八种偏颇体质用药宜忌速查
快速检测你是哪种体质
体质分九种，每种特征各不同，在用中药滋补前，先要判断自己是哪种体质。除了平和体质外，可根据自己的体质判断自己适宜用什么药，不宜用什么药。
阳虚体质—畏寒怕冷，手脚冰凉
阳虚体质的人最明显的症状是身体的火力不足，表现为面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，尿量多且色淡，舌苔白，易感冒，喜暖喜热，不爱喝水或只爱喝热水，身体虚胖，脉搏细、软、缓、沉。要改善这种情况，就要先从饮食入手，服用补阳药，忌清热药、凉血药和写下药。
宜
1阳虚体质者在调养体质时，首选冬虫夏草。
2山药煮粥时，补脾肾的效果最好。
3鹿茸与人参配伍，补肾助阳的效果倍增。
4小便频多的阳虚体质者，可长期服用杜仲。
忌
1金银花性寒，有损阳气，阳虚体质者不宜。
2菊花性寒，有损阳气，阳虚体质者不宜。
3患有五更泻的阳虚体质者，食用黄连，会加重病情。
4黄柏的清泻功能较强，会损耗身体阳气。
阴虚体质——身体消瘦，大便干燥
阴虚体质的人，因体内阴液不足，常呈现一系列干燥少津之相。这种体质的人多体形瘦长，因阴虚而阴阳失衡，虚火妄动。阴虚体质的人因虚火所在部位不同，常会出现不同的症状，如急躁心烦、手足心热、经常口燥咽干、口渴喜冷饮、两目干涩、大便干燥、午后面色潮红、有烘热感。因为抵御热邪、燥邪的能力差，阴虚体质者冬季会过得比较舒服，但不太适应夏季的炎热、秋季的干燥。
宜
1阴虚体质者在调养体质时，首选鳖甲。
2枸杞子泡茶喝，补肝阴的效果最好。
3西洋参与阿胶（上图）配伍，滋补肺肾之阴的效果倍增。
4手足心潮热的阴虚体质者，可长期服用蜂蜜。
忌
1肉桂性热，有损阴气，阴虚体质者不宜。
2附子性热，有小毒，损伤阴气，阴虚体质者不宜。
3口咽干燥的阴虚体质者，食用小茴香，会加重病情。
4人参温补阳气的功能较强，会损耗身体阴气。
人参
人参被列为东北“三宝”之首。据长年在长白山一带采集中药材的老药工讲，过去采挖人参有许多规矩。一旦发现人参，首先要用红绳将其扎紧，采挖之前，要先行敬谢山神礼，随后在人参的四周慢慢挖掘，避免损伤人参的须根，待将全部人参请出之后，再行敬谢之礼，才可将人参带走。
性味归经
性微温，味甘、微苦，入脾、肺两经。
用法用量
一般用量3~10克，另煎兑入汤剂，或切片、研粉服。
养生功效
大补元气：《本草纲目》记载“人参能补元阳，生阴血，而泻阴火”，自古以来，人参就是大补中药，可治元气虚脱导致的四肢逆冷、汗淋漓、脉微欲绝。
降血压、降血脂、抗动脉硬化：人参中的人参皂甙有持久的降血压功效，能改善血脂，降低胆固醇、甘油三酯降低动脉硬化指数。
安神益智、消除疲劳、增强免疫力
人参含有人参皂苷，对中枢神经、血糖、血压和血管的收缩和扩张都有调节作用，并可改善记忆力，消除疲劳，提高心肌收缩能力，增强免疫力。
鉴别保存
以身长、支粗大、浆足、纹细、芦头（人参的根茎）长，有圆芦（根茎较光滑无茎痕）及珍珠点（须根上偶尔有不明显的细小疣状突起）者为佳。
禁忌
急性病或发热时不可服用。过敏者不可服用。高血压患者要慎用人参，会使血压升高。忌与萝卜、浓茶同服；茶叶与人参同用，很容易导致失眠。
图注：人参质地坚硬，断面呈淡黄白色，粉性，外部有环纹，呈棕黄色。
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