一、跑步測量溼地公園周長8.2公里
今天雖是週末，可還是忙了一上午。午飯後忽然想起已經有幾天沒有跑步了。於是，開了車直接向鄰縣的溼地公園駛去。鄰縣並不遠，30多里，不僅風景區多，而且市容市貌也好。
離停車場近了時，就看到比往常來時車多人多，大概是天氣暖和了，又趕上週末，出來玩的人就多了。
停好車，做足了熱身活動，與兩個並不認識的跑友閒聊了幾句。然後就打開APP，打開聽書軟件，跑開了。這次的路線與上次“跑步測量溼地公園周長”時的路線相反，雖然是同一個入口，但我跑向了另一條道。溫地公園中間全是湖水，道路沿著湖一圈一圈，有很多路，我沿著最外的一圈跑。
這次跑步，一共問了三次路，並且知道了溼地公園有四個入口，沿途也拍攝了不少風景照片。湖水也化開了，不再結冰，一圈圈泛著波浪，夕陽照著，微風拂著，很是好看。
跑到終點，也就是入口的地方，我查看了手機上的跑步APP，8.2公里。心裡想著也沒多少。
然後，與保安大爺聊天了會兒天。他告訴我，我們縣經常會有人來，他們要沿著溫地公園跑三圈。
上車，取出保溫瓶，倒了杯茶水，聽了會兒音樂。開車回家。
溫地公園風景美，是我鍾愛的跑步場所之一。另外，還有一些野生動物出沒，有一次我就在溼地公園親眼看到一隻野兔。
二、兩次遇見野兔
記得那是去年夏天的一次跑步，那時候我僅知道溼地公園的一個入口。那時，我並沒有跑溼地公園的周長，僅僅繞著幾座橋跑的。那次，跑完步後，沿著山坡上的石階而上，當我累了站住歇腳的時候，一抬頭看到草叢後面的兩支長耳朵，定晴細看，我看到了那是一隻灰色的野兔。
我輕輕地把手伸向衣服口袋去掏手機，想給它拍個照片和視頻，回家給孩子看，靈敏的它似乎感覺到了我的舉動，嗖的一下，三蹦兩竄就不見了蹤影。唯留下我，看著它消失的地方。
說起野兔，還有一次。那是在我們縣的郊外，好象是在秋天，我正在閉目站樁，雖然閉著眼睛，但是總感覺附近有什麼，就睜開了眼，就在我睜眼的一瞬間，就聽見嗖的一聲，我的眼角只掠到一團黃的東西，就像枯黃的野草的顏色。我猛地轉身四下搜尋，終於捕捉到了它的蹤影，大約五、六十米開外的草叢裡，我看到一中瘦長的野兔，它的四肢是那麼強健有力地跳躍奔跑，只一、兩秒的時間就消失的無影無蹤了。
那顏色就與枯黃的野草幾乎是一樣的，只是略比野草的顏色深一些。它若是一動不動地潛伏在野草堆中，是很難會被發現的。
它為什麼跑而不攻擊人呢？膽小吧！倘若它要是鎮定自若地，一動不動地與人對視，或者齜牙咧嘴流露出攻擊性，那麼，逃跑的會是人嗎？
為什麼要逃跑？為什麼要膽小？我想一定是自信的不足，抗風險能力的薄弱，對未知的恐懼。
倘若一隻兔子，在吃飽喝足之餘，不是悠閒自得地曬太陽，而是刻意地修煉自己的硬本領。那麼，在面對比它強硬許多倍的威脅時，它還會膽顫心驚，倉皇而逃嗎？
三、武術中的心法
記得一位武術愛好者講過。他說，古代那些隱居深山修行的人們，沒事的時候，就站在那裡一動不動，放鬆全身，就彷彿面對一隻虎視眈眈的野獸，它不動，我不動，它若動，在它觸及皮膚的一瞬間才迅速做出反應，或躲閃，或瞅中它的薄弱致使部位猛烈一擊。
練武術，為什麼要強調站樁呢？練的就是心法，即靜和定。靜能生定，定能生慧。站樁，雖然身體是靜止不動的，但是初練習的人不僅做不到紋絲不動，而且心浮氣躁，做不到內心的寧靜。在站樁練習到一定程度時，再做定勢練習，也就是把武術套路中精選出來的招式拿出來，擺好姿勢再象站樁一樣練習，然後，還要在運動著的武術套路中做到內心平靜，也就是運動著的靜。
當，不僅能夠在安靜的環境中，靜止的招式做到身體和心靈的寧靜，而且能夠在嘈雜的環境中，運動的動作（套路）中做到身心的寧靜，身心的合一，那麼，此時在實戰中的戰績一定不會差到哪兒去。
為什麼不說優秀，而說不會差到哪兒去呢？有一句話是這麼說的“山外有山，天外有天，人外有人”。
還有一句話叫做“技多不壓身”。因此，不要貪圖安逸，多學一些知識和技能，只有好處沒有壞處。但，一定不要人前人後賣弄，更不要囂張跋扈，而要與人為善，為這個社會多做貢獻。
【注：配圖為溼地公園】
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