左岸講健康

蒲公英可以作為保健，天天泡水喝嗎？

健康苦行僧，開講啦！

蒲公英可以清熱解毒，有抗菌的功效，可以增強自身的抵抗力，但並不認為蒲公英適合長期飲用，婆婆丁性寒，長期泡水一定會對脾胃有所傷害的，脾胃虛寒，腸道不適，面色蒼白，經常腹瀉等症狀都會出現，特別是對於一些女孩子來說，平時不宜長期飲用蒲公英茶。

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經常飲用蒲公英茶會對身體有哪些好處呢？

1：清熱解毒

蒲公英最為人們所熟知的就是其是清熱解毒，消腫散結的良藥，經常飲用能夠幫助身體排毒養顏，能夠清肝熱，緩解口舌乾燥，發炎的一些症狀

2：祛溼熱

蒲公英能夠幫助瀉火降溼，改善自身內火過盛，噁心，舌苔發黃的情況，甚至會發現因溼熱引起的皮膚病也會得到治療，痘痘都消失了

3：抗菌

蒲公英的葉子中含有一些抗菌物質，對一些傷寒桿菌等有一定的抑制作用，能夠較為有效地預防春季的疾病，也能幫助治療反覆性的口腔潰瘍

飲用蒲公英需要注意哪些細節呢？

1：陽虛，胃寒，脾胃虛弱的人群不能飲用，否則會加重體內的溼氣，脾虛容易生溼

2：體質較為虛弱的人群，年輕女性並不建議長期飲用

3：不可過量飲用，每天的用量在3克左右是比較合適的，養生效果好也不能過量飲用

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健康苦行僧

這個問題提的好，現與大家一塊討論一下，它的功效我在前幾天的問答中，已經做了解答，在此就不重復了，蒲公英能否作為一個保健品天天吃或泡水飲用，我想這不能說絕對的肯定或否定，筆者打小一直生活在農村，在春夏秋三個季節，每天下地勞動都能見到這味草藥，在田裡，田梗上，鄉間路旁，都很多。

不僅有公英，田裡還有取菜（學名叫敗醬草），小蒜（學名薤白），環子菜（馬齒莧）等等，真是遍地都是草藥，都是野菜。

在我少年時代，那個時候還是生產隊，生活很苦，每天吃的就是公英和取菜和高粱面和在一起蒸饃饃吃，這樣的生活整整夥隨我渡過了少年時代。老年人常說，公英和取菜是上蒼賜予百姓的救荒的糧食，經過苦日子的人，對公英和取菜都有一種特殊的情懷，和一棵感恩的心！

公英是一味草藥，但對我們來說是菜，記得小時候放學回到家，就去挑這些菜，除了家裡吃，剩下的就喂小兔，由於每天喂這些菜，小兔的毛色長的又光又亮。現在想來公英做為人類日常保健品有待考量，因為小兔就是一個最好的試驗。可以作為一個誠驗數據。

每年到了夏秋之季，村裡人常常採公英切段，生拌著吃。因為公英和小蒜是在一塊生長的，當採公英的時候就順便挖一把小蒜，把小蒜搗爛和公英拌在一起吃，很好吃。我想可能是小蒜的熱性制約了公英的涼性，所以經常吃也沒有不好的反應。而且人們身體很好，很少生病。

以上是我的親身經歷，那麼現今田裡由於大量便除草劑，這些野菜受到極大的汙染，田裡的不能吃了，只能上田邊，荒地裡採了。

能否當保健品天天吃，我認為還是因人而異，如果每天飲一點白酒的人，經常吃公英就行，公英之涼制酒之熱，相互制約。

公英說不上是大寒之品，但也次之是涼性的，平常脾胃氣虛，虛寒之人就不宜吃或飲之。

身體健康也不宜天天飲用，最好是隔幾天飲一次，如果準備經常飲用，每次用量應小一點3----10克。我們小的時候天天吃而且沒有吃出問題，是因為還放進一些小蔥與之相配，以制公英之涼性。

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蒲公英可以作為保健品泡水喝，但一定要對症，因為並不是所有人都可以喝蒲公英泡的水，搞不好是容易喝出問題的。

蒲公英泡水的功效

蒲公英的功效主要有三種，利尿，清熱解毒，消腫去火。

春天特別容易上火，而此時正是吃蒲公英最好的季節，蒲公英對去肝火非常有效，因為其性寒，所以又有清熱的功效。

現代研究發現，蒲公英具有廣譜殺菌的作用，對金黃色葡萄球菌，白色葡萄球菌，大腸桿菌等都有抑制的作用。作為消炎，蒲公英可以治療記性乳腺炎，淋巴炎，扁桃體炎，胃炎和肝炎，對於尿路感染也有非常好的作用。

