你有没有类似这些经历：
- 别人从来不懂得顾及你的感受，也不会站在你的立场看问题？
- 甚少获得别人对你“感同身受”的安慰，只顾讲他们自己的看法？
- 你对别人付出的好心好意，有时候却难以得到别人的理解？
这些问题，都涉及到一个原因，那就是你或者跟你相处的那些人，有没有做到“换位思考”。
不懂得换位思考，我们在与人交往的过程当中，就无法表现出应该有的“情商行为”，从而让彼此的人际关系变得越来越糟糕。
那什么是叫做“换位思考”？
简单来说，站在对方的立场上思考问题，就是换位思考的全部含义。它是建立良好人际关系的一个重要原则。假如我们不了解对方的立场、感受和想法，我们就无法正确地思考事情和回应对方。
“换位思考”，是需要我们对别人多一点好奇心 。但可惜的是，大多数的人，都缺少这种思维特质。
这样的人，往往喜欢站在自己的位置，去“猜想”别人的想法以及感。更甚者，他们会以“一般人”的大众角度，去揣测别人“应该”有什么样的想法。
只有具备好奇心，我们才能够愿意去了解对方的心情；也只有好奇心，才能够驱使我们谦卑地挖掘他人内心世界的真实模样。
好奇心是我们理解他人的基础元素。当我们以这样一种理解的姿态去看待别人时，我们就能够真正开始“换位思考”的步骤。
有了这个步骤之后，我们才能够进行比较正确的思考。而这，就是我们构建良好人际关系的第一步。
以下这四个心理原则，就是在我们具备好奇心的前提下，让我们更好地去正确思考的基本做法。
第一，交互原则
俗话说，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
这句话就表明，喜欢与憎恨、接近与远离是交织在一起的。你喜欢一个人和讨厌一个人，很大程度上，是建立在对方如何对待我们的行为之上，包括我们以为对方会如何对待我们的“设想”。
例如你之所以喜欢某个明星，表面来看，你似乎是被对方的外表吸引。但深层的原因，其实是你觉得拥有这个外貌的人，将会跟你产生良好的互动；你潜在意识以为，对方会对你很好。于是，你就以此为前提，也喜欢上对方。
如果在真实的互动之下，对方向你表现出厌恶的行为，你肯定会慢慢失去喜欢对方的情感冲动，逐渐远离对方。
这就是心理学家阿伦森通过大量实验，得出来的结论：人与人之间，必须相互重视，相互支持，才能构建出良好的人际关系，此所谓“交互原则” 。
那为什么人会有这种行为？
因为人都有维护自身心理平衡的本能倾向，希望彼此的交往能够保持一定程度的合理性和适当性。然后我们根据这种合理性和适当性，来解释自己与他人之间的关系。
否则，以某种观念为基础的心理平衡，如“我是一个友善的人，要对别人好”，“我受过良好的教育，要懂得感恩”等思想，就会遭到破坏，带来不安心理。
换言之，如果你对我好，根据彼此的关系，基于无功不受禄的心理，那我也应该对你好。
接着，我会以此解释我们的关系，这些“付出”，是否可以让我们进一步发展，还是只是萍水相逢的帮助。最后，我再决定采取哪种回馈方式。
这就是“交互原则”的核心。
当然，运用这个原则，有几点你必须要注意：
- 真诚对待别人，是人际交往的第一法则；
- 要根据彼此的关系，恰当好处地对别人好；
- 不要盲目付出，好的付出，少一点也足够；
- 先了解对方的需求，然后才针对性付出；
第二，功利原则
人都有自己在乎的核心利益。
在日常生活当中，想要构建良好的人际关系，除了运用交互原则，我们还需要懂得如何把握功利原则。
因为我们与人交往，免不了会触碰到对方的切身利益。如何把握跟对方切身利益触碰的尺度，就成为我们需要考虑的事情。
这里的利益，指的不仅仅是金钱、财物这些外在物质，还包括情感、思想、心理这些内在的因素。
损害别人的外在物质，就会损害到别人的内在情感；同样，损害到别人的内在情感，也相当于损害别人的外在物质。
所以我们与人交往，或者别人与我们交往，其心理会有一种“衡量”的思维，就是这种交往，到底值不值得。
一段关系如果留给我们的感觉是值得，或者得到的“利益”大于失去的“利益”，我们就会倾向于建立和维持；相反，我们就会选择躲避、疏远和终止。
