在我心裡一直有一個觀點：保護孩子身心健康的是父母，而非醫生。有誰認為一個孩子是在醫生的呵護下長大的呢！如果孩子天天吃藥，就算平安長大了，身體通常也會很弱。
孩子生病了，醫生就像滅火器一樣，只能在關鍵的時候用藥或別的醫療手段幫孩子渡過眼下的難關。父母們一定要記住，孩子身體的健康，絕對不是靠醫生、藥物來維持的，醫生也沒時間和精力像你一樣用心地對待你的孩子。所以，孩子的健康大事，從出生開始就必須由你來掌控。
一.如何判斷孩子積食的症狀
1. 從舌苔上看
舌苔中間會變厚——有的是全部變厚，有的是隻在舌體中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈。
2.從孩子嘴裡的氣味判斷
孩子口中有異味。
3.其他表現
積食的孩子除了有以上表現外，有的還會噯氣，嚴重的還會嘔吐，還有些孩子會出現大便味道特別臭的情況，有酸腐的味道，就是古人形容的“臭如敗卵”。
二.孩子積食的食療法
1.山藥蓮子薏苡仁茶
山藥蓮子薏苡仁茶
配方：以6歲的小朋友為例，山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克，麥冬、沙參、生地各6克，冰糖一塊。
用法：把這些藥放入鍋裡，加入四杯水，用大火煎煮，開鍋後用小火煎半個小時。大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入一塊冰糖，放涼。
注：適用於脾陰不足的孩子飲用。可以像飲料一樣隨時服用，一天服用一帖即可，連續服用一至兩個星期。感冒後滋補脾陰的話，五帖就夠了。
2.八珍糕
配方：太子參、白朮、炒白扁豆、芡實各3克，茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克。
用法：把這些材料按照比例多買幾份，研磨為細粉，攪均後加入大米粉、糯米粉適量，蒸糕即可。如果覺得蒸糕的工藝太複雜，原方煮水喝也可以，方法是煮開鍋，小火煮四十分鐘以上，然後稍微放入一點白糖，給孩子飲用。
注：適用於脾陽不足的孩子食用。一天兩次，每次一小杯，吃一週即可。這個分量適合6歲以上的孩子。
3. 焦三仙雞內金茶
配方：焦三仙、炒雞內金各6克。
用法：熬水給孩子喝。
注：適用於體內有積食，但不太嚴重的孩子飲用。一般兩三次，孩子的積食馬上就會消掉。積食如果不去掉的話，食物留在胃裡可能會變成大患，還會引發高燒。
三.孩子積食的外用法
1.多接地氣
人是要接地氣的，孩子天天待在城裡是不行的，要帶他到郊區，到農場去玩土、玩沙子，去接觸大地。我們所吃的糧食都是從土地裡生長出來的，孩子跟土多接觸確實是有好處的。
2.捏脊法
孩子積食了，可以及時給他按摩，幫助消化。小孩的穴位是最敏感的，因為兒童的臟腑很嬌嫩，連通的管道很好，稍微刺激就會產生效果。
從孩子的尾椎部位開始，把長強穴的皮膚用手輕捏起來，接著沿著督脈，從下而上，一邊推一邊捏一邊捻，直到背脊上方的大椎穴，反覆數次。
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