个就是你接下来需要再次投入职场和发力的地方。
比如你以前是做运营岗位的，那么在你的公司和领域内，你肯定是有很多方法论积累的，趁离职这段时间，总结成标准化和可复制的经验，作为你未来的行动指南，你一旦有事可做，就不会空虚了。
第三、这段时间你要多和人交流，参加社会活动，展示自己、寻找机会。
你虽然离职了，但是你的前同事、合作伙伴、客户等关系还在，哪怕你之前的竞争对手或者一个行业内的朋友都还在。你有空了多和他们打打电话，聊一下，相互分享一下职场经验和看法，这个时候你就觉得仍然是融入到工作氛围中去的，不至于与社会脱节或者自己感到失落。
说不定你在聊得过程中就发现很多机会了，也是有朋友愿意推荐你到某个公司上班的，这样效果也就出来了。
第四、这段时间你要多看书。
多看书你会觉得自己很厉害的，因为看书才有进步。可能之前工作比较忙，也没有时间来补充理论知识，这个时间就是你补充专业领域的理论知识的时候。如果你去面试下一家公司，人家问你这段时间再干什么，你可以说你在学习，这个行为也是加分项。
我之前离职以后就开始写文章，从那个时候养成的习惯，现在受益无穷。只要你找到了积极向上的事情来填充自己的时间，你就不会感觉自己什么也干不了。
希望我的解答对你有帮助，也欢迎你留言讨论，大家一起学习。
沈理职谈
大概是迷茫焦虑无措吧。
我有过和你一样的感觉，不过呆的时间没有你旧。
那是我大学刚毕业的时候，很迷茫不知道找什么工作，于是在网上随便找了个没有工作经验要求的工作，就这样跳进坑里。
说真的如果在大学不积极的找一些公司实习，你毕业时真的会很迷茫的。
我当初学的是农学方面的园艺专业，因此毕业实习是在一个研究所里做研究员助理，主要是组织培养。
说真的，农学的专业如果不继续考研或者是读博，只是本科毕业后是没有什么用处的。
因为研究院还有农讲所这类的地方都不会要一个本科生的，就算是去了也是做助理，熬出头不知道要花多少年。
所以我不考研的话就只能跨专业找工作了。
毕业的时候，没有什么社会工作的经验，因此也不知道要找什么工作，糊里糊涂的就进了销售行业，但是不知道销售的工作，而是文职工作。
工作时轻松，但是也没有什么可以学的，工资也低，但是那时候的我以为大家都差不多，好像工资水平就那样。
眼界太小。
后面硬是这么熬了两年，期间不断的想要辞职，结果时间越长就月不知道辞职后做什么。
感觉自己什么都不会做，状态比刚毕业的时候还要差。
庆幸的是，我呆的是分公司，公司结构整改，决定关了我们这边的分公司，因此我就不得不辞职了。
这就强迫我直接换工作，然后我就决定转行互联网运营了，让自己从新开始。
在没有相关工作经验的时候，我积极的学习，然后靠着自己做的作品以及数据分析，面试第一家公司就成功入职。
在我毕业找工作再辞职这段时间的经验，让我感触颇深。
首先是：1、高考选专业真的很重要，且不能为了选一个好的学校而让调剂。因为在调剂后，再换专业是比较难的。
其实这也是我们农村出来的，不知道好的专业有哪些，那时候选专业爸妈给的建议都是医生和老师，自己啥都不懂。
2、然后就是毕业找工作千万不要随便找，一定要做好职业规划，想清楚自己5年10年后要做什么，过什么样的生活，知道什么样的工作能给你这样的生活，这样才有目标，不至于迷茫得过且过。
3、不要找螺丝钉类的工作，没有发展前景的（什么是没有发展前景的呢？最明显的就是工资上限是看的到天花板，且跳槽也涨不了工资的那种）这类的工作做久了，你就会发现自己什么都不会了，辞职再找就很难。
就像是题主和我以前一样。
说了挺多的，共勉吧。
学姐聊职场
过完年开工第二天交了辞职单，二月底离开工作了四年零九个月的工厂。回家休息了几天。然后再重新出来找工作。辞职之前很自信，以为自己什么都能干，随随便便找份工作都能养活自己；但是真正再去找工作的时候才发现什么叫“高不成低不就”，原先做基层管理，所以一线类岗位根本不再考虑，自己也不想再进工厂，网上加上人才市场投了十多份简历，都是办公室里舒适一点的岗位，结果没一个打电话邀约面试……