蒲公英並不適用於所有人

蒲公英味苦性寒，所以陰寒，體虛，歲數大的老人和久病床前的人，都不要經常喝。並且就算是正常人的話，也不要一次喝三個月，最好喝一段時間挺用一段時間，這樣交替進行效果反而更好。

①蒲公英放涼後儘量不要喝

夏天都喜歡喝點涼快的，但蒲公英不能喝太涼的，不然對身體不好，另外，涼後的蒲公英喝了以後容易腹瀉，所以一定要溫水的時候喝。

②脾胃虛寒的人不能喝太多

因為蒲公英性涼，所以脾胃虛弱的人如果喝了，是會導致腹瀉的。本身有脾虛洩瀉的患者，喝了蒲公英茶會導致腹瀉嚴重，容易住院的。想要喝的朋友，可以加一些紅棗和生薑，這樣搭配喝就很好了。

③每天飲用不用過多

蒲公英性寒，再好的體質每天也不能喝太多，否則會改變體質，容易體寒，每天最多就喝3g的蒲公英最好。

蒲公英的其他用處

①止疼

將蒲公英去跟氾濫，敷在癌症患者疼痛處，可以止疼。

將蒲公英氾濫，添加一點雞蛋白，少量白糖用於增加粘度，外敷在患處。

③止癢

將蒲公英搗碎以後，貼敷在患處，用來止癢非常不錯，不過有的人對蒲公英的汁液過敏，應該注意。

蒲公英的好處還有很多，像預防癌症，抑制結核菌的生成，另外，哺乳期的媽媽可以用它來通乳。

蒲公英的好處很多，但並不是誰都適用，一定要切合自己的體質使用，不然到容易出問題。喜歡的話請幫忙點個關注，每天都會推送有意思有知識的文章給您！

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蒲公英可以作為保健，天天泡水喝嗎？

蒲公英作為一種養生保健植物，具有藥食兩種功效，但性苦甘，寒涼，如果天天泡水喝會損傷身體，出現腹瀉症狀，所以不能長時間服用。

鮮嫩的時候掐來做菜吃，煮、炒、涼拌或者做餡都可以，也不用刻意栽種，想吃的時候去野外隨便都可以採摘一大把回來。

等植株稍微長大些，爺爺總帶我去連根挖，拿回家挑揀，去掉枯枝敗葉，洗乾淨曬乾就可以作為蒲公英茶，一年四季泡水喝。

爺爺說，蒲公英清熱解毒的效果非常好，其中以清肝熱的效果最為顯著，我們一般喜歡在春天的時候採摘蒲公英晾曬，在夏天飲用。

取適量曬乾的蒲公英用開水浸泡後當茶水喝，能有效緩解身體出現的口乾舌燥的症狀，幫助人體清熱解毒，瀉火除溼，有降火消暑的作用。在民間偏方里，常用蒲公英茶來治療產婦乳癰，有通乳、消癰散結的作用。

在我的印象中，蒲公英作為一種涼茶一直是我的最愛，尤其是看到好多報道說多喝蒲公英茶有減肥、瘦身、美容養顏等功效時候，我樂了，因為我家裡就有很多曬乾的蒲公英，於是我天天用來泡水喝。

沒想到連續喝了半個多月後，我身體開始出現不適症狀，先是腹痛腹瀉，後來嘔心嘔吐，我以為是食物中毒，到醫院看醫生告訴我說，是蒲公英茶惹的禍。我屬於脾胃虛寒人群，蒲公英也是屬於寒涼食物，天天泡蒲公英茶喝，導致我的體寒加重，不拉肚子才怪。

隨後，醫生告訴我說，蒲公英是好東西，無論做菜做藥都是不錯的養生食品，但是人體差異不同，不是所有的人群都適合飲用蒲公英茶，有四類人不能喝。

一是和我一樣脾胃虛寒、陰寒的人不能喝；二是低血壓患者不能喝；三是過敏人群不能喝；四是孕婦和小孩子不能喝。再者，就是不能天天喝，正常人群一週最好喝3到4天即可，因為凡事都有一個“度”字。

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這個問題提的是相當的好的了，首先可以肯定的就是蒲公英的功效確實有很多，蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，利尿排毒，促進代謝，抗癌，對乳腺也有很多的好處，現在也有很多人都喜歡泡蒲公英根茶喝，蒲公英在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，藥食同源，是可以長期食用的。在北方地區，每到春天的時候，蒲公英就會被人們挖出來，清洗乾淨，蘸醬吃，包餃子，煲湯等。用來去火。

蒲公英的舉火功效很厲害的，而且也是很健康的一種方式，養生效果也是非常的好的。這一點從蒲公英的利尿方面是可以看出來的。

有一個問題，蒲公英的屬性是微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友養生。這部分朋友喝蒲公英根茶的話，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

