在情感咨询中，我们经常会遇到一些满腹委屈的咨询者，他们一直在强调自己在关系中的付出，并认为没有得到伴侣“公平”的对待，当导师指出他们在经营关系中的错误时，他们又会觉得得不到理解和支持。
这里想要告诉大家一个残酷的事实，就是人与人之间的关系尤其是涉及到感情的关系，根本不存在“公平”一说，不是所有的付出都会得到相应的回报，也不是只要你掏心掏肺，你就不会被辜负。
所以我们在咨询中最不愿意看到的情况就是咨询者只是抱着发泄情绪并寻求安慰的心理，安慰人的话谁都会说几句，我们可以说宽慰话和表示同情的话，但是这对于咨询者是没有实际帮助的，一切不以解决实际问题出发的情感咨询都是瞎唠嗑。
希望所有在感情中遇到挫折的朋友都可以从以下几个角度出发去寻求帮助。
1、我是否存在选择错误
与错的人在一起，你怎么做都不会是对的。
当一段感情把你折磨得痛苦不堪，在决定去留之前，你首先需要判断的就是你是否在选择对象上看走了眼。
举个简单的例子，几乎所有人都知道，对伴侣家暴的人是不可原谅的，有一次就会有无数次，但是有人偏要说“我觉得他还是爱我的，每次他都会跪下来求我原谅他”，那么这个人就犯了一个根本上的错误——不承认自己选错人了。
跟错的人“死磕”，你注定会很委屈，也得不到公平的对待和应得的爱护，这个时候哭是没有用的，你就算争取到所有人的同情，对于这段关系而言你也寻找不到通途。
面对品性有巨大瑕疵的伴侣或对未来规划与你截然相反的伴侣，要懂得及时止损来保护自己。
2、我是否存在经营错误
付出得不到回报，需求得不到满足，这时候一味去怨对方是于事无补的。
因为这样根本找不到解决方案，你需要检视自己的经营策略，有句话说得好——别人怎么待你，都是你教他这么做的。
当你的付出得不到回报时，往往是因为你没有投其所需，你为伴侣付出的是TA需要的吗？
很多人打着“都是为你好”的旗号为伴侣做了很多事，却一直看不到那所谓的“好”只是以自己的概念判断的，在对方眼里那并不是“好”，反而可能是累赘，TA真正认为好的，却一直没有得到满足。
比如有个女性咨询者认为自己年纪轻轻就牺牲自己的事业为老公生养了一个大胖儿子，她认为自己尽了做媳妇的义务，可是老公却不买账，反而对她充满怨气，因为事业还没有上轨道，添丁使他不堪重负。
还有那些需求总被伴侣无视的情况，很可能并非是伴侣本性自私冷漠，而是你总是采取消极的经营策略，例如经常性地指责、抱怨、命令对方，而不是正向的引导和鼓励。
3、我应该怎样做可以改善目前的状况
如果你确定想要修复这段关系，那么你现在的着眼点就应该放在寻求方式方法上，一味控诉是没有用的，正所谓打铁还需自身硬。
你的目的是让TA爱你，那么你现在需要解决的问题就是“我需要做些什么以达到我的这个目的”，不要执着于纠结过去TA是怎么不爱你的。
所以今天说了这么多，就是希望各位寻求帮助的朋友们不要把精力浪费在试图博得导师的同情和安慰上，而是接受客观分析、请教解决办法。
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