這早點是孩子的最愛，比豆漿油條強，隔天就想吃，營養又解饞！
我們家有個愛吃三明治的小朋友，以前只要路過蛋糕的，就鬧著讓我給他買份三明治做第二天的早餐；三明治是由吐司裡生菜，雞蛋，火腿，番茄醬做成的，看著還挺簡單的；就自己買了份吐司，回來學弄著給孩子吃，就是烤吐司就比較麻煩，如果有時間，自己再做個吐司，就完美了！
還真別說，這三明治自己隨便一搭配，還真的挺好吃的！自從學會了這做法後，再也沒有去外面買了！孩子說太好吃啦，料好多，想吃啥東西就放進去就可以了！是的！自己做的好處就是，想吃啥材料，就放啥，想吃多少放多少~太棒啦！現在每天早餐我都會給孩子弄一份，我自己也吃一份，孩子喜歡吃有水果，而我呢，就喜歡放西紅柿的！咬一口，太滿足了！做這個很省時間，所以我家三天兩頭都會做一回，換著不一樣的食材，吃一次饞一次，營養又解饞！吃它比豆漿油條強多了！
米媽把做法分享給大家，如果感興趣，可以做起來喲！早餐吃，中午加餐吃都可以喲，方便攜帶，而且也很有營養喲！
【自制三明治】
主料：吐司，雞蛋，火腿，生菜，西紅柿（或者自己喜歡吃的水果）
調料：番茄沙司，花生醬（或者自己喜歡的醬汁）
【做法】
第一步：把西紅柿清洗乾淨後，再切成小片；生菜清洗乾淨，火腿切成片，橙子切成片；也可以用自己喜歡水果或者是其他食材；
第二步：把麵包片放入早餐機中烘烤；雞蛋放平底鍋中煎熟，接著也把火腿也稍微煎一下；
第三步：把麵包片取出，刷上一層番茄醬，緊接著放入煎好的雞蛋，再放一片生菜，放火腿，放西紅柿，另一片面包片抹上花生醬，有醬的那一面蓋到西紅柿上；不喜歡吃花生醬可以把花生醬換成沙拉醬，還可以放奶酪，培根等等，根據自己喜好來吧！
第四步：用保鮮膜包起來，吃的時候再切開！就搞定了！
很方便，又好攜帶！這份三明治就做好啦！如果你在減肥，也可以把它作為午餐來吃喲！低脂低熱量~好吃不胖！再配上一杯牛奶！這早餐100分！
以上是米媽做【自制三明治】的分享，如果你對這道菜有什麼不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉發，收藏，你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！麼麼噠~
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