今日（12月20日），伊能靜發表長文否認自己整容，她在文中說：“最近好多人說我整了，某種意義上，是變相讚我變漂亮了。””牙套戴了兩年，這兩年來，每隔四個月就主動找牙醫調整臉型的需要“，伊能靜表示自己是通過戴牙套來調整臉型，也是給廣大網友增長了見識。
伊能靜不僅是戴牙套調整臉型，還特別注意飲食方面的控制，她分享了自己的日常飲食，還強調自己斷了肉類的攝取，這部分由營養師指導，大家不要模仿。看來米粒媽為了維持良好狀態，還特意請了私人營養師，普通人還真做不到。
伊能靜還曬出了自己的日常照，她戴著鴨舌帽，長髮披肩，化著淡妝，看上去非常年輕有活力，一點都看不出49歲了，難怪被說整容了！
伊能靜的臉保養的好，但手就暴露了自己的年齡。這張用手抓帽簷的照片可以很明顯的看到伊能靜的手上肌肉鬆弛沒有彈性，很皺，平時在照顧小米粒的時候應該非常辛苦。
伊能靜發表一大段長文來分享自己變美的方法，卻引發了網友們的吐槽，甚至有網友直接在評論中開撕，其中熱評第一就是：”主要還是有錢……“的確，伊能靜這種做法，每次臉部需要調整就去找一次牙醫，定製牙模，然後再找私人健身教練，私人營養師給自己制定計劃和日常飲食，這些還是要靠有錢才能做到的。
許多網友也是被伊能靜給安利了，現在的她笑起來法令紋很淡，一下子就年輕了不少，原來戴牙套還能調整法令紋，還能調整臉型，自己真的是好孤陋寡聞啊！
但大部分網友依舊不相信伊能靜沒有 整容，評論道：”明星覺得割雙眼皮、打玻尿酸不算整“，如此調侃意味的話居然還有人嚴肅的回覆：”我覺得開到就算整“，回覆的這位網友有些可愛啊！
看伊能靜近照和出道初期的照片對比，臉型的確有些變化，下巴更長更尖了，如果這單純靠牙套來調整，可信度的確不高，但伊能靜的狀態是真的保持的很好，皮膚緊緻光滑，也沒有什麼皺紋，健身飲食方面的調整成果非常不錯。
網絡上支持伊能靜的也不少，就像她自己說的：”誰不想和一個談話有趣、外在亮麗、身體健康、思想正面的人在一起？“”我在讚美我自己，如果你為自己不斷付出努力，從不懈怠，你也應該以自己為驕傲。“伊能靜有這個能力讓自己變美，那麼別人有什麼好說的呢？
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