哇咔咔咔咔咔
4月份啦
今天是大太阳的一天呢
刚刚过去的周末天气
总的来说还是不错的
穿完短袖立马穿大衣了呢
又让我们体验了一把
今年春天独有的“夏季——冬季”
4月头一天就是大太阳
雨水会就此随着3月的离去而消失吗
答案显然是：不
毕竟这周就是清明小长假啦
雨天天气还是想要作妖作妖的
天气啊天气
你说你咋这么皮
宁海天气
本周晴雨交替，小长假气温较高。本周为过程性天气，周内有二次降水过程，分别出现在周二傍晚到周四和周六，其中周二夜里和周四部分地区雨量中等；周一、周五和周日多云到晴。周内气温逐日上升，周四前最高气温15～18度，周五起升至22～27度，明起最低气温除周日14度左右，其余7～11度。
剧透了来了
咦 好像大家伙都已经看到了呢
按照目前天气预报来看
清明三天小长假
天气可以说很不错了呢
20℃+的天气回来了
大家伙儿可以轻装上阵出门玩耍咯
新的一周开始啦
这周只要上4天班就能休息3天
伙伴们！挺住！假期就在眼前了！
当然，
距离清明小长假还有4天时间，
以宁海天气善变的性格，
到时耍赖变脸也说不好，
不过起码现在有个盼头。
清明养生正当时
这些要点需了解
吃 “两多一少”很重要
▼▼▼
1、多吃“柔肝”的食物
中医学认为“春与肝相应”，清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。
2、多吃“祛湿”的食物
由于清明雨多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。
3、慎吃“生发”的食物
中医认为，清明正值肝阳上升时节，故不宜进食太多“发物”。有慢性病的人要忌食。
喝 两种养生茶可以常喝
▼▼▼
1、黄芩茶
做法：黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用200毫升水煮沸，然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用。
功效：具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效。
2、桂圆红枣茶
做法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
功效：具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效，主治倦怠无力、失眠健忘。
“最美人间四月天”
清风拂面，处处芳菲浸染
绿柳吐烟，陌上花艳
真是极美的
一年之计在于春
小伙伴们一起努力吧
不负春光，不负自己
编审：潘晓娥
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