年後立了個Flag,就是到三月中旬瘦十斤。
努力了小一陣子，昨天一上秤發現掉了五斤。
我是典型的冤胖體質，吃的不多，也偶爾運動。
身邊好身材又易瘦的閨蜜一大把。
私募一枝花的悠悠，海鮮自助所有菜品能吃三輪+五杯大飲料，但少吃幾天就能掉五斤；
科技公司上班的心心，腸胃不舒服喝粥能瘦10斤，而我基本不敢碰粥；
在澳洲的小楠，173的魔鬼身材，從來不知道什麼叫贅肉。
講一件傷心往事：
過年和表姐（身高165，體重從來不過百，膚白貌美號稱IT圈楊冪）一起去重慶。火鍋、冰粉、甜品、烤腦花、烤魚、烙餅她白天一個不落，晚上回到酒店覺得餓點了一碗重慶小面……
比她胖十幾斤的我，她宵夜吃小面時，只嘗一兩口。
接待我和表姐的重慶小哥哥一樣不長肉，在餐桌上他倆愉快的討論起了如何增重增肌。
在一旁的我一臉生無可戀
刷了個綜藝《中餐廳》，女神舒淇為了保持身材，從來不吃餐桌上的東西，還時不時提醒其他明星碳水別吃多了。
為了保持身材和容貌，明星付出了多少常人難以想象。
看完心裡平衡了一丟丟，瘦不下來，歸根結底還是不夠自律。
節後開始虐自己，在生活上做了些調整
- 一週最多兩次的鍛鍊，增加到了3次以上，時間、長度都加大。
- 能站著就不坐著，能走路就走路，不趕時間改坐公交不打車。
- 所有的酒局、宵夜局統統不參加。
- 戒掉了零食、奶茶。
- 吃三餐之前，用薄荷健APP查食物熱量，精確計算卡路里。
兩週掉了五斤，月初記賬發現了New surprise，因為減肥日常節省的開銷，夠買個平板，跟撿的一樣。
發現除了易胖，我還是吃了火鍋、奶茶、串串、烤肉很快就忘記的——健忘體質。
節省的錢主要集中在可有可無的吃和出行，這些壞傢伙統稱“拿鐵因子”。
拿鐵因子，是作家兼金融顧問大衛·巴赫首先提出的，源於一個小故事： 一對夫妻，每天早上必定要去星巴克喝一杯拿鐵咖啡，看似很小的花費，30年累積算下來花錢竟達到了70萬元。
咖啡如果不夠直觀，那我們換個例子：
一個資深菸民，每天都要抽一盒煙，按照10塊錢一盒算的話，一週就是70元，一個月就是280元，那一年就要3360元，30年就要100800元！
如果你是個喜歡吃下午茶的女孩兒，每天20元，一週就要花費100元，一個月就是400元，一年就要4800元，30年就要144000元！
如果抽的是50塊的中華煙，喝的是貴婦下午茶，就……
所謂拿鐵因子就是——隱藏在生活中，不起眼、習慣性、高頻率但可有可無的花銷。
觀察了一圈身邊的朋友，細數了一下常見的“拿鐵因子”。
單位的姐妹淘喜歡喝下午茶，每天固定4點叫外賣，奶茶＋甜點人均消費30元；
每天手賤刷刷淘寶，害人的大數據永遠推送自己喜歡的東西，結果一天一個小包裹；
運動型男是個球鞋控，每個月都要敗一到兩雙新款，家裡的鞋子堆積成山；
服裝店老闆朋友圈天天上新，隔週剁手買個一兩件，一年以後好幾件沒穿送人；
隔壁老王三天兩頭下館子，還特別好面子，一群人吃飯往往都是他買單；
打皇室戰爭的柒嘎，升級卡牌充值，看到優惠充值，輸了很氣繼續充值，變身人民幣玩家……
隨著互聯網的發展，滋生了不少懶人專屬的新拿鐵因子。
微信、支付寶還信用卡，手續費收就收吧，圖個方便；
懶得出去吃飯點外賣吧，本來20塊的快餐，25元起送，加上小哥跑腿每頓至少多花10塊；
街上到處都是移動充電寶，充電器也不帶了，一年算下來居然花了幾百。
拿鐵因子越多，越容易讓年輕人變成月光；人到中年時，同齡人悄悄買了兩套房子，你還在為日常開銷發愁。
每筆拿鐵因子的支出都不是很起眼，但是日積月累，就聚沙成塔，會成為一大筆錢。
這些錢若省下來，好好規劃，買固收、做定投，就會成為一筆不小數目的財富。
而且仔細研究一下，這些拿鐵因子對我們一點兒好處沒有，只會讓我們又懶又窮又醜。
什麼？你說人生在世，要及時行樂! 胖的像只皮卡丘還失去健康樂個毛線球！
接下來，讓我們一起幹掉這些拿鐵因子：
1、首先是記賬；沒法記賬的，看看自己的支付寶消費記錄也行。
2、看看每個月的支出中都有哪些花費屬於拿鐵因子，今後在這方面開銷的時候提起注意，儘量減少。
3、最後，在避免拿鐵因子後，省下的這些錢我們也要進行規劃，提升合理使用財富的意識！
當然，減少生活中的拿鐵因子，並不是要讓大家去省吃儉用，而是仔細審視內心後，發覺這些開銷並沒有想象中重要，那就勇敢地劃掉它，做更好的投資規劃，迎接不一樣的生活！
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