然后就想还是试试新行业，目前还没去就职，自己也还不敢下决定，毕竟已经工作了六年，一旦转行意味着又要从头开始。不过自己也想好了，明天再收不到面试通知就转行去试试自己。加油！祝自己一切顺利。
你的眼泪是我不曾抚平的伤痛
我现在和你一样， 29岁以前都在小城市政府上班，一毕业直接考进去，工作稳定无压力收入中等，后来因为各种原因，裸辞来到上海，找工作的过程让我深刻感受到自己的局限，几乎无任何技能，企业很多高薪工我根本做不了！找了两个月工作，才找到一家合资企业的行政专员工作，工资就6000，都不及我在小城市收入，可是我也只能过度下，先解决生存问题！我建议想要从政府跳出来到企业的朋友，首先要对自己即将面临的求职残酷做好心理准备，落差不是一般的大！然后好好规划自己的发展，为了那个目标不断武装自己！不然你会陷入更加无奈的境地！
慢慢喜欢你521
在原公司工作4年，突然出去后感觉什么都做不了，明显的眼高手低，最终被现实打败。
职场之上，很多人在单位工作，随着时间的流逝，除了年龄每年增加一岁外，其他几乎没有什么进步，之所想着离职，认为自己应该换个环境或许一切都会好些。怎奈一旦离职后，才发现，公司之外高手如云，自己显得那么的才疏学浅，形如井底之蛙。
我曾有一个表弟，当初出去打工时，可谓是壮志凌云，但事实上到了企业后，每日忙于工作，总觉得没有时间学习和提升自己，俨然忘记了曾经的志气。终于有天，他电话给我讲，说自己工作太累了，想出去换换工作，说不定能找个高薪的工作，我问他：“你准备好了吗？”，他理直气壮给我讲：“哥，放心，都准备好了，肯定能找个好工作”。然而出去后，表弟又打电话给我，说：“哥，怎么找工作这么难，我想回老家算了”。其实，表弟这种结果，我是能预料的，虽然说现在企业难招人，但是企业所需求岗位都是给有准备的人留的。
因此，职场之上永远不要拿没有时间作借口来亵渎能力的提升，否则吃亏的总归是自己。
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奋斗的小强2018
我也来谈一下我的真实感受吧！我亲眼见到了我父亲单位的兴衰成败。在八十年代我还在上学的时候，我父亲的单位当时是整个县城效益数前五的单位，比烟草公司差一点，其余的什么电力公司都得羡慕他们。当时只要是有点关系有点门路的都想进来。由于是国家专卖企业，所以效益就不说了，而是非常轻松没有什么技术含量，有技术的也是老一辈人，除了分配来的大学生有一点技术外，后面来的读技校出来的，当兵回来的，凭关系来的，基本都是混日子吧。当时那些人好拽的，可惜好景不长，在98年国家放开专卖后，他们的日子就一天不如一天了，最后2000年就破产了。企业破产后年纪大的基本都有编制，就安排到其他的单位分流了，而后面进来的合同工就是年青一代吧就领了一点破产费吧自寻出路。到现在见到以前自寻出路的那些人都很蹉跎，有些家庭也因此破裂，有点关系的就不说了，没有关系的和我们普通人一样的要么开出租车，要么当协勤，还有的当保安，有的进工厂当了一名普通工人，所以说在国企安逸惯了，等企业破产出来真的发觉自己啥都不会，我得感谢父亲当时没让我进他们的公司。把自己磨练成了一个有一技之长的人。
计算机软硬件工程师
这个我遇到过，情况是不是原公司特别安逸，待遇也还行，福利也不错，然后公司提供的资源也不错？
反正我的第一份工作是这种情况，我的第一份工资是负责电梯安装这一块的，就是工资低了一点，而且在公司里还是必不可少的一部分，甚至我还产生了要在这个公司一直干下去的想法。
直到后来公司裁员，看到那些上了年纪又被裁员的前辈，我突然想到我的工作只有在公司这个大平台才是有意义的，那脱离了公司我还会什么呢？想到这里我毅然就选择了离职，现在在创业中。
