今日（12月20日），伊能静发表长文否认自己整容，她在文中说：“最近好多人说我整了，某种意义上，是变相赞我变漂亮了。””牙套戴了两年，这两年来，每隔四个月就主动找牙医调整脸型的需要“，伊能静表示自己是通过戴牙套来调整脸型，也是给广大网友增长了见识。
伊能静不仅是戴牙套调整脸型，还特别注意饮食方面的控制，她分享了自己的日常饮食，还强调自己断了肉类的摄取，这部分由营养师指导，大家不要模仿。看来米粒妈为了维持良好状态，还特意请了私人营养师，普通人还真做不到。
伊能静还晒出了自己的日常照，她戴着鸭舌帽，长发披肩，化着淡妆，看上去非常年轻有活力，一点都看不出49岁了，难怪被说整容了！
伊能静的脸保养的好，但手就暴露了自己的年龄。这张用手抓帽檐的照片可以很明显的看到伊能静的手上肌肉松弛没有弹性，很皱，平时在照顾小米粒的时候应该非常辛苦。
伊能静发表一大段长文来分享自己变美的方法，却引发了网友们的吐槽，甚至有网友直接在评论中开撕，其中热评第一就是：”主要还是有钱……“的确，伊能静这种做法，每次脸部需要调整就去找一次牙医，定制牙模，然后再找私人健身教练，私人营养师给自己制定计划和日常饮食，这些还是要靠有钱才能做到的。
许多网友也是被伊能静给安利了，现在的她笑起来法令纹很淡，一下子就年轻了不少，原来戴牙套还能调整法令纹，还能调整脸型，自己真的是好孤陋寡闻啊！
但大部分网友依旧不相信伊能静没有 整容，评论道：”明星觉得割双眼皮、打玻尿酸不算整“，如此调侃意味的话居然还有人严肃的回复：”我觉得开到就算整“，回复的这位网友有些可爱啊！
看伊能静近照和出道初期的照片对比，脸型的确有些变化，下巴更长更尖了，如果这单纯靠牙套来调整，可信度的确不高，但伊能静的状态是真的保持的很好，皮肤紧致光滑，也没有什么皱纹，健身饮食方面的调整成果非常不错。
网络上支持伊能静的也不少，就像她自己说的：”谁不想和一个谈话有趣、外在亮丽、身体健康、思想正面的人在一起？“”我在赞美我自己，如果你为自己不断付出努力，从不懈怠，你也应该以自己为骄傲。“伊能静有这个能力让自己变美，那么别人有什么好说的呢？
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