孩子上了小學，用腦的時候更多，家長更要多關心孩子的營養，早餐是一天之中最重要的一餐，可千萬要重視起來，我每天會花10分鐘左右，為孩子準備營養早餐，我的大致思路是，早餐要有甜有鹹，有幹有溼，儘量多樣化，來不及的話一杯牛奶一塊麵包也比外面吃的舒服，還乾淨，每天晚上睡覺前，我會想好孩子第二天早上要吃什麼，比較麻煩的就提前準備好，早上稍微加工下就可以了，我的早餐可以做到360天不重樣，稍微有點難度的食物我會把詳細的圖文步驟寫在主頁文章裡，喜歡的朋友可以點我頭像關注我查看，一起為孩子的健康成長互相學習！
週一的早餐，我準備了南瓜荷葉餅，炒蘿蔔絲，純牛奶兩杯，蔬菜雞蛋餅，聖女果，這頓早餐花不了十分鐘，南瓜荷葉夾是前一天晚上做好的，用新鮮的南瓜泥做的，具體做法主頁文章裡有發過，雞蛋餅和蘿蔔絲都是很快手的，我三個鍋同時用，很快搞定。
週二的早餐，我準備了小米大米粥，木瓜，白水煮蛋，蒸山藥，土豆絲餅。粥是提前用電飯煲預約的，早上只需要打開鍋蓋盛出來，不費時間，然後煮白水蛋的同時蒸上一根鐵棍山藥，另外用平底鍋煎上土豆餅，鐵棍山藥是一種藥食同源的食物，有健脾胃的功效，孩子吃了對身體有益。
週三的早餐，薏仁粥，荷葉夾，小瓜炒雞蛋，油條，木瓜和聖女果。粥還是電飯煲預約的，薏米我買的有機薏米，能讓孩子吃好點就一定不將就，油條倒是昨天買的，早上加熱了下，荷葉夾是前一天晚上做好的，早上熱一下就可以，具體做法也發過的，天氣暖和的時候，我喜歡給孩子備點水果。
週四的早餐，清湯麵條，牛奶，手抓餅，胡蘿蔔炒木耳，蜂蜜穀物圈。清湯麵煮起來是十分快手的，手抓餅是買的速凍的，早上花兩三分鐘煎一下就可以，速凍的食物可以備些在冰箱，萬一哪天起晚了不至於沒有飯吃。木耳炒胡蘿蔔也很快手，燕麥穀物圈是用來泡牛奶喝的，我總是喜歡多給孩子準備一些，吃不完的就留給我自己收攤子。
週五的早餐，小米粥，小豬佩奇饅頭，鐵棍山藥炒胡蘿蔔片，聖女果，小米粥是電飯煲預約的，還是早上盛出來即可，山藥片炒胡蘿蔔超級快手，小豬佩奇饅頭也是前一天就準備好了的，具體的做法我有發佈在主頁文章裡。
週六的早餐，偷懶啦！超快手，煮了兩碗豌豆豆腐羹，提前一晚上配好蛋撻液，解凍撻皮，早上十五分鐘就烤好了蛋撻，比肯德基的還要好吃，具體做法也有，如果上面再放些孩子喜歡的水果會超漂亮。
週日的早餐，也是偷懶的，總要休息一下，電飯煲預約了粥，粥裡看似簡單其實很豐富，放了百米，有機小米，有機薏仁米，百合幹，糯米，高粱米，一定比去外面吃的有營養，西紅柿炒了個西葫蘆吃，我家孩子特別喜歡吃，饅頭沒有放糖，也是自己做的，外面賣的饅頭添加劑多，還是自己做的健康。
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