我觉得在选择一份工作的时候就应该先考虑到能学到什么，或者是这份工作所提供的资源是不是在以后能转化为自身的资源呢？还是工资特别高，可以短时间快速的累积财富的？
如果这三样都没有的话，考虑到未来的生活，那么还是建议换个工作。
奇妙人生在哪里
首先，从你目前的现状来看，我们需要针对性地澄清几个问题：
1. 之前的企业性质是什么？国企？民企？还是事业单位？
2. 之前的工作内容是什么？通信后勤？人事财务？还是行政公关？
3. 之前的岗位级别是什么？专员？主管？经理？还是部门负责人？
4. 离职是主动的还是被动的？
因为问题本身，没有得到澄清，所以以下回复的内容和建议，提问者可以作为参考，如需细致详尽地解答，欢迎私信，咱们再做进一步梳理。
一般情况下，在一个岗位上工作4年，且没有晋升可能的情况下，离职跳槽是完全有必要的，
毕竟我们不仅仅在职场上贡献才华和智慧，同时也要汲取人脉资源和头衔背书。重复的工作
内容与一成不变的对接流程，磨练的是熟能生巧，而逐渐丧失创新能力、发展眼光与全球视
野。如果年纪大些，还可为了家庭生活的平衡做出事业的牺牲，但提问者仅仅28岁，正值
青春年华，选择主动离职跳槽，是非常明智的行动。
那么这次离职跳槽是机遇更是挑战，机遇在于在最好的年华里，有创造性地开展工作，
而挑战也是面对市场变幻，自己的现状与企业的要求，产生了一定的差距，能力的落差，心理的落差，待遇的落差，环境的变化，等等都会让你感到“自己什么都不会”。其实完全可以这样做：
静姐支招：
1. 梳理优势：找到一张A4白纸，从中折一条线，左半边标注红点，右半边标注黑点，红点代表个人优势，黑点代表个人不足，写的过程中，先写红点（优势），再写黑点（不足），这样细致的梳理之后，我们就实现了“反观诸己”。是不是感觉自己棒棒哒。
2. 扬长避短：继续这张“红点黑点A4纸”，黑点部分放在一边，红点部分，我们在每条优势后面，用红色的水笔写上这条优势可以做得工作，比如，我写上：10年HRD工作经验——民企人资负责人；有丰富的培训授课经验——企业内训师或者培训机构签约讲师；擅长框架式写作——专职写手等等。你也试试，在红点背后写上自己可以的优势，可以链接到的工作。
3. 删繁就简：看看这些红字部分，原来我还可以从事这么多工作啊！发出惊叹的同时，开始做减法，把一些当下实现有困难，或者过于理想化的职业pass掉，实现“一票否决”制，因为只要有一票否决，你接下来推动就会很困难，所需要投入的成本与付出的代价会大很多，这也是早年很多北漂追梦的真实故事，这里，我们并不是摒弃奋斗，倡导坐享其成，是希望指导行动，走出第一步，因为提问者目前的现状是迷茫无助，找到目标，输出行动是首当其冲的重要的事情；
4. 第一步计划：面对剩下的1-3个想做且能做好的职业，开始在智联、前程、BOSS直聘等求职平台上，进行职位搜索，如何完善简历，如何精准投递，如何面试谈薪，如何过好上班第一天，鉴于篇幅有限，这里就不展开讲了。
总之，无论是任何一份工作，我们一定要有这样的心态，那就是“选择后，我的身价倍增”，而一定不是骑驴找马，因为驴就是驴，骑惯了驴的人，完全不熟悉马的特点，而宝马面对众多骑手，它也在做选择比较。一开始，就找宝马良驹，让自己越骑越好，越骑越自信，越骑越光彩。
人生需要经营，职涯需要规划。越走开始，越早成功。
我是郭静
【坐标】：西安
【职业标签】：企业人力资源管理师、职涯规划师、拆书帮RIA学习力认证导师
【我做过最有成就感的事】：
1.新精英全球首届做自己节—人间超值得 西安城市合伙人
2.拆书帮RIA学习力认证导师
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【我想要搭讪】：知识变现达人。