否则，我们对于这种关系的评价，就会出现不平衡的心理。
当然，怎么衡量一段关系的得到与失去，每个人的标准不同。正由于标准不同，如果遇到什么事情，你好像去市场买菜那样，做什么都斤斤计较，那这种行为，就会给关系带来一些不必要的负面影响。
把握关系的走向，比起计较一时的得失，更加重要。
你越是以不功利的心态去看到关系的投入与付出，你越有可能从这段关系当中收获更多东西。
只要我们能够结合交互原则去运用这个功利原则，大概把握好与对方利益打交道的尺度，那这段关系至少不会出现很大的乱子。
以下这几点就需要你做到：
- 你要知道对方的核心利益是什么，在乎和关心的什么东西；
- 别人对你的付出，如果并不是你所需要的，一定要及时拒绝；
- 面子也是别人的核心利益，情商高的人都懂得给比人留面子；
- 对别人在乎的地方，保持适当的距离，以免瓜田李下引起误会；
- 凡事不要斤斤计较，放长眼光，不要在乎眼前利益的得与失；
第三，自我价值保护原则
每个人都觉得自己的价值很重要，所以非常抗拒这种自我价值遭到别人否定。
为了更好地保护自身的价值，我们对于别人的评价，就会产生一种极其敏感的心理。
一旦听到别人对我们说出一些负面的言语，我们这种心理防御机制就会启动，进入“战斗”状态，不是反驳别人，就是设想各种原因安慰自己。
这是非常正常的心理运作机制。
只不过有一些性格偏执或者个性自卑的人，会把这些“评价”无穷放大，从而导致自己身心受挫，甚至因此而影响到自己与他人的关系。
这也表明，为什么人都喜欢听赞美的说话。因为“好话”，能够加强对方这种自我价值，从而让他们获得心理上的认可和愉悦感。
所以，与人相处，一定要保护好别人这种自我价值，适当给予肯定和认同，尽量减少对别人的否定和嘲笑。
只有这样，人际关系才能朝着积极的方向发展。
- 赞美对方身上容易被别人忽视的闪光点，赞美一个医生知识技能高超，倒不如赞美他炒菜有水平。
- 换过另一种方式去批评别人，把指的语言变换成建议的语言，如把“你实在太蠢了”，说成“这就是你的全部能力吗”。
- 当然，也要适当保护好自己的自我价值，认识到自己的价值所在，才不会被别人随便一两句话，而弄得自己心神不定。
第四，平等原则
我们与他人相处，任何时候都要保持着平等的姿态；以一种不卑不亢的态度，去面对对方。
无论是发表自己的意见还是对待别人的行为方式，我们一定要建立在相互平等的基础上。即便对方的身居要职，我们也只需要给予应有的尊敬，而非卑躬屈膝那样表现自己。
很多男生在追求喜欢的女生时，往往把自己的姿态放得很低，如同对方的奴隶似的。这种姿态展露出来的感觉，并不会获得对方的认可。
因为相互吸引的两个人，一定要建立在平等的基础上，这是维持正常心理状态的基本因素。否则，这样一种不平等的姿态，就会让我们的心理平衡出现某种倾斜。
心理的变化，会影响到我们行为的发出，其结果自然会体现在与人交往的言行举止上。
所以，任何时候，都要培养出自信心，让自己敢于在人前，以一种自然、大方、舒适的态度与之相处。
- 找到自己舒适的姿态，以此培养出跟别人平等相处的态度。如果你觉得闪闪烁烁的样子，让自己感到不舒服，就去寻找一个自己做起来更为自在的姿态。
- 改善你的言辞。想一想你平常的话语，有没有给一种不够积极，不够自信，或者不够坦然的感觉。平等的语言，一定不会透露卑微的姿态。
- 在行为举止上，尽量让自己朝着一个大方、得体、有友善的方向去培养。你无须放低身段跟别人相处，在平等的基础上，发挥自己的特色就行。
这四条心理原则，对于我们如何做到“换位思考”跟别人相处，会起到非常有帮助的指导作用。
只要在日产生活当中，我们时时留个心眼，有意识地运用这些原则，我们不仅仅能够维护好自己的利益，还能够跟别人建立一个相对良好的人际关系。
即便跟我们打交道的人，都不到这些原则，我们也能够明白背后的原因，从而调整自己的做法，减少很多没必要的“自寻烦恼”。
毕竟人际关系的好与坏，会决定了我们一天当中，到底会获得一个什么样的心情。
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