日常生活中，围绕我们个人，会产生很多关系。
我们自己也能感觉得到，有的关系让我们舒服，有的关系让我们依赖，而有的关系，却使我们感到痛苦。如果我们想生活的轻松一点，就应该把我们身边所有的关系，检视一遍，对于一些不健康的关系，我们应该尽量远离。
你可能会觉得，检验一段关系是个有点复杂的事情。其实并不难，只要我们按照以下8个标准，10秒就能理清一段关系。在剔除了那些不好的关系后，我们会生活的更好。
01
在你和朋友相处的过程中，你是否产生过以下感受？
- 在他面前，你永远只能听他说话，却没有表达自己意见的机会。
- 他总是拿你和别人比较。
- 他不在乎你的意见，对你提出的建议毫不关心。
- 你总是主动联系他，而他不在乎是否是否与你联系。
- 他总是提出要你改变。
- 你总是小心翼翼，害怕惹他不开心，。
- 他要求你随叫随到，必须无条件接受他。
- 和他在一起时，你总是紧张和不安。
如果你在和朋友相处时，产生过以上一种或几种感觉，说明你们之间的关系可能是有裂痕的，他可能是一个有毒的朋友。 这种关系我们称之为不健康的关系。
而健康的关系就不一样，健康的关系就如一个生命的源泉，会及时滋润你干涸的心田。你可以从健康的关系中获得依靠，获得安慰，获得自由等等。
02
今天我们就来深度解析一下健康的关系，与不健康的关系，以及学会如何处理不健康的关系。
健康的关系能增加你的社会竞争力，源源不断的为你提供能量。在衡量友谊的时候，我们只需要看两个维度：投入和互换。
互换是关系展开的基础，没有互换的关系，我们称为点头之交。因为互换，才能让双方得到好处。比如你和同事，今天你有急事，他替你加班，明天他忙不过来，你替他处理一些文件。互换程度越高，这段关系越健康。
如果在关系中，只有一方付出，对方却并不愿意投入相应的回报，这段关系不会是健康的关系。
投入也是健康关系一个基本的要素，双方的投入越平衡，说明双方的关系越健康。如果一段关系中，一方投入很多，另一方投入很少，那么除了亲情之外，这多半不是一段健康的关系。
而不健康的友谊，简单说的话，就是双方对于关系的认同程度不同。也许你很看重这段关系，而你朋友却不以为意。显然这不是一段健康的关系。只有两个人都重视的情况下，这段关系才会发展成健康的关系。
如果一个朋友，把你当做垃圾桶，任何消极负面的情绪都找你倾诉，而你遇到问题时，他却无影无踪。那么这段关系，也没有维持的必要了，因为对方根本不看重，不在乎你。
03
那么什么样的人容易陷入不健康的关系中呢？快看看你是不是中枪了。
- 害怕人际关系，对人际关系认识错误的人。在他们眼里，人际关系是一种可怕的东西，他们害怕与一个陌生的人展开关系，因为他们不自信，他们不知道对方会怎样对待自己。所以他们宁愿维持不健康的关系，也不愿意展开新的关系。
- 过分共情的人。共情是好的，但过度共情就不好了。过度共情的人会不知不觉受到他人情绪的影响。比如他周围的一个人，陷入悲伤，他内心会不由自主地产生怜悯，希望帮助他。但是同样的，当一个人生气时，他也会不由自主地想，是不是与自己有关。其实，我们应该认清一点，不是周围所有人的情绪，我们都需要在乎，他们爱生气，那是他们的事，我们开心就好了。
- 隐秘自恋者。这种人的内心深处，总是认为自己是最突出的，如果同样的一件事放在眼前，自己会比别人处理得更好。所以他们不会轻易相信别人，在关系中，他们也总是付出较多的一方。他们内心有一个这样的感觉：如果自己不帮助别人的话，他们什么都做不成。显然他们的观念是错误的，每个人都有自己的长处。
其实大家也能看得出来，你自己的反应，决定了别人怎样对待你。你将自己看得不重要，或者你不相信别人，别人同样不会看重你，同样不会相信你，也就不会在乎你们之间的关系。
04
那么，在分清了什么是不健康的关系后，我们该如何去处理一段不健康的感情呢？
首先你应该端正几个观点：
朋友不一定是最亲密的人。你们可能多年不见，但在彼此的心中，永远是不可或缺的人。
其次，如果，你努力了很久，对方依然不把你当朋友，那么你多半可以放弃了，因为本就不适合。
然后，你应该有自己的交友原则。
- 你要清楚，自己到底想从关系中得到什么。有的人想得到对方的理解，有的人想得到对方的陪伴不。每段关系中自己的需求都不尽相同。然后根据自己的需求来选择关系。
- 你要意识到，朋友的事情，并不一定比你的重要。不要妄自菲薄，你必须将自己摆在和他人同样重要的位置上。只有你尊重自己，别人才会尊重你。
- 告诉对方，或者用其他方式像对方表明，自己的底线是什么？要让对方明白，在这段关系中，什么能做，什么不能做。
相信坚持看到这里的朋友一定会有所启发的。
你们身边有不健康的关系吗？欢迎在评论区讨论哦！
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