工業大麻那些事兒
簡單快樂207973863
首先，對你的患病表示同情和慰問，抑鬱症就是與情緒有關。太在乎別人的評論、太在乎周圍的一切了，這樣不但不利於病情的好轉，反而使病情可能加重。所以說一定要看開一點，放下面子，放下一切，怎麼舒服就怎麼過就好了。
其次，“想回老家休養”，這不失為一個好辦法。老家，特別是在農村，遠離城市的喧囂，遠離人事的紛擾。更加有利於人類的修養，平心靜氣，寵辱皆忘。
再次，“害怕父母擔心”，這也是人之常情，兒行千里母擔憂。但是隻要你保重身體，好好照顧自己，經常與父母溝通，父母一定會理解的。他們雖然擔心，但是心裡也會感覺到釋然的。
最後，“害怕鄰居笑話”，這其實大可不必。走自己的路，讓別人說去吧。只要自己不偷不搶，不幹壞事，就沒有什麼好丟人的，別人的嘴長在別人的臉上，他們愛咋說咋說。“是非終日有，不聽自然無”。
再說了，這只是你這樣的心理，別人也未必就這麼笑話你。說不定他們還挺羨慕你的，說不定他們過得連你都不如呢。
所以說，做自己想做的事，幹自己想幹的活，修心養性，快快樂樂。祝你早日康復！
法重情深
接受自己狀態不好，接受得抑鬱症的現實，父母會和自己一起扛的，得抑鬱症就像感冒一樣，不丟人
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內因心理學
抑鬱症的病根是病人出現認知偏差，根據病情程度分為輕微和嚴重，嚴重的情況下會伴隨有焦慮及社交恐懼等併發症，嗜睡以及其它身體狀況。
因為是認知偏差，所以每個病人所面臨的問題都各不相同。彆著急，慢慢來，面對自己，重新認識自己，是補上你曾經欠下的作業。這個有點難，而且耗時間很長，還有一個簡化版本的，就是直面心結，這個比直面自己要容易得多。把心結解開，你的抑鬱症也會好。
此時你身上的抑鬱症症狀依然還在，要徹底消失，需要從此時算起3年以上的時間。這也是一個人由性格改變面相的時間。
另外送你一張護身符，那就是“善良+問心無愧”，請相信福抱一事真實存在。只要你心中沒有惡念就一定可以走出抑鬱
不想回去就不回去；想回去就回去；回去呆幾天又離開也可以。不必告訴別人你有抑鬱症（除非你是想討論病情）也可以大大方方的承認你有抑鬱症，因為搏取別人的同情對你沒有任何的好處，他也沒有防礙到別人不怕別人知道。
陪伴185563455
董先生個人觀點：
一，董先生個人觀點：
二，但是呢，如果只是逃避的話，我倒建議在城市裡待著。畢竟城市裡比較方便乾的事情很更多，和人交流起來都比較方便，這樣的話可能更好的正視自己。抑鬱症不可怕，可怕的是你沒有戰勝它的勇氣。
三，另外呢，也不要隨便的就說自己得了抑鬱症，因為這個需要專業的醫生的多次的一個診斷，才能夠確定。
四，不要猜忌自己，否定自己，讓自己能夠輕鬆一點。可以多幹一點力所能及的事情，多幹一些體力活。這樣的話可能會讓你覺著每天都很充實，身體勞累了就能夠睡著覺。能夠更好的一發展，對這個疾病來說可能是有幫助的。
五，最後呢，祝你有個好的心情，認真地通過思考來判斷你是否適合農村。是不是適合城市。祝你的未來美好的一個發展。
根據董先生談話錄音整理，如有不當請諒解。
董先生，歡迎交流。
大聲叫我董先生
對於大多數人來說，家是溫暖的港灣，可以回去修養的！但是需要積極的心態而不是消極的心態。對於許多抑鬱症病人，諸多擔心顧慮，怕父母擔心，怕鄰居笑話，本身就是抑鬱症的一個症狀表現。因此需要告知的根本不需要多想其他的東西的。也不需要告訴別人，只需要父母親朋知道就可。
一盞茶的恬靜
2、如果一個人在外地看病，養病，錢夠的話其實還不算太壞。吃藥的同時，每天都堅持運動，鍛鍊，最好去參加個當地的戶外群。在網上也可以常常和家人聯繫。讓自己不要感覺那麼寂寞。
閒閒影視
題主的問題觸動了心靈，患抑鬱症的確是痛不欲生。
據世界衛生組織統計，目前抑鬱症已經超越了精神分裂症，成為第一大精神經濟負擔的疾病。關於抑鬱症的病因病理，這些大道理就不談了，我們共同來戰勝這個惡魔吧！
1、規律作息，勞逸結合
實驗證明，運動可以刺激體內多巴胺的分泌，多巴胺又稱身體興奮劑。然後給自己制定一個運動和休息的時間表，每天堅持按計劃作息。晚上當躺在床上睡不著時可以聽聽音樂、相聲，看看小品。抑鬱症最突出的是早醒，醒來後不要嘗試再入睡，可以喝點熱水，看看書。
2、減少獨處，廣泛交友
抑鬱症最怕孤獨，但由於心情鬱悶又不願去交友和參加朋友聚會，長此以往、惡性循環。強迫自己每天和朋友聊天，嘗試和不同的陌生人說話，儘量減少自己獨處，免得胡思亂想。
以上三點說是容易，但真真做到何談容易啊。我覺得你還是回家和父母在一起，和他們多多交流。
今天你能在頭條悟空問答逛貼，說明你還沒有自閉，既然你喜歡頭條，也可以把你每天的感受一點點寫出來
我們的最終目的是打開窗戶，讓陽光照射進來，帶自己走出抑鬱的陰影！
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零點1008
這個時候，我的建議是跟最好的朋友一起吧。畢竟跟朋友一起的時候壓力沒有那麼大。
抑鬱症，現在很多人都有，由於壓力過大，很多人不知不覺就患上了抑鬱症。
輕度抑鬱的話只要多出去散心，做點事讓自己忙碌，一般都不用吃藥。
看著她時好時壞，也總結了一點經驗。
抑鬱症的發作與天氣有關。每年的三四月份，梅雨季節，很多人都會感到心情不好，這時候患有抑鬱症的就更加容易發作。這時候作為抑鬱症患者要多點出去走走，多點與人溝通。
還有一個就是忙碌，只有忙碌了才不會胡思亂想。記得有一段時間，我嫂子出去工作了幾個月，那幾個月的時間完全沒有發過病。
我建議去朋友度療養，因為朋友，彼此之間很熟悉，不用作太多的解釋。再者跟朋友會有更多的話題可以聊。
在家裡療養也可以，但是我覺得鄰居的隻言片語也會影響心情，那時就需要看自己的接受程度了。
辣媽小護士
你設想的太多了！父母是人生裡最願意和你一起抗的人，你如果不讓他們和你一起抗，你一人在外地，真出事才讓他們著急呢！
親人之間，共同面對一些問題，會讓父母覺得自己有價值。
有什麼都不說，全隱藏在心裡，愛不表達出來，愛就無法流通，悶一輩子，你再愛父母，父母再愛你，都是靜態的關係，動不起來，如何留下更多的回憶呢？
而且父母親什麼都經歷過，人生經驗比你
多，也沒你脆弱啊，承受能力比你強，所以
不用擔心那麼多。回家吧！
鄰居，各家過各家的，你沒有那麼多觀眾，真不用擔心。
去掉壓力，回家！
