2017年3月，家住武漢市江漢區的謀婆婆購買了武漢市清潤青公司價值6666元的保健品，受邀參加“港澳遊”的福利旅遊團，只需600元。高高興興去旅遊，卻在香港遭到強制購物，謀婆婆一時激動導致心跳呼吸驟停，後雖歷經搶救，但一直處於植物人狀態。
此類不幸消息時有發生，而據國家心血管病中心發佈的 《中國心血管病報告2017》顯示，我國心血管病患病人數已達2.9億，心血管病死亡佔居民疾病死亡構成40%以上，部分心血管疾病的發病還呈年輕化態勢。如何避免成為潛在心血管疾病患者，辨別生活中的謠言？接下來的幾點您一定要認真對待。
1. 吸菸是心臟健康最大的敵人
吸菸是心臟健康最大的敵人。會引起血管炎症，升高血壓、影響血脂、導致血栓。根據美國心臟病協會的數據，在引起美國人心血管意外的可控危險因素裡面，吸菸排第一位。而且不論多大年齡，吸菸多少年，都可以從戒菸中獲得健康益處。戒菸1年，心臟病風險會下降50%；戒菸 10年，患心臟病的風險與不吸菸者無異。
2. 定期體檢可以幫助發現心臟病風險
定期體檢，可以幫助我們發現一些心臟病風險因素，比如高血脂、高血壓、高血糖等。這些情況一般不會有明顯的症狀，但卻是心臟健康的「沉默殺手」。在心臟健康還沒有受到影響時，就開始控制這些風險因素，能大大降低心臟病的發生。
3. 重視胸痛症狀
胸痛發生的原因有很多。當你在鍛鍊、體力勞動時出現胸痛，這是警告信號，說明你的心臟供血有問題，儘快做個心電圖。假如是在飽餐後出現胸痛，除了可能是心臟問題，也可能是胃部疾病、胰腺炎、膽囊炎，也要及時到醫院檢查一下。胸痛也有可能是心肌梗死的症狀，心梗需要及時處理，耽誤一秒，就多一分危險。
心肌梗死發生時，典型的感覺是前胸有壓迫感，有時，疼痛會擴展至肩膀、下巴或左臂。如果感覺到胸口像壓了一顆大石頭、憋悶且大汗淋漓，這是個危險信號，應及時求助就診。
4. 好好管理血壓
任由血壓居高不下，是非常有損心臟的一件事情。血壓升高，意味著心臟要用更大的力氣把血液泵向全身。久而久之，會造成心力衰竭。養成定期量血壓的習慣很重要。均衡膳食、適度鍛鍊、恰當的治療，是可以控制高血壓的。
5. 規範用藥
除了高血壓，糖尿病、高血脂也是需要長期用藥控制的。在沒有明顯症狀的時候，很多人意識不到風險，嫌用藥麻煩或者擔心藥物副作用。在沒有跟醫生商量的情況下，就停藥或中斷治療，這將大大增加心血管疾病的發病風險。
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