但是喝紅柑蒲公英根茶就不會出現這種現象了，紅柑蒲公英根茶是用新會大紅柑，搭配的蒲公英根茶製作而成的，具有止咳化痰，健脾等養生功效，是一個很健康的東西。

大紅柑就是我們經常說的廣陳皮，和蒲公英一樣，也是藥食同源的，在廣東新會基本上，每一個餐桌上面都可以發現陳皮的身影。

紅柑蒲公英根茶比較適合經常抽菸的朋友，止咳效果也是很明顯的，同時也兼容了蒲公英的功效，利尿、排毒、去火的效果一點都不會減少，是個很健康的東西。

好了，就說到這裡吧，希望能夠幫到大家，同時也希望朋友們能夠多多留言，大家相互交流，相互學習，共同進步。

頭頭是道道

蒲公英可以作為保健，天天喝水嗎？

米吃多了胃裡泛酸，面吃多了皮膚乾燥，蒲公英喝多了肯定也不會有好處的。近幾年來關於農村野菜和一些農村以前不起眼的植物這幾年都開始走向了熱門，其中蒲公英就是最典型的一個例子。而且老張身邊就出現過，這種因為對蒲公英盲目推崇而對自己身體帶來傷害的人，下邊老張就簡單的說一下這個問題。

首先我們要知道蒲公英性寒味甘，在中醫裡面是偏涼性的藥材。因為蒲公英的幼苗可以拿水燙一下直接涼拌吃，口感還不錯，所以這幾年蒲公英野菜也顯得非常的在市場上受歡迎，尤其是一些城裡的人很喜歡買點什麼野菜，或者在春天的時候去回農村老家挖點野菜，因為蒲公英可以晾乾之後泡水喝，而且因為蒲公英偏涼性，在現在這個整天坐在辦公室裡工作的人群來說常常心浮氣躁，因此蒲公英可以起到良好的降火明目的作用。

小娟是我們村出的名牌大學生，那當年以全市第5名的身份考進了我們陝西的西安交通大學，而且小娟學校裡學習也特別刻苦，國家的很多獎學金都拿到手裡。畢業之後順理成章的就找到了一份特別體面的工作，整天坐在辦公室裡成為了真正的高級白領。但是小娟因為工作原因常常需要坐在辦公室前對著電腦，所以常常感覺到眼睛發澀，還有身體坐久了也容易出現便秘等情況。後來小娟的同事給他說可以用蒲公英泡水喝，這樣作用都不錯，而且說大家都在這樣喝。

於是小娟就拜託他媽媽在農村挖了很多的蒲公英，洗乾淨曬乾之後切成半寸長，她每次回家都要帶很多回去喝。剛開始喝的時候的確對眼睛發澀和肝火上升有很大的作用，漸漸的小娟把每天蒲公英泡水喝當成了一種習慣。後來過了兩年小娟結婚之後因為要孩子，但是老懷不上，去醫院檢查了，人家大夫說小娟是體質偏寒，再加上這幾年來一直在辦公室裡養尊處優，夏天有空調，冬天也有暖氣的，所以小娟的體質現在變得非常差，經常整天的手腳冰涼，而且經常性也是食慾不振、夜尿頻多。醫生建議小娟趕緊停止蒲公英泡水喝，並且每天喝一些溫補的湯。

經過大半年的調養，小娟現在已經懷孕了，而且今年過年回家的時候，明顯看著比以前更有精神了，臉上的顏色也紅潤了不少，不再像以前特別怕冷，整個人無精打采的。通過這個真實的案例，老張想告訴大家的是，蒲公英雖然有降火明目的作用，但是對於我們大多數人來說並不需要長期的去飲用。

老張談三農

蒲公英可以泡水喝但不能當作保健來天天用吧。我自己沒用過，聽說過也見過很多人弄這個，在開春的時候，每天早上在公園鍛鍊身體時看見很多阿姨弄這個蒲公英，也問過她們都說是上火了用來泡水喝，把蒲公英洗乾淨曬乾，上火了就拿些用來泡水喝，說這個下火特別好。我沒用過，我上火了都是多喝開水的。

儘管蒲公英可以泡水喝，但我覺得不可以當作保健天天用，這樣的話有點片面性。

翡翠

應該不可以吧，外面細菌這麼多，但是我只到Sounds App可以在你孤寂的時候溫暖你的內心

留個音兒

所有有藥性的東西都是有偏性的。健康人是平衡的。長期給偏性的東西會破壞平衡的。天天吃飯主食，其他的要隨著節氣身體狀況變化隨時變化。吃地產的、應季食物，偏性的適可而止。

66詢齊

浦公英多服甪後，身體產生寒症，使心臟跳動速度減慢，血液流量減慢，另外脾胃受寒引起胃痛一系列毛病發生

關鍵字: 健康 泡水 養生