懷胎十月孕育新生命是全新的開始，媽媽在懷孕期間身體也會發生巨大的變化，同時也會伴隨著許多問題的出現。孕婦上火是常見情況，但每個人的情況均有所不同，但是孕婦上火需要重視，孕婦怎麼去火是個大問題。孕婦怎麼去火呢？
孕婦上火一般分為虛火和實火這兩種情況，而這兩者均為母體懷孕體內收到各種激素以及營養物質吸收重分配以及血液的變化等不同影響，通常來說，女性都是虛火為主，但是出於懷孕期的孕婦由於血運增加而出現的實火，也可稱為實熱。
孕婦如何去火
1
多吃苦味食物。苦味食物是對於體內火氣的天敵，孕婦去火可以選擇吃點苦瓜，苦菜或者是芹菜等蔬菜，苦瓜炒蛋或者是清炒西芹都可以有效去火哦，此外，杏仁和苦丁茶也可以有效的清熱，不過苦丁茶略苦，實在受不了苦的適當的減少用量，避免過苦引起妊娠反應。
2
多喝水。一定要保持充足的水攝入，只有保持充足的水分才可以有效的預防上火，而且可以在水中加入菊花或者是金銀花等去火的茶飲，有效提高清熱去火的作用，如果妊娠反應過重不建議飲用。
3
多吃水果以及膳食纖維豐富的食物，補充維生素的同時還可以幫助胃腸蠕動，有效緩解上火症狀，例如香蕉，蘋果，芹菜等，而西瓜等水分高的食物不建議水腫的孕婦食用。
孕婦上火對胎兒的影響
孕婦上火的話，在胎兒出生後會導致胎兒出現黃疸較為嚴重等情況，還有可能會造成胎兒出生眼角發紅或者流淚等情況的出現。
孕婦在便秘後都會有排便不順暢的感覺，而且腸脹氣嚴重會導致食慾減退，影響胎兒營養吸收，而造成胎兒營養不良，同時也會影響孕婦的心情，嚴重便秘的話還會使部分毒素重新吸收回到血液中，可能出現酸中毒情況的。
便秘時會因為水分被腸道吸收而造成大便乾燥，使孕婦出現便血等情況，如果以前有痔瘡的話會加重痔瘡。
孕婦上火禁食的食物
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溫熱性水果
孕婦上火的話不能吃溫熱性的食物，不然會加重上火的情況，例如：芒果、橘子、櫻桃以及番石榴等水果，孕婦上火切不可多吃，避免引起不適。
2
堅果類
孕婦上火的時候是要避免食用堅果的，例如：松子、瓜子、開心果以及核桃等。堅果中含有熱量，過量食用是會導致內熱的，會加重上火或者是導致上火的情況。
3
油膩食物
孕婦食用大量的油膩食物會加重胃腸道的負擔，加重便秘，而且會使大量的血液都淤積在胃腸道內，而造成大腦的血液減少，造成一過性的眩暈，食用過於油膩的食物還會使孕婦出現腹脹和食慾下降的情況。
4
雞湯
孕婦上火還繼續喝雞湯的話就會適得其反，應該以清補為主，不能食用過於滋補的食物，可以選擇喝鴿子湯，營養價值高而且還不會導致上火的情況。
懷孕期間由於母體發生了變化，很容易造成上火的情況，需要孕婦多注意飲食和生活習慣才好。孕婦上火不僅自己覺得難受，很大程度上也會影響腹中的胎兒。所以媽媽們要多注意自己身體狀態的變化，避免上火。
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